Okosóra beépített pulzusmérővel. Fitness karkötők lépésszámlálóval. Sportóra pulzusmérővel - vásároljon univerzális asszisztenst és személyi edzőt egyetlen kattintással

Ebben a cikkben egy pulzusmérős sportórát választunk. A sportolók nélkülözhetetlen társaivá és az egészséges életmód híveivé váltak. A tartozék fő célja a pulzus rögzítése edzés közben (de számos további lehetőség van a díszes modellekben). Külsőleg a pulzusmérő úgy néz ki, mint egy nagy óra, amely 2-3 (néha akár 4!) típusú megjelenített adatot tartalmaz.

Ezenkívül az „órához” mindenféle érzékelő tartozhat (az eladók kerékpáros ütemérzékelőket, távolságérzékelőket, GPS-t és másokat adhatnak a vásárlóknak - ez az adott konfigurációtól függ).

Miért kell egy ilyen pulzusmérős sportóra?

A pulzusmérő elengedhetetlen ahhoz, hogy edzés közben tudja a pulzusát. És ez megadja a lehetőséget:

• Válassza ki a megfelelő ütemű edzést;
• Találja meg a tökéletes időt a szünetekre;
• Számolja ki a szünetek időtartamát, és értse meg, melyik pihenőidő ideálisan helyreállítja az erejét.

Minden óra úgy van beprogramozva, hogy meghatározza az MHR-t (maximális pulzusszámot) úgy, hogy 220-ból levonja életkorát.
Példa. Ha Ön 20 éves, akkor a maximális pulzusszám: 220-20 \u003d 200 ütés percenként. Ez a mutató a fő (100%). Továbbá az összes számot ebből számítják ki (százalékban).

Több száz gyártó szállít sportórákat a piacra. Valószínűleg láthattad köztük:

• poláris;
• Suunto;
• Oregon;
• CardioSport;
• Sanitas;
• beurer;
• Sigma SPORT és mások.

Minden gyártónak saját pulzusmérő sorozata van. A rajongók leghíresebb modelljei:

• Suunto M2 Lime. Pulzusmérő lépésszámlálóval, órával és ébresztő funkcióval. Van egy mellkaspánt és egy analóg adatátviteli érzékelő. A költség körülbelül 5000 rubel;
• A Beurer PM15 egy modell sport pulzusmérő nincs felszerelve övvel, és a pulzusszám adatok az érintőpanel ujjával történő megérintésével határozhatók meg. A költség 2500 rubel;
• Sigma RC 15.11;
• Beurer PM25 és mások.

A szakemberek drágább, funkcionalitással felszerelt termékeket választanak:

• Polar FT80WD+FlowLink;
• Polar RS800CX Bike Új;
• Polar CS200cad N.

Egy kis áttekintés a kéznél lévő pulzusmérő modellekről - kattintson a gombra.

Jelenleg sokféle eszköz létezik, amelyek lehetővé teszik az emberi szív állapotának nyomon követését. Ezek fitnesz karkötők, sportórák és csak mellkasi szíjak vezeték nélküli érzékelővel az információk telefonra vagy táblagépre történő továbbítására. Minden funkciójuk szisztematikusan 13 fontos pontra bontható, amelyeket az alábbiakban tárgyalunk.

Munkaórák

Minél több "harang és síp", annál "falánk" az óra. GPS nélkül a pulzusmérők nagyjából ugyanannyit használnak akkumulátort, mint karóra. A GPS szenzor jelenléte felgyorsítja az energiapazarlást (7-25 óra használat után újra kell tölteni).

Szerelési mód és érzékelő típusa

A pulzusmérő lehet mellkasi heveder formájában, amely a szívtől minimális távolságra van rögzítve.

A működési elv megértéséhez a mellkaspántot emeljük ki az információgyűjtés alapjaként. Ezt követően a kapott információkat Bluetooth-on keresztül továbbíthatja:

• Karóra sportóra, amely közvetlenül mutatja a pulzusszámot a mellkasi szenzortól;
• Okostelefon vagy táblagép, amely alkalmazások segítségével dolgoz fel információkat.

Mindegyik módszernek megvannak a maga előnyei és hátrányai, az óra kényelmes kompaktsága, mobilitása miatt, mivel folyamatosan a karon vannak, és a sportoló bármikor láthatja a pulzusát. A telefon kijelzőjének nincs ilyen mobilitása, de elmentheti az eredményeket, nyomon követheti a pulzusszám változási grafikonját és még sok mást.

A cikk elején jeleztük a népszerű óramodelleket, de itt vannak az öv + telefon eszközök:

1. Samsung EI-HH10NN 1950 rubel értékű, csak Samsung telefonokkal működik.
2. Polar H7 hibrid öv, bármilyen modern Bluetooth támogatással rendelkező okostelefonhoz, valamint márkás Polar órákhoz.

Polar H7 öv

Példa a mellkaspánttal ellátott érzékelő működésére:

Érintőpad
A pulzust úgy határozzuk meg, hogy ujjunkkal megérintjük az óra külső oldalán található speciális érzékelőt. Ez a fajta pulzusmérő olyan hobbit kedvelők számára alkalmas, akiknek nem kell valós időben követniük pulzusszámukat, hanem egyszerűen tudniuk kell a pulzusszámukat egy adott időpontban.

A munka hatékonysága alacsonyabb, az eredmények gyakran "eltévednek". Az alacsony költség azonban vonzóvá teszi az ilyen órákat azok számára, akik amatőr szinten sportolnak.
Népszerű képviselők: Beurer PM15, Beurer PM18 (lépésszámláló modell).

Sport karkötők belső érzékelővel
Valójában ez egy óra, bár karkötőnek hívják. A fő különbség a fent leírt variációkhoz képest, hogy az óra pulzusadatokat kap a karkötő belsejében található érzékelőtől. Vagyis nincs mellszíjuk, és nem kell az ujját az órára tenni.

Fitness karkötő Fitbit Charge HR

Elérhető kijelzővel vagy anélkül. A fitnesz karkötő fő feladata az információk átvitele egy okostelefonra, ahol egy speciális alkalmazásban kiszámolják a pulzus, lépésszámláló, kalóriafogyasztás stb.

A pulzusmérővel ellátott sportkarkötők ára magasabb, mint a mellkasi hevederrel ellátott egyszerű óráké, és 10 ezer rubeltől kezdődik. Például a Fitbit Charge HR modell ára 11 000 rubel, a népszerű Polar Loop karkötő 10 900 rubel, a Samsung Gear S pedig 17 360 rubel.

Figyelem! A pulzusmérő órák ára nagyon eltérő. A legegyszerűbb modellek 1500 rubelért találhatók. A komoly és erőteljes árcédula 15 000 rubeltől kezdődik. Minél drágább a modell, annál több kiegészítő funkcióval rendelkezik.

A minimálisan szükséges jellemzők az edzésidő jelzése és a pulzusvonal. Mellesleg, a pulzusos vonal nem csak a sportolók körében teszi népszerűvé az órát. A készülék szükséges azok számára, akik szívritmuszavarban és egyéb szív- és érrendszeri betegségben szenvednek.

Lépésszámláló

Ezt a funkciót gyakran adják hozzá a pulzusmérővel felszerelt órákhoz. Az árra nincs különösebb hatása, ezért a célszerűség szempontjából érdemes ezt a tételt megfontolni. Ha folyamatosan sétál vagy fut, akkor érdemes felvenni egy lépésszámlálós órát, hogy kiszámítsa a távolságot, a megtett lépések számát stb.

A pulzusmérők további funkciói

1. Kommunikáció számítógéppel

Hasznos lehetőség, amely lehetővé teszi, hogy az edzési információkat ne vigye át kézzel a naplójába. Így időt takarít meg az adatok megadásával. Nagyon egyszerű és egyszerű, mert minden automatikus lesz. Csak telepítenie kell a hivatalos programot a számítógépére, csatlakoztatnia kell egy pulzusmérőt, és le kell töltenie az összes információt az edzések előzményeiről.
Lehetőség van személyes fiókjába belépni a gyártó webhelyén. Ez lehetővé teszi a fizikai aktivitással kapcsolatos adatok megjelenítését az edzőnek, rokonoknak és barátoknak.

2. Edzéstörténet rögzítése

A pulzusmérő megjegyzi az Ön tevékenységeinek történetét: a gyakorlatok intenzitását, a végrehajtás idejét, a pulzusszámot, a pulzusszámot és egyéb paramétereket. Ez kényelmes azoknak, akik fitnesznaplót vezetnek, ráadásul az adatok kitöltésével többszörösen kevesebb gond.

Azok számára, akik "időnként" tanulnak, és gyakran dobják a naplót a polcra, ez a lehetőség haszontalan.

3. Az elégetett kalóriák elszámolása

A technika a pulzus intenzitása alapján számítja ki az elégetett kalóriák számát. Ez persze csak hozzávetőleges eredményt ad, így az opció jelentősége kérdéses. Egyfajta „referenciapontként” használható a kalóriafogyasztás további nyomon követéséhez.

Az óra nem tudja pontosan, mennyi energiát költött el egy ember, mert ezt a mutatót nagyon sok tényező befolyásolja: súly, anyagcsere, izom-zsír arány a szervezetben. De az első edzés során megmérve a kalóriafogyasztást, a következő alkalommal pontosan tudni fogod, hogy mennyit fektettél le, mert a számítás ugyanazok a mutatók szerint történik, mint az első alkalommal. És már összehasonlítva az eredményeket, és biztosan tudva, hogy a számítás mindig ugyanazon képlet szerint történik, kiszámíthatja az egyes képzési programokat.

4. Köridő és átlagos pulzusszám

Szegmenseken edző sportolóknak. Az opció segít kijavítani, hogy az eredmény hogyan változik egyik szakaszról a másikra. A funkció még az olcsó modellekben is megtalálható. De kevesen használják (a sajátossága miatt).

5. A "zsírégető zóna" meghatározása

Az opció lehetővé teszi, hogy megértse azokat a tevékenységeket, amelyek maximális megtérülést hoznak az edzésből (az úgynevezett "zsírégető zóna"). Egy egyszerű és olcsó pulzusmérő 3 zónát számol. Professzionális és drága "lelet" 5-ig.

Figyelem! A "zsírégető zóna" csak egy közelítés, amelyet a gép bizonyos adatok alapján számít ki. Ezért ne kezelje minden baj elleni csodaszerként.

Ezt a zónát saját maga is kiszámíthatja. A Karvonen-képlet segít Önnek (ez az, amely a legtöbb algoritmusban szerepel). Ugyanakkor feszítse meg kicsit az agyát.

Az alábbiakban található egy táblázat hozzávetőleges pulzusszámmal, amelynek fenntartása kedvezően befolyásolja az ember általános egészségi állapotát:

50-85%

6. Hangjelzés jelenléte az impulzus változásáról

Ez az opció ideális azok számára, akik folyamatosan "ugrálják" a pulzust. Amint a pulzusszám a beállított norma fölé emelkedik, a készülék figyelmeztető "csipogást" ad ki (vagy rezeg).

FIGYELEM! Egy másik funkció hasznos lehet azoknak, akik megszokták, hogy sajnálják magukat edzés közben. Ha lelassítod az órák tempóját, lustálkodni kezdesz, ezt a pulzusod „jelenti” a pulzusmérőnek, és az azonnal hangjelzéssel értesíti.

7. Alkalmassági teszt

Nem valószínű, hogy ez a funkció hasznos lesz azoknak a profiknak, akik ismerik a terhelést, a gyakorlatok sorrendjét és ütemét. Azoknak szól, akik tegnap még a kanapén feküdtek, ma pedig merész döntést hoztak, hogy fejest ugrottak egészséges életmódélet.

A pulzusmérő egy kis teszt elvégzésére hív (mint a jól ismert fitneszközpontokban). Az eredmények elemzése után a készülék az Ön edzettségi szintjének megfelelő edzésprogramot "kiad".

Figyelem! Nem lehet "túlterhelni" a testet hirtelen futással és 20 kg-os súlyemeléssel. A terhelés növelésének fokozatosnak kell lennie. És hogy pontosan mit, azt az erőnléti teszt megmutatja.

8. Ugyanaz a GPS

A GPS funkcióval ellátott sportóra valóban ajánlható. E lehetőség nélkül elképzelhetetlen a reggeli futás, kerékpározás, gyaloglás vagy más aktív sport, ahol mozogni kell a környéken. A beépített érzékelőknek köszönhetően a rendszer értesíti Önt:

• A megtett kilométerek számáról;
• Az átlagos mozgássebességről;
• A hegymászás sajátosságairól és egyéb jellemzőiről.

A lejtéssel és magassággal kapcsolatos információk csak barometrikus magasságmérővel rendelkező eszközökön érhetők el. De nem szabad őket az igazságnak venni: edzés közben a technika 2-3-szor túlbecsült adatokat mutat meg. Amikor csatlakozik egy számítógéphez, a rendszer "kicsiszolja" az információkat, és megadja a megfelelő információkat.

A GPS csak azokon az órákon van, amelyek közvetlenül működnek a telefonnal, vagy számítógépre mentik az adatokat. Az egyszerű pulzusmérő modelleken, amelyeket csak órákkal való használatra terveztek, nem talál ilyen funkciót.

9. Lehetőség „saját edzések” létrehozására + edzésváltások

Egy másik "professzionális" lehetőség, amelyre a sportolóknak szükségük van a következő magasság eléréséhez. Lehetővé teszi az edzés ütemének és jellemzőinek beállítását, adott tempóból való gyorsítást vagy lassítást. A technika megmondja, mikor kell felvenni vagy lelassítani.

Egy másik lehetőség a „haladók” számára az edzésmódosítás. Alkalmas azok számára, akiknek van idejük síelni, futni és úszni egy leckében.

10. Képernyő testreszabása

Egy másik lehetőség "amatőrnek". A testreszabás lehetővé teszi az edzés során szükséges adatok finomítását (akár 12 paraméterig). Nekik köszönhetően képes lesz irányítani a test jelzéseit.

Kérdés, hogy megéri-e külön fizetni egy ilyen "örömért": a kiegészítő testreszabási funkció automatikusan "lesúlyozza" a költségeket.

Végül egy kis táblázat a főbb gyártók leírásával.

Más márkákat kevésbé ismernek a vásárlók, így nincs értelme bemutatni őket. De a legtöbb "sötét ló" azoknak készült, akik elutasítják az innovációt és minden részletében a konzervativizmust hirdetik.

Olvasási idő: 21 perc

A pulzusmérő egy mérőeszköz, amely a pulzusszámot méri. Pulzusmérőnek is nevezik.

Pulzusmérő használata a szív munkájának ellenőrzésére, a terhelés elemzésére, az impulzus zónáinak meghatározására és ezeken a zónákon túllépésre. A pulzusszám figyelésére szolgáló modellek széles választékát árulják a sportkellékek piacán. Nézzük meg, mire való a pulzusmérő, mik az előnyei és előnyei, hogyan válasszuk ki, és vegyük figyelembe a piacon a legnépszerűbb pulzusmérő modelleket.

Pulzusmérő: mire való és milyen előnyei vannak

Ha információra van szüksége a szív munkájáról edzés közben, akkor egy olyan eszköz, mint a pulzusmérő, elengedhetetlen az Ön számára. Edzés közben a pulzusmérő segít fenntartani kívánt értéket pulzusszámot, méri az elégetett kalóriák számát és figyeli a szív munkáját és a terhelést. A pulzusmérőt leggyakrabban intervallum- és kardioedzések során használják, de az erősítő edzés során egyáltalán nem lesz felesleges. Ezenkívül a pulzusmérő a napi tevékenységek során is használható a szív munkájának nyomon követésére.

Kinek van szüksége pulzusmérőre?

• Akik fogyás vagy állóképesség fejlesztés céljából kardió edzést végeznek.
• Azoknak, akik nagy intenzitású intervallum edzést (HIIT) gyakorolnak.
• Azok, akiknek szívproblémái vannak, és ellenőrizniük kell a pulzusukat.
• Akik szabályozni akarják az edzés során elégetett kalóriák számát.
• És azok számára is, akik rendszeresen szeretnék javítani eredményeiket egészségkárosodás nélkül.

Miért kell mérni a pulzusszámot edzés közben? Pulzusától vagy pulzusától (röviden HR) függően teste különböző energiaforrásokat használ fel. Ennek alapján több terhelési zóna is meghatározza az edzés hatékonyságát:

A feltüntetett százalék a maximális pulzusszám értékéből származik. Kiszámításához a következő képletet használjuk: Maximális pulzus = 220 - életkor.

Ennek megfelelően ahhoz, hogy a szervezet zsírsavakat használjon forrásként, elegendő a pulzust a maximális pulzusszám 60-70% -a zónában tartani. Például, ha Ön 30 éves, akkor a következő számítások vonatkoznak a lehetséges pulzustartomány kiszámítására:

• Alsó küszöb \u003d (220-30) * 0,6 \u003d 114
• Felső küszöb = (220-30) * 0,7 \u003d 133

Ezzel a pulzussal (114-133 bpm) megszakítás nélküli tempót tartva sokáig gyakorolhatsz. Ebben az esetben a terhelés aerob lesz, vagyis oxigént használ. Az ilyen kardió edzések segítik a zsírégetést és edzik a szívet.

Ha nagy intenzitású intervallum edzést végzel (például Tabata protokoll szerinti edzést), akkor a csúcspont pillanataiban a pulzusod az anaerob zónában legyen, pl. A maximális pulzusszám 80-90%-a:

• Alsó küszöb \u003d (220-30) * 0,8 \u003d 152
• Felső küszöb = (220-30) * 0,9 \u003d 171

A pulzusmérő segít nyomon követni pulzusát, és abban a zónában tartani, amely megfelel az Ön igényeinek. Ha a pulzusmérő modell lehetővé teszi, akkor beállíthatja az Önt érdeklő pulzuszónákat, és értesítést kap, ha pulzusszáma elhagyja a megadott zónát.

A pulzusmérő előnyei:

• A pulzusmérő megvédi a szívet a túlterheléstől edzés közben, mert Ön szabályozza a pulzusértéket.
• Abban a pulzuszónában fog edzeni, amelyre szüksége van - zsírégetéshez vagy állóképességhez, céljaitól függően, ami azt jelenti, hogy hatékonyabban edz.
• A pulzusmérővel könnyen nyomon követheti előrehaladását, elemzi a terhelés mértékét és annak érzékelését a szervezetben.
• Pontosan tudni fogja, hány kalóriát égetett el az edzés során.
• A pulzusmérőt normál napi tevékenységei során használhatja teste teljesítményének felmérésére vagy a stressz figyelésére.
• A pulzusmérő nélkülözhetetlen futás vagy tempós séta közben az utcán, amikor nincs más forrás a terhelés mértékének meghatározásához.

Sok kardiógép már rendelkezik beépített pulzusmérővel. De először is, az ilyen pulzusmérők pontatlan adatokat mutatnak, amelyekre jobb, ha nem összpontosítunk. Másodszor, az adatok javításához futás vagy séta közben meg kell kapaszkodnia a fogantyúkban, ami nem mindig kényelmes. Ezért, ha a legpontosabb adatokat szeretné megkapni a pulzusszámról és a kalóriáról, akkor jobb, ha pulzusmérőt vásárol.

Használhat kézi pulzusmérést is. Ehhez meg kell állnia és meg kell számolnia az ütemeket, rögzítve a kapott értékeket. Az edzés során végzett további manipulációk azonban nem mindig kényelmesek, és a kapott értékek erős hibával járnak. Ezenkívül az állandó megállások csökkentik a pulzusszámot, ami megzavarja az edzés ritmusát. Ezért nélkülözhetetlen a pulzusmérő: azonnal rögzíti az adatokat a teljes edzés során.

A pulzusmérő fő funkciói:

• A pulzusszám (HR) monitorozása
• A pulzuszóna beállítása
• Értesítés a pulzuszóna változásáról hanggal vagy rezgéssel
• Az átlagos és maximális pulzusszám kiszámítása
• Kalóriaszámláló
• Idő és dátum kijelzés
• Stopper, időzítő

Egyes pulzusmérők további funkciókkal is rendelkeznek: GPS-navigáció, ébresztőóra, lépésszámláló, edzéstörténet, edzési zónák automatikus számítása, erőnléti teszt, pulzusszámítás külön körre (futóknak hasznos), szinkronizálás alkalmazásokkal és számítógéppel. Minél több funkcióval rendelkezik egy készülék, annál drágább.

A pulzusmérők típusai

A pulzusmérőket két nagy csoportra oszthatjuk: mellkas(mellkasszíj segítségével) és kéztő. A mellkaspánttal ellátott pulzusmérő élvezi b O népszerűbb az érintettek körében, de az új technológiáknak köszönhetően megjelentek olyan modellek, amelyek segítségével mellkasérzékelő nélkül is pontosan mérhető a pulzusszám.

A mellkasi pulzusmérő egy elektródákkal ellátott szenzor, amelyet a mellkas alatt kell viselni, és adatokat továbbítanak egy óravevőnek vagy egy mobilalkalmazásnak. A mellkasi pulzusmérők két típusa létezik, amelyek konfigurációjukban különböznek:

• Pulzusmérő óra-vevő nélkül. Ebben az esetben az adatok Bluetooth Smart technológián keresztül kerülnek átvitelre az okostelefonra. Az érzékelő szinkronizálva van az okostelefon speciális alkalmazásaival, ahol a pulzusszámra és az elégetett kalóriákra vonatkozó összes szükséges információ automatikusan eltárolódik. Ez praktikus a képzés elemzéséhez, mivel az alkalmazás megőrzi az adatok teljes előzményét. Leggyakrabban a pulzusmérők szinkronizálva vannak a bekapcsolt alkalmazásokkal operációs rendszer Android és iOS.
• Pulzusmérő óra-vevővel. Ebben az esetben a szenzor az adatokat a vevő órára küldi, ahol azokat feldolgozza és a képernyőn láthatja. Az ilyen modellek drágábbak, de kényelmesebbek is. Nem kell további okostelefont használnia, minden információ megjelenik az órán. Például kényelmesebb ilyen pulzusmérőket használni az utcán.

Ha óra-igénylővel vásárol pulzusmérőt, akkor ügyeljen az adatátvitel típusára is. Kétféle adatátvitel létezik a mellszíjról az órára:

• Analóg (nem kódolt) adatátviteli típus. Rádióinterferenciának lehet kitéve. Kevésbé pontosnak tekinthető, de ha hiba van, akkor az nagyon kicsi. Az analóg pulzusmérő szinkronizálható a kardióberendezésekkel azáltal, hogy felveszi a pulzusszám adatokat az övről. Ha azonban valaki a közvetlen közelében (egy méteren belül) ugyanolyan adatátvitelű pulzusmérőt használ, például csoportos edzésen, interferencia léphet fel.
• Az adatátvitel digitális (kódolt) típusa. drágább és pontos típus az adattovábbítás nem zavarható. A digitális pulzusmérőt azonban nem lehet edzőgépekkel szinkronizálni.

Mind az analóg, mind a digitális pulzusmérők meglehetősen pontosak, így az adatátvitel típusa nem játszik kulcsszerepet a pulzusmérő kiválasztásánál. Nincs értelme túlfizetni a digitális típusú adatátvitelért.

Csuklós pulzusmérők

A csuklós pulzusmérők kényelme, hogy nem kell szenzorral ellátott mellkaspántot viselni. Az adatok méréséhez csak olyan órára van szüksége, amelyet a csuklóján kell viselni. A pulzusmérők ezen verziója azonban számos funkcióval és hátránnyal rendelkezik, így a látszólagos kényelem ellenére a csuklós pulzusmérők még mindig kevésbé népszerűek.

Kétféle csuklós pulzusmérő létezik, amelyek különböznek a pulzusszám figyelésének módjában:

• A pulzust mérik amikor az ujjak és az érintés összeérnek a készülék előlapján. Egyszerűen csak a csuklójára helyezi a pulzusmérőt, megérinti, és a készülék megadja a pulzusértékeket. Az ilyen megfigyelés hátránya, hogy nem méri a pulzust bizonyos időszak csak akkor, ha az ujjak és az elektródák érintkeztek a testtel. Az ilyen pulzusmérő alkalmasabb túrázásra, hegymászásra, vagy azoknak, akik egészségügyi korlátozások miatt kénytelenek rendszeresen ellenőrizni a pulzuszónát.
• A pulzust mérik nyomkövetés segítségével az erek mögött. Az ilyen pulzusmérők működési elve a következő: a karkötőt a kezére helyezi, a LED-ek átvilágítanak a bőrön, az optikai érzékelő méri az érszűkületet, és az érzékelő megjeleníti a kapott értékeket az óra képernyőjén. De az ilyen eszközök hátrányai is nyilvánvalóak. Az adatok pontossága érdekében a pántot szorosan meg kell húzni a csuklón, ami nem mindig kényelmes az edzés során. Ezenkívül az erős izzadás vagy az esős időjárás zavarhatja az érzékelő működését.

Természetesen az óra ismerősebb felszerelés, mint a mellszíj. Ezért, ha kényelmetlenül érzi a mellkas alatti öv viselését, javasoljuk, hogy vásárolja meg a csuklós pulzusmérő második változatát. De a kényelmetlenség és a kényelmetlenség talán az egyetlen érv a csuklós pulzusmérő mellett. A legtöbb gyakornok még mindig mellkaspánttal ellátott pulzusmérőt választ az adatok kényelme és pontossága miatt.

A pulzusmérő árait a következő paraméterek határozzák meg:

• Gyártó cég
• A pulzusmérő típusa: mellkas vagy csukló
• Opciók: van-e vevőóra, cserélhető szíjak, tokok stb.
• Adatátvitel típusa: analóg vagy digitális
• Nedvesség elleni védelem
• Öv, szélessége, minősége, könnyű rögzítése
• Az óra-vevő tok minősége
• További funkciók elérhetősége

Pulzusmérők: válogatás a legjobb modellekből

Válogatott pulzusmérő modelleket kínálunk Önnek rövid leírás, árak és képek. Ezen áttekintés alapján kiválaszthatja az Önnek megfelelő pulzusmérőt. Az árak a Yandex Market 2017. szeptemberi adatain alapulnak, és eltérhetnek az üzletében található pulzusmérő árától.

Sigma pulzusmérők

A Sigma pulzusmérők népszerű modelljeit egy tajvani gyártó fejlesztette ki. A pulzusmérők között a Sigma az egyik piacvezetőnek számít, modelljeik árban és minőségben szinte ideálisak. Elsősorban mellkaspánttal és karórával ellátott pulzusmérő-modelleket kínálnak:

• Sigma PC 3.11: A legprimitívebb modell alapvető pulzusszámláló funkcióval. A kalóriákat nem számolják.
• Sigma PC 10.11: Az optimális modell az összes szükséges alapfunkcióval, beleértve az átlagos és maximális pulzusszám kiszámítását, a kalóriaszámlálót, a hangjelzést a cél pulzusszám zóna megsértése esetén.
• Sigma PC 15.11: Ez a modell futók számára alkalmas, mivel olyan funkciókat ad hozzá, mint például körszámláló, körönkénti átlagos és maximális pulzusszám, körönként elégetett kalória, körönkénti idő.
• Sigma PC 22.13 V: Ez a pulzusmérő digitális átvitelt használ, ezért az ára kissé drága. A modell többféle karosszériaszínben kapható. A funkciók szabványosak: átlagos és maximális pulzusszám kiszámítása, kalóriaszámláló, zónajelző, hangjelzés a célpulzus-zóna megsértése esetén.
• Sigma PC 26.14: az előzőhöz hasonló modell, de új funkciókkal kiegészítve. Például ez a készülék rendelkezik körszámlálóval, automatizált funkcióval a célzóna kiszámításához, memóriával 7 edzéshez, heti összesítéshez.

Polar pulzusmérők

A Polar az egyik legismertebb márka a pulzusmérők piacán. A Polar minőségi eszközöket gyárt, de ezek ára jóval magasabb. Vásárolhat mellkasi szíjat egy érzékelővel, amely adatokat továbbít okostelefonjára, vagy egy szíj- és óravevő készletet a kényelmesebb adatkövetés érdekében.

Szenzoros mellkaspántok:

• Polar H1 Jellemzők: GymLink kommunikációs felület, Android és iOs támogatás, vízálló.
• Polar H7: GymLink és Bluetooth Smart kommunikációs felületek, Android és iOs támogatás, nedvességvédelem.
• Polar H10: A pulzusmérők új generációja, amely felváltotta a H7-et, az egyik legnépszerűbb pulzusmérő modellt.

Mellkasi pulzusmérő óra órával:

• Polar A300: az alapfunkciókon túl sok további "chippel" is rendelkezik ez a készülék: lépésszámláló, alvásfigyelés, emlékeztető funkció, célbeállítás, gyorsulásmérő. Bluetooth-on keresztül okostelefonhoz is csatlakozhat.
• Polar FT60: ez a modell tartalmaz egy kalóriaszámláló funkciót, valamint számos kiegészítő, de nagyon kényelmes és hasznos funkciót, mint például: ébresztőóra, második időzóna, lemerült akkumulátor jelző, gombzár véletlen megnyomástól.
• Polar M430: Egy másik nagyon sokoldalú kütyü, vízálló, GPS-navigációval és háttérvilágítással. Értesítési funkció hozzáadva a bejövő hívásokhoz, a fogadott üzenetekhez és az alkalmazásokból érkező értesítésekhez közösségi hálózatok GPS.

Beurer pulzusmérők

Ez a márka magában foglalja a mellkasi hevederrel ellátott pulzusmérők modelljeit és azokat a modelleket, amelyekben meg kell érintenie az eszköz érzékelőjét az adatok méréséhez. Edzésre javasoljuk a mellkaspántos pulzusmérők választását, így kényelmesebb és praktikusabb.

• Beurer PM25: egyszerű és kényelmes modell, minden fontos funkció van, például beépített naptár, óra, ébresztőóra, stopper, kalóriaszámláló, értesítés az edzészónából való kilépéskor.
• Beurer PM45: Ugyanaz a funkciókészlet, mint a PM25, de cserélhető hevederekkel, kerékpártartóval és tárolótáskával adjuk hozzá.
• Beurer PM15: ez egy csuklós pulzusmérő, az érzékelő érintésével, a készülék szabályozza a pulzusszámot, értesít, ha elhagyja az edzési zónát, de nem számolja a kalóriákat. Ár: 3200 rubel.

Suunto pulzusmérők

Egy másik jól ismert cég a sportfelszerelések piacán, amely pulzusmérési képességgel rendelkező sportórák sorozatát gyártja. A Suunto mellkasszíjakat és mellkasszíjakat kínál az Ön órájához:

• Suunto Comfort öv: minden T-sorozatú sportórához és pulzusmérőként használható számítógéphez alkalmas mellkaspánt.
• Suunto Smart Belt: Bluetooth Smart mellkasszíj. Kompatibilis a Suunto Movescount alkalmazásával.
• Suunto M2: Mellkasi szíj egy órával, amely minden alapvető funkcióval rendelkezik, beleértve a pulzusszabályozást, a kalóriaszámlálást, a kívánt pulzuszóna automatikus kiválasztását.
• Suunto M5: Ez a pulzusmérő további funkciókkal van felszerelve, amelyek segítenek meghatározni az egyéni teljesítményéhez legjobban illeszkedő edzéstervet, valamint megbízható sebesség- és távolságadatokat kaphat futóedzései során.

Sanitas pulzusmérők

A Sanitasnak nem sok modellje van, de olcsók, ezért ezeket is megemlítjük.

• Sanitas SPM22 és SPM25: Mellkasszíjjal ellátott pulzusmérő, amely minden lényeges funkciót tartalmaz, és kiválóan alkalmas rendszeres használatra.
• Sanitas SPM10: Nincs szükség mellkasra a pulzusméréshez ennél a modellnél. Egyszerűen csak a csuklójára helyezi az eszközt, és ujjával érintse meg a készülék elején található érzékelőt. Egy ilyen eszköz olyan emberek számára alkalmas, akik nem akarnak mellkasi övet viselni, vagy például turizmusra.

Egyéb modellek

• Nexx HRM-02. Költségvetési lehetőségérzékelővel ellátott mellkasi heveder, amely alkalmas azok számára, akik nem állnak készen arra, hogy komolyan pénzt költsenek fitneszkütyükre. A készülék beépített Bluetooth Smarttal rendelkezik, és szinte minden olyan mobilalkalmazással kompatibilis, amely támogatja a vezeték nélküli pulzusmérőről történő adatátvitel funkcióját. Számolja a pulzusszámot és az elégetett kalóriákat.
• Torneo H103. Mellkasszíj óra-vevővel. Fel van szerelve az összes fő funkcióval: pulzusszámítás, kalóriaszámláló, pulzuszónák beállítása, időmérés a célzónában, stopper, naptár és ébresztőóra, vízállóság.
• Wahoo TICKR. Egy másik lehetőség a mellkasi pulzusmérő, amely Bluetooth-on keresztül továbbítja az információkat egy okostelefonra. A pulzus mellett nyomon követi az olyan jellemzőket, mint a megtett lépések és az elégetett kalóriák.

Melyik pulzusmérőt válasszam:

• Ha a legjobb ár-érték arányú pulzusmérőt szeretne vásárolni, akkor vásárolja meg a Sigma vagy a Beurer modelleket.
• Ha a legmegbízhatóbb és legpontosabb készüléket szeretné megszerezni, akkor vásároljon Polar vagy Suunto modelleket.
• Ha a legegyszerűbb és legolcsóbb pulzusmérő opciót szeretné megvásárolni, akkor figyeljen az Aliexpress webhelyén kínált modellekre (lásd alább).

Pulzusmérők: válogatás az Aliexpress legjobb modelljeiből

Az Aliexpressen megfizethető áron megvásárolható pulzusmérők választékát kínáljuk. Minden pulzusmérő hasonló funkciókkal rendelkezik, és megközelítőleg ugyanabban az árkategóriában van, ezért javasoljuk, hogy összpontosítson a vásárlói véleményekre, átlagos minőségű tételt és az adott cikkre vonatkozó megrendelések teljes számát.

Mellkasszíj óra nélkül

Ha óra nélkül vásárol mellkasi szíjat, a pulzusadatok elküldésre kerülnek az okostelefonos alkalmazásba. A mellhevederek minden Bluetooth Smart (4.0) és ANT eszközzel kompatibilisek. A bemutatott érzékelők meglehetősen pontosak az impulzus mérésében.

Javasoljuk, hogy fordítson figyelmet a következő mellkasi érzékelőkre:

Élet modern ember elképzelhetetlen különféle technológiai eszközök nélkül. Az egyik ilyen az okosóra. A piac folyamatosan bővül új modellekkel, amelyek között vannak olyan aktív emberek számára készültek, akik nemcsak a divattrendeket, hanem az egészségüket is követik, ezek lépésszámlálós órák, amelyek többek között lehetővé teszik a vezérlést. testmozgásés a test állapota.

A sportórákról

A lépések számát, pulzusát és nyomását mérő okosórákat gyakran sportóráknak nevezik, mivel az ilyen eszközök eredeti ötlete az volt, hogy figyelemmel kísérjék a test állapotát edzés, különféle fizikai tevékenységek során.

Sportos okosóra aktív embereknek

Természetesen előttük voltak olyan eszközök, amelyekkel különféle mutatókat mértek. Az egyéb előnyök mellett azonban a lépésszámlálóval és beépített pulzusmérővel ellátott óra kényelemmel büszkélkedhet. Velük nem kell további eszközöket cipelni, amelyek elvonják a figyelmet a sportolásról.

A sportolók mellett az ilyen órák hasznosak lesznek a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára.

Sportórák fajtái

Egy adott modell kiválasztását számos tényező befolyásolja, többek között külső kialakításés az eszköz funkcionalitása, ez utóbbi nagyobb mértékben képezi az óra költségét.

Pontosan aszerint kinézetés a funkciók a következők:

1. Fitness nyomkövetők - a karkötő formájában készült eszköz a legegyszerűbb az összes sportolási okosóra között. Már maga a név is azt sugallja, hogy egy ilyen eszközt azoknak érdemes választaniuk, akik kizárólag amatőr fitneszre tervezik használni, igyekeznek kontrollálni tevékenységüket.

Különféle fitnesz karkötők

1. - ilyen nevet kapott a készülék, mert eredetileg ez a funkció volt benne. A kütyü ma már a fő rendeltetésén túl gyakran beépített GPS-szel is rendelkezik, navigátorral van felszerelve, lehetővé teszi a hívások és üzenetek fogadását, és edzőként is használható. Egy ilyen eszközhöz csak a számítógéppel való szinkronizálás szükséges
2. Az okosórák a funkcionalitás szempontjából a leginkább felszerelt eszközök, amelyeknek másrészt van egy jelentős hátránya - az állandó szinkronizálás szükségessége az okostelefonnal.

Külön-külön megkülönböztethető egy beépített lépésszámlálóval, amelyet fényes kialakítás és könnyű használat különböztet meg.

Gyerekórák világos dizájnja

Legjobb producerek

Ma már számos cég gyárt edzésre alkalmas okosórákat. Ezek az eminens Apple, a kínai Huawei és a világhírű Sony LG, Alcatel és mások.

Három márka vezető szerepet tölt be a pulzusmérővel és lépésszámlálóval, valamint vérnyomásmérővel ellátott sportórák gyártásában: a Garmin, a Polar és a Suunto.

Órák a Suuntotól

A legjobb sportolási okosórák áttekintése

Polar A360

A fitnesz karkötő alkalmas edzőteremben való edzéshez, kocogáshoz vagy kerékpározáshoz. Az edzésmód lehetővé teszi, hogy a pulzusszáma alapján állítsa be tevékenységét. A készülék követi a sebességet és a megtett távolságot, számolja a csukló mozgását. Három változatban kapható - S, M, L.

A készülék hasznos tulajdonságai között szerepel:

• Éjjel-nappali aktivitásszabályozási mód, ajánlásokat ad az edzési rendre vonatkozóan;
• lépésszámláló;
• pulzus monitor;
• Kalóriaszámláló;
• Alvásszabályozás;
• Értesítések fogadása.

Műszaki adatok:

• Méretek: vastagság - 13,5 mm, szélesség - 23,5 mm, súly a modelltől függ - 31,7-37,3 gr.;
• A képernyő érintésérzékeny, 80 x 160 pixeles felbontású, TFT kijelzővel felszerelt, látószöge széles;
• 100 mAh-s akkumulátor, az akkumulátor élettartama akár 2 hét tevékenységvezérlő módban.

A Polar A360 (M) ára 7500 rubel.

Előnyök:

• Széles funkcionalitás az adott tréningeken belül;
• Értesítések fogadása hívásokról és üzenetekről.

Hibák:

• Sportprogramok szűk választéka.

Garmin Vivosmart 3

Egy másik fitneszkövető, amely lehetővé teszi az összes fontos mutató figyelését aktivitási módban. Számos előre beállított sportolási mód létezik, például sportéletkor, VO2 max, erőképzés. Beállíthatja a séta vagy a futás módot, amely elérhető a medencében. Az okoseszköz képes megszámolni a gyakorlatokban a sorozatokat és az ismétlések számát. Vannak szabványos és nagy méretek. Három színben kapható.

Garmin Vivosmart 3

Funkcionális:

• Lehetőség van a stressz szintjének nyomon követésére és időzítő beállítására légzőgyakorlatok, az üzemmód éjjel-nappal elérhető;
• Beépített csuklós pulzusmérő - Elevate;
• , beleértve a megtett távolságot, az emeletek számát;
• Tevékenységszabályozás;
• kalóriaszámlálás;
• Értesítések fogadása okostelefonjáról.

Műszaki adatok:

• Méretek: 122 x 188 mm - standard méret, 148 x 215 mm - nagy, tömeg - 20,4 g;
• Vízállósági szint - WR30;
• Érintőképernyő, felbontás 64 x 128160 pixel, OLED kijelzővel, átló - 0,85 hüvelyk;
• Az akkumulátor lítium, az üzemidő töltés nélkül átlagosan akár 5 nap.

Átlagos költség: 12 000 rubel.

Előnyök:

• Erős öv;
• Széles sportfunkciók;
• Különböző méretek elérhetősége.

Hibák:

• A képernyő és a szíj egy egység, így az utóbbit külön cserélni lehetetlen.

Polar M400HR-H7

Az M-400 sorozat a pulzusmérők kategóriájába tartozik. Ez az okosóra minden szükséges sportfunkcióval rendelkezik, beépített GPS-szel megtámogatva, okostelefonnal szinkronizálható, akár 30 méteres mélységben is dolgozhat víz alatt, akár 6 fitneszprofilt támogat a kijelzőn. Az alkatrészekben - egy impulzusérzékelő H7.

Polar M400HR-H7

Hasznos funkciók:

• A megtett távolság, a megszerzett magasság, az edzés sebessége és intenzitása, a pulzusszám számlálói;
• Az útvonal kezdőpontjának meghatározása;
• "Running Index", amely lehetővé teszi az elégetett kalóriák és a fizikai költségek meghatározását;
• Tevékenységszabályozás 24/7;
• Lehetőség a korábbi edzések adatainak megtekintésére és új edzések tervezésére.

Műszaki adatok:

• Súly: 57 gr.
• Képernyő - műanyag monokróm, felbontás 128 x 128 pixel.
• Egy nagy kapacitású akkumulátor, amely akár 1 hónapig is képes működni tevékenységvezérlő módban.

Átlagos költség: 14 000 rubel.

Előnyök:

• Újratöltés nélküli munkaképesség akár 30 napig (legfeljebb 14 - GPS-funkcióval);
• Pontos pulzusmérő.

Hibák:

• Könnyen karcos képernyő;
• Csak ciklikus edzéshez, futáshoz és gyalogláshoz alkalmas.

Suunto Spartan Sport WHR Baro Amber

A készülék megbízható okos óra GPS/GLONASS-szal és barométerrel. Alkalmas kültéri és vízi tevékenységekhez. Több mint 80 sportmód támogatott, beleértve a versenyt és az intervallum edzést.

Suunto Spartan Sport WHR Baro Amber

Hasznos funkciók:

• Navigáció, beleértve a valós idejű vagy becsült várható érkezési időt;
• Barometrikus érzékelők, a közelgő viharra, a napkelte és napnyugta időpontjára való figyelmeztetés képessége;
• Edzettség elemzése, a mutatók, a fizikai és a távolság mérésének képessége, sportágtól függően;
• A kalóriákat eltérő ideig lehet számolni;
• Alvásszabályozás.

Műszaki adatok:

• Méretek: 50 x 50 x17 mm, súly - 74 g;
• Képernyő - színes érintés, gyártási anyag - ásványi kristály;
• Az akkumulátor akár 40 órát is képes üzemelni gazdaságos üzemmódban, akár 10 órát edzés közben.

Költség: 37 000 rubeltől

Előnyök:

• Kiváló minőségű kopásálló órák kivitelezése;
• Sportolási módok széles választéka;
• Víz alatti használat lehetősége.

Hibák:

• Nem költségvetési lehetőség.

Polar M600

Okosóra, amely nemcsak a lépések számának és a pulzusszámnak a mérését teszi lehetővé, hanem lehetővé teszi a kapcsolattartást, az SMS-ek fogadását és a hívások fogadását is. A navigációt GPS és GLONASS biztosítja.

Hasznos funkciók:

• Pulzusfigyelés a csuklón lévő karkötő szerint;
• Intelligens értesítési szolgáltatás;
• Hangtárolási funkciók elérhetősége, beépített lejátszó;
• úszásteljesítmény.

Műszaki adatok:

• Óra szilikon karkötőn, méretei: 45 x 36 x 13, súlya - 63 gr.;
• A képernyő érintőképernyővel van felszerelve, felbontása 240 x 240 pixel, van egy kényelmes előlapi gomb az edzés gyors vezérléséhez;
• 500 mAh-s akkumulátor, amely akár 2 napig is használható újratöltés nélkül;
• A vízállóság IPX8.

Átlagos költség: 20 000 rubel.

Előnyök:

• Könnyű használat az előlapi gombbal vagy hangvezérléssel.

Hibák:

• A készülék rövid élettartama újratöltés nélkül;
• Korlátozott sportági lehetőségek: fitnesz edzés, futás, úszás.

Garmin Fenix ​​5S

Talán a legfunkcionálisabb eszköz a leírt modellek közül. Ezek az órák lehetnek férfi és női. A szép nem értékelni fogja őket a pánt cseréjének lehetőségéért, a ruhákhoz illő szín kiválasztásáért.

Garmin Fenix ​​​​5S zafírrózsa arany, fehér karkötővel

Hasznos funkciók:

• Beépített navigációs érzékelők, GPS és GLONASS, iránytű, barométer és hőmérő, magasságmérő;
• Pulsométer - optikai;
• Intelligens riasztási szolgáltatás;
• Különböző edzésmutatók – széles, akadálymentesített sportok – gyaloglás, futás, úszás, kerékpározás, fitnesz, triatlon, multisport.

Műszaki adatok:

• Méretek 42 x 42 x 14,5 mm, tömeg - 67 gr.;
• A képernyő LED háttérvilágítású színes kijelzővel van felszerelve, anyaga közönséges vagy zafírüveg;
• Vízállóság - 100 méterig;
• Az akkumulátor töltés nélkül akár 14 napig is üzemel, mint egy óra, és akár 60 órát edzéstakarékos üzemmódban.

A költség a gyártási anyagoktól függ: 40 000 rubeltől.

Előnyök:

• Választható üveg és óraszíj;
• Érzékelők széles választéka.

Hibák:

• Még nem luxuskivitelben sem olcsó modell.

Elari KidPhone 2

A 4 színben kapható óra elsősorban a gyermek mozgásának a szülő oldaláról történő irányítását célozza. Navigációs modul — GPS/GLONASS/LBS.

Óra Elaritól egy gyerek kezén

Hasznos funkciók:

• A gyermek tartózkodási helyének nyomon követése, a megengedett zónák programozása, amelyről a szülőket értesítik;
• Lehetőség hívások fogadására meghatározott számokról, kimenő hívások kezdeményezésére;
• Hangfigyelő funkció;
• SOS gomb;
• Gyorsulásmérő, lépésszámláló;
• Lehetőség tanulási mód beállítására, híváskorlátozás.

Műszaki adatok:

• Méretek 37 x 50 x 18 mm.
• A képernyő 1,4 hüvelykes érintőképernyővel van felszerelve, felbontása 128 x 128 pixel;
• Az akkumulátor kapacitása akár 450 mAh, újratöltés nélkül akár 3 napig is működik.

Az edzési órákat meg kell választani, ki kell értékelni, hogy mely sportágakban, milyen terhelésnél és tevékenységnél használják az eszközt. A paraméterek meghatározása után érdemes elemezni a különböző gyártók ajánlatait. Ha az ár nem annyira fontos, akkor jobb, ha a vezető gyártók által kínált termékek közül választ. Ami a gyermek sportórákat illeti, ez a funkcionalitás továbbra is kiegészítő, mivel az ebbe a korosztályba tartozó okosórák elsősorban biztonsági ellenőrzést jelentenek.

Válassza ki a sportoláshoz megfelelő okosórát, és éljen aktívan!

Az okosórák újjáélesztették az órapiacot, és számos új és hasznos funkciót kínálnak a felhasználóknak. Az egyik ilyen funkció a pulzusmérő vagy pulzusmérő.

A Stanford Egyetem és a Svéd Sport- és Egészségtudományi Iskola tudósai által végzett tanulmány szerint azt találták Apple óra a legalacsonyabb hiba a felhasználó pulzusszámának pontosságának meghatározásában.

A kísérletet a stacionárius módszerrel - EKG-val összehasonlítva végeztük. A +/- 5%-os tűrés ellenére az Apple okosórája minimális, mindössze 2%-os eltérést mutatott, szemben az élményben részt vevő többi hordhatóval.

Az Apple Watch Series 4 okosóra egyik legfontosabb eleme a ház hátuljába épített négy pulzusmérőből álló készlet. A Kaliforniai Egyetem (San Francisco) kutatói megállapították, hogy az Apple Watch 97%-os pontossággal képes észlelni a szívproblémákat.

A beépített GPS rendszer tempó, távolság és sebesség mérésére szolgál sport és kerékpározás során. De a fő jellemzője a vízszigetelés. Új modell 50 méterig (5 ATM) vízálló, zuhanyozás és úszás közben is viselhető. A futók számára pedig rendelkezésre áll az Apple Watch Nike+ egy speciális változata, néhány beépített Nike funkcióval.

Jellemzők:

• AMOLED, 1,5 hüvelykes, 272 × 340 (290 ppi) és 1,65 hüvelykes, 312 × 390 (304 ppi)
• WiFi
• Bluetooth 4.0LE
• vízálló 50 m (5 ATM), IPX7, használható a medencében
• Fényérzékelő
• akkumulátor élettartama 18 óra
• Kompatibilitás: csak iOS

Következtetés. A sportot és a fitneszt szem előtt tartva tervezett Apple Watch Series 4 többféle méretben és színben kapható, hogy nőknek és férfiaknak egyaránt megfeleljen. A legjobb pulzusmérőt kínálják mellkasszíj nélkül, és őszintén az 1. helyen állnak a pulzusmérővel és lépésszámlálóval felszerelt legjobb sportokosóránkban.

Az ár 269 és 699 dollár között mozog, különféle módosításokat és termékterveket kínálva.

Videó: Apple Watch Series 4

Garmin Fenix ​​5

A Garmin Fenix ​​5, amelyet a cég 2017 januárjában mutatott be, egy egész funkciócsomaggal, valamint az Elevate optikai érzékelőivel van felszerelve, amelyek szinte minden felhasználói művelet nyomon követésére képesek.

A Garmin Fenix ​​​​5 pulzusmérőjének pontosságát az Androidauthority webhely egyik alkalmazottja tesztelte. A Fenix ​​​​5 pulzusmérő teljesítményét a Wahoo TICKR X mellkasi szíjjal hasonlította össze, amelyet véleménye szerint nagyon megbízhatónak tartanak.

Felhívjuk figyelmét, hogy a Garmin optikai pulzusmérőt nem medencében való használatra tervezték. Edzéskor és szabadtéri sportoláskor remekül működik.

Egy 8 ezer futás alatt a Garmin maximális pulzusszáma 175 ütés, míg a TICKR X 182-t mutatott. Általában a nagy intenzitású edzések során az órán lévő pulzusérzékelők percenként 5 ütéssel térnek el, bár ez nem történik meg olyan gyakran. és nem válik problémássá. Ezen az edzésen a Fenix ​​5 152-es, a Wahoo TICKR X pedig 163-as átlagos pulzusszámot regisztrált, ráadásul eltartott egy ideig, amíg az óra 150 ütés/perc feletti pulzusszámot regisztrált. és a mellkasi heveder szinte azonnal leolvasott.

Ha pontosabb eredményeket szeretne, használhatja a Garmin Fenix ​​​​5-öt ANT+ vagy Bluetooth Smart pulzusmérővel kombinálva.

Ami a specifikációkat illeti, ezek a következők:

• 1,2 hüvelykes, 240x240-es színes LCD, nem érintés (az 5S modell képernyőfelbontása 218x218)
• WiFi
• ANT+
• Bluetooth 4.0LE
• akkumulátor üzemidő akár 2 hét okosóra módban (beállításoktól függően), akár 24 óra GPS módban és akár 100 óra UltraTrac energiatakarékos módban

Az új termékcsalád, amely a Fenix ​​5 és Fenix ​​5S modelleket tartalmazza, 64 MB memóriát kínál, ahol 54 MB áll rendelkezésre. Érdemes megjegyezni a Fenix ​​​​5X modellt, amely 12 GB-tal rendelkezik a térképek telepítéséhez, ahol navigálhat az útvonalon.

Következtetés. A Garmin Fenix ​​​​5 futóóraként tartja számon magát, és élvezetessé teszi az edzést. A legjobb férfi sportóraként működhet pulzusmérővel és lépésszámlálóval.

Az ár 600 és 850 dollár között változik, típustól függően: F5, F5S vagy F5X. Tudjon meg többet erről a vonalról.

Videó: Garmin Phoenix 5

A Polar M430 egy all-in-one all-in-one sporteszköz, amely lehetővé teszi a pulzusszám mérését a csuklóján edzés és futás közben helymeghatározással, valamint nyomon követi napi aktivitását, lépéseit, kalóriáit és alvását. A Polar Flow szerverrel párosítva az M430 megbízható edzővé válik, amely személyre szabott visszajelzést, adaptív edzéstervet és élő útmutatást tud nyújtani a sportolóknak az edzés különböző szakaszaiban.

A Polar M430 olyan teljesítményfigyelő funkciókkal van felszerelve, mint például az edzési útmutató, a helyreállítási elemzés, a vibrációs riasztási intervallumok és még sok más.

Ez a modell mellkasi heveder nélkül használható csuklós pulzusmérővel, és 6 LED elemet kínál optikai mérés pulzusszám, beépített GPS és az okostelefonhoz való csatlakozás lehetősége Bluetooth-on keresztül.

A CardioCritic egy hónapon keresztül tesztelte a Polar M430-at a Suunto Spartan Sport HR és a Garmin Edge 820 mellkasi hevederekkel együtt.Az eredmények lenyűgözőek voltak. A mellkasi hevederek és a sportórák pulzusszámának különbsége gyakorlatilag nem volt észrevehető. A Polar M430 diagram csúcsai és völgyei rendkívüli pontossággal követik a mellkaspánttal követett pulzusszámot.

NAK NEK Műszaki adatok tulajdonítható:

• monokróm 1,4 hüvelykes képernyő 128x128 felbontással
• WiFi
• GPS (SiRFInstantFix műholdas kommunikációs technológia)
• Bluetooth 4.1
• nedvességvédelem 30 m (3 ATM)
• 8 MB memória
• vibrációs jel
• aktivitásérzékelő
• 240 mAh-s akkumulátor 8 órás üzemidővel működő érzékelőkkel

Következtetés. A Polar komoly versenyzőt teremtett a Garmin számára, egy GPS- és pulzusmérő sportórához, amely alapvető futófunkciókkal rendelkezik, és magabiztosan a harmadik helyet foglalja el a rangsorban. Így ezen a listán ez a legjobb óra pulzusmérővel, mellkasi szíj nélkül.

A Polar M430 ára 229 dollár.

Videó: Polar M430

A Suunto Spartan Sport 2017 márciusában került piacra, mint a tökéletes multisport-óra olyan sportokhoz, amelyek sebesség-, távolság- és pulzuskövetést igényelnek, beleértve a triatlont is.

Ez a tökéletes pulzusmérő óra, 16 órás edzésidővel és akár 100 méteres vízállósággal, valamint számos funkcióval és edzési lehetőséggel a 80 sportmód mindegyikéhez, lehetővé téve az edzési teljesítmény személyre szabását az egyéni igényeinek megfelelően.

Precizitást és kényelmet garantálnak mellkasi hevederek nélkül. A kivételes pulzuspontosság elérése érdekében azonban Bluetooth-on keresztül párosítható egy külső pulzusmérővel.

A pulzusszámmal és lépésszámlálóval felszerelt Spartan Sport óra a hét minden napján, 24 órában követi pulzusát, és kompatibilis a Suunto Smart szenzorszíjjal, amellyel úszás közben követheti a pulzusszámot. A helymeghatározás támogatása mellett lehetőség van POI navigációs útpontok hozzáadására.

Jellemzők:

• színes érintőkijelző 320x300 felbontással
• GPS és GLONASS
• digitális iránytű
• pulzus monitor
• lépésszámláló
• nedvességvédelem 100 m (10 ATM)
• kompatibilis az iOS / Android és a Suunto Movescount rendszerrel
• akkumulátor élettartama 16 óra

Következtetés. Ez a készülék a negyedik helyet foglalja el, és az egyik legjobb pulzusmérős futóórának tekinthető. Végül is a Valencell csúcsminőségű pulzusmérőjét használják, amelyben számos vezető márka bízik a legpontosabb leolvasás érdekében.

A Spartan Sport Wrist HR 522 dollárért kapható.

Videó: Suunto Spartan Sport Wrist HR

Ha már vásárolt a fenti optikai érzékelős karórák közül, ossza meg tapasztalatait kommentben.

A pulzusmérővel ellátott intelligens óra lehetővé teszi a felhasználó számára a pulzusszám szabályozását, ami szükséges a helyes és biztonságos edzésbe vetett teljes bizalomhoz. Külsőleg úgy néz ki a kiegészítő, mint egy közönséges karóra, melynek háza fémből vagy műanyagból, az állítható hosszúságú szíj pedig szilikonból, poliuretánból vagy bőrből készült. A pulzusmérővel ellátott okosóra karcálló zafír vagy ásványi kristály kijelzővel rendelkezik.

Miért kell mérni a pulzust?

A pulzus a fizikai aktivitás fő mutatója. A pulzusmérővel ellátott okosóra sportoláshoz egyértelművé teszi, hogy mikor növelheti a terhelést, és mikor kell csökkentenie, hogy ne károsítsa a szervezetet. A nyugalmi pulzus leolvasásának és maximális értékének ismeretében meghatározhatja a kardiozóna tartományát, amelyben magas eredményeket érhet el.

Hogyan működnek a pulzusmérővel ellátott okosórák?

A pulzusmérővel ellátott órákat szorosan a csuklóhoz kell rögzíteni, hogy elkerüljük a mérési eredmények torzulását. A készülék beépített optikai szenzorral rendelkezik, amely a szív összehúzódásának pillanatában regisztrálja az erek telődését, és számolni tudja az ütések számát.

További funkciók

Pulzusmérővel ellátott okosóra vásárlása többfunkciós készülék vásárlását jelenti. Egy ilyen modul lehetővé teszi, hogy értesítéseket kapjon a bejövő és nem fogadott hívásokról, a közösségi hálózatok üzeneteiről és e-mailjeiről. Számos modell rendelkezik beépített naptárral, valamint kalóriaszámlálóval és hangulatjelzővel, érzékelővel légköri nyomás, gyorsulásmérő, giroszkóp és geomágneses iránytű. Némelyikük alvásfigyelő funkcióval is rendelkezik.

Hol vásárolhatok pulzusmérős okosórát?

Az ilyen tartozékok széles választékát megfizethető áron az Eldorado online áruház katalógusa mutatja be. A szállítás Moszkvában és a régiókban történik. A weboldalon a nap bármely szakában online rendelhet.