Gyakorlatok lúdtalpú gyerekeknek. Gyakorlatok veleszületett lúdtalp kezelésére gyermekeknek. Torna varus lábbal

Dongaláb- Ez egy kóros állapot, amelyben a lábfej (a legtöbb esetben mindkét lábfej) befelé fordul, és a lábujjakkal lefelé mutat. Ha anatómiai oldalról nézzük, akkor ez a láb ízületeinek veleszületett kontraktúrájával magyarázható, aminek következtében a csontok kapcsolata megzavarodik, az izmokban durva elváltozások következnek be.
A lúdtalp veleszületett és szerzett. veleszületett lúdtalp(a gyermek mozgásszervi rendszerének súlyos deformitása) közvetlenül a születés után diagnosztizálják, és az összes veleszületett deformitás 12%-át teszi ki. Így hozzávetőlegesen minden ezer gyermek lúdtalppal születik. Meg kell jegyezni, hogy ez az állapot a fejlődés prenatális szakaszában fordul elő, amikor a magzat 9-14 hetes, és fiúknál gyakrabban fordul elő. A szerzett lúdtalp általában valamilyen kedvezőtlen körülmények hatására (sérülés után, idegbetegségek következtében) jelentkezik.
A legtöbb esetben ez a patológia a déli népeknél figyelhető meg (Közel-Kelet, közép-Ázsia). Azt is meg kell jegyezni, hogy télen és tavasszal gyakrabban rögzítik az újszülöttek lúdtalpát, mint nyáron és ősszel. Ez a gyermek életének prenatális időszakának sajátosságaiból adódik: a terhes nők téli étrendje általában szegényebb vitaminokban, és egyszerűen szükségesek a magzat szerveinek és rendszereinek megfelelő kialakulásához.
Nem nehéz a veleszületett lúdtalp diagnosztizálása gyermekeknél - fő jelei a következők: a talp belső elfordítása a láb belső szélének megemelésével és a külső leengedése, a lábfej addukciója az elülső szakaszban, a talphajlítás és a jelentős mobilitás korlátozása a bokaízületben.
Diagnózis, általában már a szülészeti kórházban kerül elhelyezésre - a baba lábának deformációja szabad szemmel látható. Bár gyakran előfordul, hogy születéskor nem lehet észrevenni a lábfejképződés patológiáját, ebben az esetben a szülők először körülbelül másfél éves korban, az életkorral összefüggő élettani fejlődés folyamatában azonosítják gyermeküknél a lúdtalpat. A gyermekek lúdtalpának két fajtája van: az equinovarus lúdtalp - amikor a sarok elmozdul befelé, és a valgus lúdtalp - a sarok kifelé tolódik el.
Meg kell jegyezni, hogy nincs pontos adat, hogy miért alakul ki ez a születési rendellenesség. Között lehetséges okok A veleszületett lúdtalp kialakulását gyermekeknél a következőképpen nevezhetjük:
- mechanikus okoz. Ebben az esetben a láb deformációja akkor következik be, amikor valami megnyomja a fejlődő embriót (a méh falait a patológiájával vagy a meglévő daganatokkal).
- A mozgásszervi rendszer fejlődésének patológiája. Ez akkor fordul elő, ha a természetes helyes folyamatban kudarc következik be, aminek következtében a gyermekeknél lúdtalp alakul ki. Ezt a kudarcot az anya rossz szokásai, valamint az illegális gyógyszerek használata, a múltbeli fertőzések, a vitaminhiány az étrendben és a súlyos stressz. Ezért a terhesség első trimeszterében, amikor a csontvázat lefektetik, a nőnek kalcium-foszfor készítményeket kell szednie. Szintén veleszületett lúdtalp alakulhat ki csípődiszplázia és agyi bénulás miatt.
- öröklődés. Ha az egyik szülőnek ez a lábpatológiája volt, akkor nagy valószínűséggel a gyermekben is előfordulhat. Azonban bár a családi hajlam szerepet játszhat, gyakran fordul elő lúdtalp azoknál a gyerekeknél, akiknek a családban egyetlen lúdtalp sincs.
- amikor a gyermek nagyon korán talpra áll. Ebben az esetben a gyermek csontrendszere még nem áll készen egy ilyen súly megtartására, és nagy nyomás hatására a gyermek lába deformálódik.
- nem megfelelő cipő viselése. Nem megfelelő cipőnek minősül az a cipő, amely mérete nem felel meg a gyermeknek, és amelyet valaki már hordott. Az ilyen cipők viselése hozzájárul a lábak nem megfelelő fejlődéséhez.
Honnan lehet tudni, hogy a gyereknek lúdtalpa van? Meg kell nézni, milyen nyomokat hagy a baba a homokon vagy a sekély havon. Általános szabály, hogy egészséges gyermekeknél a pályák szinte párhuzamosak egymással, csak a lábujjak vannak kissé elválasztva. Arra is figyelni kell, hogy kora reggel a gyerek hogyan fenekel a konyhában vagy a fürdőszobában. Nos, ahogy fentebb említettük, oda kell figyelni a gyermek cipőjére – ez gyakran arra készteti a babát, hogy rosszul tegye a lábát.
A lúdtalp jelei gyermekeknél:
a) a gyermek talpa befelé fordul, miközben a láb külső széle lefelé, a belső pedig felemelkedik, továbbá a belső szövetek, szalagok, inak, izmok megrövidülnek, megfeszülnek.
b) a láb talpi hajlítása és az elülső szakaszba hozatala van
c) a bokaízület mobilitása jelentősen korlátozott.
Amikor a gyermek egy sérült lábra támaszkodva járni kezd, a láb (vagy lábfej) deformációja fokozódik, és a lábak funkciója és alakja is megsérül. A lúdtalpú csecsemők járás közben gyakran a csípőből tévednek. Ennek eredményeként úgy tűnhet, hogy a lábak „rugdosnak” járás közben. Meg kell jegyezni, hogy a lúdtalp, a gerincferdülés ugyanannak a láncnak a láncszemei. Ennek hatására megváltozik a gyermek testtartása és járása. Ezért a kezelést a lehető legkorábban el kell kezdeni, lehetőleg a gyermek életének első napjaitól. Fontos megjegyezni, hogy bármilyen oka is legyen a gyermekek lúdtalpának, ez a patológia teljesen visszafordítható, a legfontosabb az, hogy időben elkezdjük a kezelést. A helyzet az, hogy korai életkorban, amikor a gyermek izmai és szalagjai képlékenyek, rugalmasak és jól nyújthatók, lehetséges a láb megfelelő helyzetbe állítása.
Figyelembe kell venni, hogy a betegség enyhe fokú kezelésére is szükség van, amikor a babának nagyon kicsi a lúdtalpa. Valójában idővel a kezeletlen lúdtalp felerősödik, és fájdalmat okoz, amikor a járás, a járás és a testtartás megzavarodik. A betegség hosszú lefolyása során a láb csontjainak szubluxációja alakul ki, a láb külső felületeinek bőre eldurvul. Az előrehaladott lúdtalpú gyermekek nem tudnak normálisan fejlődni és szociálisan alkalmazkodni.
Az enyhe lúdtalp kezelése puha kötszerekkel, gimnasztikával és masszázzsal történik.
Az újszülött gyermekek gipszcsizmát húznak a lábakra, amelyek rögzítik a lábakat a megfelelő helyzetben. Néhány hónapon belül a láb deformációja általában korrigálásra kerül, a gipszet eltávolítják. Ha szükség van rá, akkor egy másik hasonló manipulációt hajtanak végre a lábak igazításával és gipszcsizmával történő rögzítéssel - és így tovább, amíg a láb teljesen be nem illeszkedik.
Azt kell mondanom, hogy az újszülötteknél az első gipszkötést csak öt-hét napig alkalmazzák, az idősebbeknél - hosszabb ideig, legfeljebb négy hétig. Ezalatt a szalag-izom kontraktúra gyengül, a szalagok megnyúlnak, az orvos eltávolíthatja a gipszet, kicsit tovább mozgathatja a lábfejet és újra rögzítheti a helyzetét.
Nagyon fontos, hogy a gipsz ne szennyeződjön, ne nedvesedjen be, mert a nedves vakolat meglazulhat és eltörhet. A gyermek lábai közé pelenkát kell fektetni. Fürdés előtt a baba lábát celofánba kell csomagolni, és fürdés közben a víz fölé függeszteni kell.
Azt kell mondanom, hogy egyes gyerekeknél a vakolat alatt a bőr kiszárad, érdes lesz, és apró horzsolások jelenhetnek meg rajta. Ebben az esetben elegendő meleg fürdőt készíteni, a bőrt babakrémmel kenni, a horzsolásokat pedig briliánszöld oldattal vagy jódotinktúrával megkenni. Fontos, hogy a szülők tudják, hogy a gyermeket több napig gipsz nélkül hagyni elfogadhatatlan, mert a korábbi kezelés tönkreteheti. Abban az esetben, ha a bőr állapota nem teszi lehetővé a vakolat teljes felhordását, az orvos csak egy gipszhosszúra vagy egy polivik csizma, amelyet sürgősen készítenek a lábon. Ilyen csizmában (sínben) a gyermek a kezelés befejezése után több évig alszik.
A kezelés vége nemcsak a deformitás súlyosságától, a szervezet egyéni sajátosságaitól függ, hanem nagyobb mértékben attól, hogy a szülők mennyire voltak türelmesek, figyelmesek, bántak-e körültekintően a gyermekkel. Egy dolog azonban biztosan elmondható - ha a gipszet az élet első napjaiban alkalmazzák, a gyermek évről évre egyenletes lábakon áll, és helyesen teszi meg az első lépéseket. A szülőknek tudniuk kell, hogy a gyermekek lúdtalpának korrekciója után kötelező speciális ortopéd talpbetétes cipő viselése, amelyet a baba növekedésével kell cserélni. Ezeket a cipőket kifejezetten arra tervezték, hogy a lábfejet a megfelelő helyzetben tartsák. Csak 7-8 év után válthatsz normál cipőre. A gyerek is adott
masszázs gyerekeknek lúdtalpnak, gyógytorna, tornaterápia gyerekeknek lúdtalpnak.
Ami a gyermekek szerzett lúdtalpát illeti, ebben az esetben a kezelés (mint a veleszületettnél) a láb korrekciójára irányul. A szerzett lúdtalp kezelése mozgásterápiával, masszázzsal és ortopéd cipő viselésével történik.
Különösen súlyos esetekben (amikor a konzervatív kezelési módszerek nem jártak eredménnyel, vagy ha a deformitás esete összetett) a gyermekek lúdtalpát sebészeti beavatkozással kezelik: kisgyermekeknél - az ín-szalagos apparátuson, felnőtteknél - a a láb ízületei.
A sebészeti beavatkozás fő módszere a Zatsepin szerinti plasztikai sebészet az inakon és az ínszalagokon. Ebben az esetben a műtött lábat térd feletti gipszkötéssel rögzítjük 3 hónapig. A kötés eltávolítása után rehabilitációs tanfolyamot végeznek. Néha a műtét után hegek maradnak a gyermekeknél, a műtött láb vékonyabbnak tűnik.
A művelet befejezése után nem szabad elveszíteni az éberséget. A gyereket meg kell tanítani sportolni. Minden nap terápiás gyakorlatokra van szükség a lúdtalphoz gyermekeknél, nyújtó gyakorlatokra, a gerinc nyújtására. A koordinációs órák, mint például a tánc, nagyon hasznosak. A lúdtalpú gyermek egészségesen nőhet fel, mert megfelelő és időben történő kezeléssel a gyerekek normálisan nőnek és fejlődnek. A szülőknek tanácsot lehet adni - ne ess kétségbe, és időben cselekedjenek.
Fizikoterápia a lúdtalp gyermekeknélés a masszázst együtt végezzük ortopédiai kezelés. Speciális masszázs a lúdtalp számára gyermekeknél, korrekciós gyakorlatokat végeznek az általános erősítő masszázs és a torna hátterében, amelyek megfelelnek a gyermek életkorának és fejlettségének.
A veleszületett lúdtalp masszázs jellemzői gyermekeknél: az alsó lábszár belső és hátsó izomcsoportjainak ellazítása, amelyben vannak fokozott hangszín, széles körben elterjedt simogatás, izmok rázása, nyújtás vibrációval, ujjakkal enyhe koppintás is lehetséges.
A lúdtalp terápiás gyakorlatainak és tornaterápiájának jelentése a lábfej rossz helyzetének fokozatos, kíméletes korrekciója. Minden gyakorlatot masszázzsal kombinálva kell végezni, finoman, hogy a gyermek ne érezzen fájdalmat.
Jó hatás érhető el, ha speciális terápiás gyakorlatok a lúdtalpú gyermekeknél termikus eljárások után végezzük.
Lúdtalp masszázs gyermekeknél:
1. A gyerek hason fekszik. A gyermek lábát a térdízületnél be kell hajlítani, egyik kezével meg kell tartani az alsó lábszárat, a másik tenyerével pedig óvatosan meg kell nyomni a gyermek lábát, hátrahajlítva. Ez a gyakorlat segít a lábszár ín megnyújtásában és a láb talpi hajlításának megszüntetésében.
2. Ugyanebből a célból egy gyakorlatot végzünk a gyermek háton ülő helyzetében. Egyik kezével a gyermek sípcsontját az asztal felületéhez kell nyomni, rögzítve azt a boka területén. A másik, hogy megfogjuk a lábfejet úgy, hogy a tenyér a talpon feküdjön, és a lábfejet óvatosan hátrahajlítjuk, miközben a külső szélét nyomjuk. Hatékony lesz a lábfej hajlítása és egyidejű akupresszúra kombinációja a láb hátsó részének az alsó lábszárhoz való átmeneti pontjában.
3. A láb elülső összehúzódásának kiküszöbölésére a következő technika javasolt: a gyermek lábfejét a bokaízület területén kell rögzíteni, a másik kezével finoman kell egyenesítő mozdulatokat tenni, fokozatosan mozgatva a lábfejet. elől kifelé.
4. Végezze el a lábfej forgómozgását kifelé (a hosszanti tengely mentén). A láb kifelé irányuló forgómozgását nagyon óvatosan kell végrehajtani, fokozatosan leengedve a láb belső szélét és megemelve a külső szélét.

Gyakorlatterápiás komplexum lúdtalp kezelésére gyermekeknél:
Fontos: a gyermekek lúdtalpának gyakorlatait cipő nélkül végezzük.

1) Séta (minden nap):
1. "A balerina lépése". Az egyik láb ujját tegyük előre és enyhén oldalra, majd toljuk előre a sarkát, amennyire csak tudjuk, tegyen egy lépést, majd ismételje meg mindent a másik lábával. Ebben az esetben gondoskodnia kell arról, hogy a lábak a térdnél a végéig kiegyenesedjenek.
2. "Úgy járunk, mint egy bohóc." Állj fel – a sarokkal együtt, a lábujjakkal, amennyire csak lehetséges, oldalt. Így kezdjen el sétálni, miközben megpróbálja megtartani az eredeti pozíciót.
3. "Lábujjjárás". A lábujjaknak oldalt kell lenniük.
4. "Séta sarkon" Ugyanez.
5. "Séta X" (azoknak, akik nem szenvednek X-alakú lábakban). Próbáljon a láb belső felére állni. Ehhez le kell ülni egy kicsit, a térdét előre kell tolni, a láb külső szélét (a lábujjakat oldalra) emelni. Meg kell jegyezni, hogy ez a gyakorlat nehéz, azonnal nagyon nehézzé válik a gyermek számára.
6. "Sétálni, mint a katonák." A térdeket magasra emelve (csak egymással párhuzamosan előre kell irányítani), terítse szét a lábujjakat oldalra.

2) Gyakorlatok lúdtalp kezelésére gyermekeknél tornabottal bármilyen hosszabb, kb. 1,5-2,0 cm átmérőjű bot használható (minden nap):
1. Séta a boton. Ebben az esetben a sarkoknak feltétlenül érinteniük kell a talajt.
2. Séta a boton, mint egy cirkuszi előadó.
3. A balerina lépésével megegyező módon járva csak a lábujjat kell botra tenni, a sarkát pedig a földön kell hagyni.

3) Guggolás (kombinálható):
1. Rendszeres guggolás. Törekedni kell arra, hogy a gyermek ezeket egyedül végezze el. Karok előre, lábak teljesen a talajon. Eleinte kézen fogva tarthatja a gyermeket. Fuss 10-15 alkalommal.
2. Keresztbe tett guggolás. Ugyanaz, de itt a gyereknek szüksége van a szülő segítségére. Meg kell fognia a kezét.
3. Gyakorlat - "Pussy". A gyermek a kanapé (szék) elé áll, megdönt, kezével eléri a padlót, és egyik kezével elkezd előrehaladni a kanapéhoz, eléri a kanapét. Ugyanakkor a lábak kiegyenesednek. A szülő ekkor mögé ül, és a lábánál fogja a gyermeket (meg kell próbálni a gyermek sarkát a lehető legalacsonyabbra húzni a padlóra). A kanapéhoz érve a gyermek fekvőtámaszokat végez, majd ismét visszatér a kiindulási helyzetbe, miközben a kezét a padlón tartja.

4) Gyakorlatok tornafallal (guggolásokkal kombinálható):
1. A falon kívül vagy egy kis fa csúszdát vásárolnak, vagy készítenek. A gyermek teljes lábbal feláll a dombon, és a szülőbe kapaszkodva felfelé mozog. A térdeket teljesen ki kell nyújtani. Biztosítani kell, hogy a lábujjak oldalra legyenek irányítva, és a láb teljesen hozzáérjen a csúszdához.
2. A dombon állva és a fal egyik lépcsőjébe kapaszkodva a gyerek önállóan is tud guggolni. Gondoskodni kell arról, hogy a térdek csak az elejével párhuzamosak legyenek, és ne az oldalakra.
3. Csak mászni a csúszda létráin. Ugyanakkor jó, ha a gyerek cipő nélkül mászik.
4. Tengerészmászás. Tengerészt imitálva a tornafal egyik támasza köré kell tekerni a csípőt, az alsó lépcsőre kell tenni a lábfejet úgy, hogy a lábfej oldalra forduljon, majd eltolni, a másik lábát is feltenni stb.

Éjszaka, sín felhelyezése előtt:
1. Fekve emelje fel a lábfejet ütközésig, majd oldalra ütközésig. Ismételje meg 20-szor minden lábbal.
2. Fekve a szülő felemeli a lábát oldalra, és megkéri a gyermeket, hogy ebben a helyzetben tartsa a lábát 10-ig. Ismételje meg 3-szor mindkét lábával.

Ezenkívül a szülők gyakorlatokat dolgozhatnak ki a gyermekek lúdtalpához, és fokozatosan növelhetik a terhelést. Egy terapeuta javasolhat néhány hasznos gyakorlatot.
A következők tanácsolhatók:
Az első leckét futással kell kezdeni – lehetőleg körben. Ez segít a gyermeknek felmelegíteni az izmokat. Azt kell mondanom, hogy futás közben nincs szükség sebességre. A lényeg az, hogy a gyermek megfelelően tegye fel a lábát. A következő leckében további gyakorlatokat kell bevezetnie, majd "pszichológiai" gyakorlatot kell végeznie, hogy szándékosan elvonja a baba figyelmét a lábak helyes beállításáról. Futás közben fel kell emelni a kezét a mellkasához, ökölbe szorítani és maga elé csavarni. Kezdetben csak egy irányba csavarhatja az öklét, például maga felé, és egy idő után, több óra után - 10-szer mindkét irányba. A szülőknek figyelniük kell arra, hogyan fogja a gyermek a lábát a gyakorlat során.
A sétálást, a teremben való futást lábujjak ugrálásával kell hígítani. Ebben az esetben a lábak beállításának olyannak kell lennie, mint Charlie Chapliné, más szóval: a sarok össze, a zokni pedig szét. Ebben a helyzetben a lábaknak le kell szállniuk a padlóról, majd le kell szállniuk. Ilyen járással jó a lépcsőzés, a legjobb az egészben, hogy folyamatosan. Szükséges a gyalogló "libalépés" beépítése is az órákba. Kiváló korrekciós testtartás, ha a sarkak között ülünk a padlón, és úgy forgatjuk a lábakat, mint egy béka.
Szükséges a gerinc nyújtására szolgáló gyakorlatok is. Ezeknek a gyakorlatoknak köszönhetően a hát tehermentes.
Azt kell mondanom, hogy a lúdtalp okától függetlenül a gyerekeknek szigorú napirendet kell tartaniuk, amelyben kötelező helyet kell biztosítani a mozgásterápia - Lúdtalp gyógytorna gyermekeknél és úszásnál. Gyermekeknél a lúdtalp jó megelőzésére is alkalmas. Ha a kezelés megközelítése helyes, az ortopéd összes ajánlása teljesül, akkor a láb patológiás deformációja teljesen kiküszöbölhető.

A lúdtalpú torna különleges helyet foglal el a kezelés szakaszában, mert ez erősíti az izmokat, és a korai szakaszban a masszázzsal együtt megszünteti a deformációt. Bizonyos gyakorlatok elvégzése előtt szakemberhez kell fordulni, mert vannak a lúdtalpnak olyan formái, amelyeket a gyakorlatsor felírásakor figyelembe vesznek. Egy tornaterápiás oktató is segíthet, de csak az orvossal folytatott konzultációt követően. A cikkben adjunk magunknak néhány komplexumot különböző lúdtalp- és általános elvekkel.

Adjuk meg a lúdtalp gyógyító gyakorlatainak hozzávetőleges komplexét. Mindegyik abból indul ki, hogy a gyermek sípcsontját az egyik kezével rögzítik, a másikkal pedig a lábfej kifelé forog. A bal láb az óramutató járásával megegyező irányba, a jobb pedig az ellenkező irányba forog.

A szülők nemcsak gyerekeknek, hanem felnőtt gyerekeknek is segíthetnek a torna során

A második gyakorlat javít bokaízület, ami után újrapozicionáló mozdulatokat hajtanak végre, miközben a lábfejet kifelé húzzák.

Továbbá a gyermeket a hátára fektetik, míg az egyik kezével az alsó lábát a boka területén rögzítik. A bal lábat a jobb kézzel rögzítjük, és fordítva. A szabad kézzel úgy fogjuk meg a lábfejet, hogy a tenyér a talpfelületen feküdjön, a lábfej után finoman felfelé hajlik, miközben a külső szélét megnyomja. Ez a gyakorlat megnyújtja az Achilles-ínt és megszünteti a talphajlítást.

Varus deformitással

Varus deformitás esetén a láb a lúdtalphoz is hasonlít. Ez az állapot legtöbbször nem veleszületett, hanem az élet során szerzett, főként angolkór, lapos lábfej és sok egyéb ok miatt, amelyek közül az egyik rossz szokás is lehet.

A gyermek ül, a lábait ki kell nyújtani, a térd felfelé mutat, a lábak párhuzamosak. Felváltva kell a lábfejet kifelé hajlítani, a gyereken lehet segíteni.

Anélkül, hogy megváltoztatná az előző pozíciót, a gyermek az egyik lábfejét forgatja, majd a másik lábát, majd mindkét lábát elforgatja. A forgás kifelé irányul.

A gyermek a hátán fekszik, és egyenes lábait együtt vagy felváltva emeli fel. Ujjbeggyel kell elérni a kezet vagy a játékot.

Hasznos varus lábbal a "saruk közé" ülni. A gyermek térdre áll, lábai enyhén távol vannak egymástól, majd a sarkak közé ül. Üljön ebben a helyzetben, amilyen gyakran csak lehetséges.

Séta

Minden lúdtalp-gyakorlat hasznos lesz, ha a gyermek mezítláb vagy zokniban végzi, de csak cipő nélkül.

A lúdtalphoz sok gyakorlat lehet, akár sajátot is kitalálhatsz

A gyalogláshoz számos lehetőség kínálkozik, amelyek nemcsak az erős izmok kialakítását, hanem a láb megfelelő helyre helyezését is segítik. Ezeket a gyakorlatokat minden nap meg kell csinálni.

Kezdheti a „balerina lépéssel”, amely a lábujj előre, valamint enyhén oldalra helyezésével történik. Ezt követően ennek a lábnak a sarkát megnyújtják, és széles lépést tesznek. Ugyanez a sorrend megismétlődik a második lábbal. Fontos, hogy folyamatosan figyeljünk arra, hogy a térdízületben lévő láb teljesen ki legyen nyújtva.
Ezután áttérhet a "bohóc járására", ez a gyakorlat Charlie Chaplin híres lépéseire emlékeztet. A sarkoknak együtt kell lenniük, de a zoknit éppen ellenkezőleg, amennyire csak lehetséges, oldalra tenyésztik. Ebben a helyzetben kezdődik a séta, csak az a fontos, hogy az eredeti pozíciót lehetőleg megtartsuk.
Járás "lábujjakon", ezzel az ujjak hegyei szükségszerűen oldalra válnak.
Amikor a sarkadon jársz, ugyanaz az elv érvényesül, mint az utolsó gyakorlatnál.
Az "X-ohm" séta során a láb belső szélén kell állni. Ennek eléréséhez enyhén le kell ülni, a térdeket előre kell mozgatni, a láb külső széle megemelkedik, és közben a zoknit oldalra kell fordítani. Nem valószínű, hogy a gyermek azonnal el tudja végezni ezt a gyakorlatot, de érdemes megpróbálni befejezni, idővel minden sikerülni fog.
A „katonajárást” magasra emelt térddel hajtják végre (irányuk egyenes előre, egymással párhuzamos), a zokni széthúzva.

Bot használata

Minden nap tornabottal kell gyakorlatokat végezni. Számukra egy hosszú gimnasztikai botot használnak, amelynek átmérője 1,5-2 centiméter.

A torna során nemcsak tornabotot, hanem egyéb felszerelést is használhat

Át lehet sétálni a boton, de ugyanakkor a gyermeknek a sarkával kell éreznie a talajt. A bot mentén a járásnak hasonlítania kell egy cirkuszi előadó járására, mintha egy gyerek kötélen sétálna a kupola alatt. Járhatsz úgy, mint a „balerinalépés” gyakorlatnál, csak ebben az esetben a lábujj egy botra kerül, és közben a sarok érinti a talajt.

Guggolás

Különféleképpen lehet guggolni, és fontos, hogy többféle gyakorlatot kombináljunk. A gyermek maga is végezhet rendszeres guggolásokat, miközben a karok előre vannak nyújtva, és a láb teljes felületével érintse a talajt. Az első gyakorlatok során a gyermek kézzel támasztható. A végrehajtás többszöröse 10-től 15-ig terjed.

A keresztben guggolás, technikájában, ismételje meg az előző gyakorlatot, csak most a szülőknek kell segíteniük és kézen fogniuk, különben semmi sem fog működni.

A „Pussy” gyakorlat a guggolás egyik eleme is lehet. Ennek végrehajtásához a gyermek egy kanapé vagy szék elé áll. A dőlés után a kezeknek el kell érniük a padlót, majd a kezével eléri a kanapét, és simán mozogni kezd, utánozva a macska íveit, lábait ki kell egyenesíteni.

Az egyik szülő folyamatosan mögötte van, és hátulról fogja a gyermeket, és próbálja megbizonyosodni arról, hogy a sarka ne szálljon le a padlóról. Amikor a célt - a kanapét - eléri, a fekvőtámaszok megtörténnek, majd vissza kell térnie a kiindulási helyzetbe.

A tornafal használata

Ennek a lövedéknek a használata guggolásokkal kombinálható. Persze valaki azt gondolhatja, hogy ez a tárgy egy fél lakást is elfoglalhat, de ha egy gyereknek lúdtalpa van, vagy ennek gyanúja merül fel, akkor mindenképpen érdemes beszerezni.

A svédfal kötelező a lúdtalpú gyerekek számára

A falhoz jobb vásárolni vagy saját készíteni kis méretek fa domb. A gyermek a láb teljes felületévé válik rajta, és a szülők segítségével elkezd feljebb lépni. Fontos, hogy a térd teljesen ki legyen nyújtva a gyakorlat során.

Mindig ügyelni kell arra, hogy a zokni oldalra legyen irányítva, és a láb teljes felülete érintse a csúszda felületét.

A csúszda felületén állva és a keresztlécben kapaszkodva a gyermek önállóan végezhet guggolást. A térdek csak előre nézzenek és párhuzamosak legyenek, hibának számít, ha oldalra vannak irányítva.

Fontos és könnyű felmászni a falra, ezt cipő nélkül célszerű megtenni. Lehet mászni és "tengerészszerű". Ebben a gyakorlatban a matrózokat kell utánozni, az egyik lábát a tornafal támasztékára tekerjük. És a második lábfejet oldalra fordított lábujjjal a keresztrúdra helyezzük, majd lökést hajtanak végre, és a második lábat pontosan ugyanúgy helyezik el.

Alvás előtt

Van egy komplexum is, amelyet lefekvés előtt fontos elvégezni, majd síneket feltenni a lábára. Hanyatt fekvő helyzetben a láb egészen felfelé, majd oldalra emelkedik. Az egyes lábak ismétlési gyakorisága körülbelül 20-szor.

Ugyanebben a helyzetben a szülő felemeli a gyermek lábát, majd oldalra. Miután ebben a helyzetben tartotta a lábát, a gyermek 10-ig számol. Minden láb ismétlési gyakorisága háromszoros.

Egyéb opciók

Ön is kitalálhatja saját komplexeit, csak miután kezdetben konzultált orvosával vagy edzésterápiás oktatójával. Fokozatosan, lúdtalp esetén növekszik a terhelés, ez minden osztály kulcspontja.

Az első óra például azzal kezdődik, hogy a gyerek fut és lehetőleg körben. Egy ilyen gyakorlat segít felmelegíteni az izmokat, és a sebességet nem lehet fejleszteni. Ennél az eljárásnál a legfontosabb a lábak helyes beállítása, ezt a szülőknek kell ellenőrizniük.

A lúdtalp megelőzésének és gyógyításának egyik legbiztosabb módja az úszás.

A lúdtalp okától függetlenül a gyermeknek szigorú napi rutint kell tartania. A nap folyamán fontos helyet kap a gyógytorna és az úszás, amely hozzájárul az izomzat fejlődéséhez. Az úszás segítségével megelőzhető a lúdtalp. A kezelés helyes megközelítése és az ortopéd összes ajánlásának végrehajtása esetén a láb deformációja teljesen megszűnik. A gyermek kellő gondossága ahhoz a tényhez vezet, hogy az eredmény gyorsabb és jobb lesz. A szülők feladata, hogy felkeltsék az érdeklődést a baba iránt, erre alkalmasak a játékok, amelyek során gyakorlatokat végeznek, ezeket te magad találhatod ki és játszhatsz a gyerekkel.

Ez egy olyan hiba, amelyben a lábak részben vagy maximálisan befelé vannak csavarva. Lehet veleszületett és szerzett. A fogyatékosságig tartó súlyos következmények elkerülése érdekében sürgős intézkedéseket kell tenni a gyermek születése után. A baba életének első hónapjaiban a szalagok és az izmok jól nyújtják magukat, rugalmasak a korrekcióra, így a láb gyorsan a helyére állítható. természetes helyzet. A következőkben elmondjuk, hogy milyen típusú lúdtalp kezelhető masszázzsal, és hogyan kell kezelni őket.

A masszázs indikációi

Enyhe vagy mérsékelt lúdtalp esetén a masszázs segíthet, nehezebb helyzetekben más módszerekhez folyamodunk.

A masszázs enyhe vagy közepesen súlyos lúdtalpú gyermekek számára javasolt. A szülészeti kórházban az újszülött neonatológus általi első vizsgálata a következő jelek alapján javasolja a meglévő lúdtalpat: a nagylábujj befelé fordult, a lábszár és a sarok axiális mutatói nem egyeznek, a láb belső széle vagy a sarok megemelkedik, ha a lábat sima felületre helyezzük. Ha a gyermek lúdtalpja gyengén kifejeződik, a bokaízületek mobilitása megmarad, akkor masszázst írnak elő. A megelőző kezelést orvos végzi a klinikán, és otthon a szülők megismétlik a szakember által mutatott masszázsmozdulatokat.

A lúdtalp a nem megfelelően illeszkedő cipő következménye lehet
Egyes szülők úgy vélik, hogy a lúdtalp idővel magától elmúlik, különösen akkor, ha a gyermek elkezd aktívan járni és futni, rendszeresen terhelve a láb izmait. Ez azonban nagy hiba. A lúdtalp kezelésének figyelmen kívül hagyása a járás torzulásához vezet, és a jövőben gerincferdülés kialakulásához vezethet. Ezért nagyon fontos odafigyelni a zavaró tünetekre, és azonnal elkezdeni a kezelést.

A masszázs 2-3 éves korban történő kijelölésének javallatai a csontok fejletlensége (diszplázia), gyengeség és a vitaminhiány következtében kialakuló kóros csontképződés. D(angolkór) . A gyermek által viselt helytelen méretű cipők is provokálhatják a betegség kialakulását. A lúdtalp negatívan hat a bokára: járás közben a külső izmok túlfeszülnek és megfeszülnek, míg a belső izmok ezzel szemben ellazulnak. Ennek eredményeként a láb kiterjedt deformációja lép fel, súlyos esetekben sántasághoz vezet.

A masszázs ellenjavallatai

Ha a lúdtalpot nem kezelik, annak nagyon szomorú következményei lehetnek a gyermek számára.

A masszázs a következő esetekben nem kívánatos:

kapcsolódó fertőző betegségek átmeneti lefolyása emelkedett hőmérsékletés a gyermek általános legyengült állapota;
dermatológiai bőrbetegségek;
akut csontbetegségek;
veleszületett szív-, idegrendszeri betegségek;
sérv jelenléte a masszázsterület közvetlen közelében;
, hepatitis, sorvadás, izom-csontrendszeri tuberkulózis.

A nem megfelelő masszázs a beteg állapotának romlásához vezethet. A masszázs akkor tekinthető hatástalannak, ha súlyos formák dongaláb. Ezekben az esetekben az orvos gipszkorrekciót vagy műtétet ír elő.

A masszázsmozgások fajtái

A masszázsmozgások kiválasztása előtt az orvos szondázással diagnosztizálja a gyermek lábát és lábfejét. Ez lehetővé teszi az izmok állapotának felmérését és a fokozott figyelmet igénylő hipertóniás területek azonosítását. A masszázst úgy végezzük, hogy a gyermek ne érezzen fájdalmat.

Mert Alsó végtagok a következő típusú mozgásokat használják:

pontnyomás az ujjakkal;
masszírozó dörzsölés spirális irányban;
a láb simogatása nyomással;
könnyű érintés, mélyebb dörzsöléssel kísérve;
korrekciós mozdulatok simogatással;
utolsó ütések.

Gyakorlatok lebonyolítása

A lúdtalp masszázs a legjobb a baba életének első hónapjában.

A masszázzsal járó talpmasszázs legsikeresebb időszaka a gyermek életének első hónapja.. Ha ez az idő kimarad, akkor legfeljebb hat hónapig meg kell próbálnia masszázskezeléseket végezni, miközben a lábakon lévő csontok puhák és javíthatók.

Fektesse a babát a hasára. Hajlítsa meg a lábát a térdben a bal kezével, a jobb oldali simogató mozdulatokkal haladjon az alsó lábról a lábfejre. Jobb kéz megnyomásával a baba lábára hat, enyhén lefelé nyomja az ujjakat.
Fordítsa a gyermeket a hátára. Egyik kezével rögzítse a láb helyzetét, a másikkal kezdje el az akupresszúrát a lábfejtől a lábszárig terjedő területen.
Annak érdekében, hogy a vér jobban bejusson a talp kis artériáiba, váltakozva simogassa a lábszárat és masszírozza a comb környékét.
A comb belső részének masszírozása alulról felfelé haladva történik. A comb hátsó részének megvastagodott bőre intenzívebb dagasztást, dörzsölést igényel.
Azokon a területeken, ahol megnövekedett a tónus, alkalmazzon erősebb kéznyomást.
A lábbal végzett munka rendkívül óvatosan történik, mivel a talpon körülbelül 90 pont található, amelyek pontatlan megnyomása a betegségek súlyosbodását idézheti elő.
A comb elejét simogatják, térdízület jól érzékeli a ciklikus mozgásokat, majd a dörzsölést. Bármilyen mozgás alkalmas a bokára.

Lúdtalp egy év után

A "halszálkás" program

Valgus lúdtalp előfordulhat olyan gyermeknél, aki már elkezdett járni. Vizuálisan a következőképpen definiálható: szorosan összenyomott térd esetén a lábak belső bokája nem közeledhet egymáshoz. Az izmok és szalagok erősítésére az ortopéd bizonyos gyakorlatokat javasolt egészségügyi intézményben, ortopéd cipőben vagy speciálisan a láb és a sarok helyzetét korrigáló talpbetétben.

Tartalom

A lúdtalp a láb veleszületett vagy szerzett deformitása, amely különféle kellemetlen tünetekhez vezethet. A cikkben elemezzük a gyermekek lúdtalpának gyakorlati terápiáját.

A betegség veleszületett formája kisgyermekben

Figyelem! BAN BEN nemzetközi osztályozás 10. revíziójú betegségek (ICD-10), a lúdtalp Q66 kóddal jelöljük.

Ki tudja felmérni a gyermek állapotát és mikor kell orvoshoz fordulni

A lúdtalp a lábfej gyakori veleszületett deformitása, 1000 újszülöttből egy fordul elő. A fiúk gyakrabban érintettek, mint a lányok. Az esetek körülbelül felében a lúdtalp mindkét oldalon megjelenik. Az okot nem mindig lehet azonosítani. Ritka esetekben a lúdtalp neurológiai betegségek vagy szindrómák összefüggésében fordul elő.

A lúdtalp egy összetett, háromdimenziós lábdeformitás, amely csontos elváltozásokkal, ízületi deformitásokkal, izmok egyensúlyhiányával és csökkent lábmozgással jár.

A lúdtalp súlyossága

A diagnózist már a terhesség 12. hetében ultrahanggal felállítják. Születés után a diagnózis a tipikus kinézetés lábmozgási korlátozások. A betegség további lefolyását radiográfia segítségével értékelik.

A kezelést a születés után néhány nappal el kell kezdeni. A gipsz kötszerek bizonyítottan hatásosak. A kötést hetente egyszer cserélik. A legtöbb esetben hat-nyolc gipszkezelés elegendő. Néha kisebb műtétre van szükség.

Gipsz

A további kezelést speciális, éjjel-nappal hordható sínek biztosítják féléves korig, majd négy éves korig csak éjszaka. Manapság a speciális ortopéd cipő kivételt képez a lúdtalp kezelésében.

A rendszeres ellenőrzést egyeztetni kell az ortopéd sebésszel, mert előfordulhat, hogy a teljesen korrigált lábak a növekedés során újra deformálódnak.

Hogyan kezeljük a lábhibákat: gyakorlatok és különféle kötszerek

A lúdtalp esetében a sikeres kezelés döntő tényezője az időben történő és következetes terápia, amely közvetlenül a születés után kezdődik. Az orvosnak ellenőriznie kell, és szükség esetén folytatnia kell a növekedés befejeződéséig. A kezelés késői megkezdése súlyos deformációhoz vezethet, és súlyosbíthatja a betegség lefolyását.

A kezelés elve a láb deformációjának hosszú távú korrekciója. A gyógytornász kézzel emeli fel a lábakat a megfelelő helyzetben, és gyakorlatokat végez a gyermekek súlyos lúdtalp esetén. Később a gipszkötések segítenek a láb helyzetének korrigálásában. Először naponta, majd heti időközönként cserélik, és így korrigálják a lábtartást. A fizioterápiás gyakorlatok nyújtják és erősítik az izmokat, és kiegészítik a fő terápiát.

A gipszterápia befejezése után fontos a láb megfelelő helyzetének megőrzése a készülék és az ortopéd talpbetétek segítségével hosszabb ideig. A betegség mielőbbi felismerése és kezelése érdekében rendszeres ellenőrzésekre van szükség az élet első éveiben, esetenként a növekedési szakasz végéig.

Ha a lúdtalp a korábbi terápia ellenére is fennáll, vagy később kiújul, különféle műtétek segíthetnek:

az Achilles-ín műtéti kiterjesztése körülbelül hat hónapos korban;
az ízületi tok eltávolítása;
az inak meghosszabbítása és a csontok összehangolása.

Lúdtalp esetén a lefolyás nagyban függ attól, hogy időben és kellően kezelik-e. Ha nem kezelik, a betegség továbbra is fennáll, és a deformitás növekedésével tovább növekszik. Az ízületek ekkor kicsúszhatnak normál helyzetükből, így a csontok súlyosan deformálódhatnak. A betegek gyakran fájdalmat tapasztalnak járáskor és állva.

Az intenzív kötszerterápia ellenére gyakran szükséges az Achilles-ín műtéti meghosszabbítása.

A testmozgás szerepe a terápiában

A lúdtalpú torna gyermekeknél nem hoz jelentős előnyöket. Minden gimnasztikai gyakorlatot orvos felügyelete mellett kell végezni. A fizikoterápiás gyakorlatokat a kezelőorvos írja elő.

gyakorlati terápia

Súlyos tünetek (fájdalom, gyulladás, láz) esetén sürgősen orvoshoz kell fordulni. Az öngyógyítás szigorúan tilos, mivel ez beláthatatlan következményekhez vezethet. A késői kezelés súlyosbíthatja a gyermek állapotát.

Dongaláb. Gyógytorna és masszázs

Lúdtalp kezelése gyermekeknél A lúdtalp kezelése gyermekeknél

Gyakorlatterápiás komplexum lúdtalp kezelésére gyermekeknél:
Fontos: a gyermekek lúdtalpának gyakorlatait cipő nélkül végezzük.

2) Gyakorlatok lúdtalphoz gyerekeknek tornabottal, bármilyen hosszabb, kb. 1,5-2,0 cm átmérőjű bot használható (minden nap):
1. Séta a boton. Ebben az esetben a sarkoknak feltétlenül érinteniük kell a talajt.
2. Séta a boton, mint egy cirkuszi előadó.
3. A balerina lépésével megegyező módon járva csak a lábujjat kell botra tenni, a sarkát pedig a földön kell hagyni.

Tornaterápia a lúdtalp kezelésére gyermekeknél http://lfk-gimnastika.com/lfk-dlya-detej/141-lfk-pri-kosolaposti-u-detej
A gyermekek lúdtalp-masszázsa az egyik leginkább hatékony módszerek kezelés.
A masszázs a lábszár belső és hátsó izomcsoportjainak ellazítására szolgál, ahol fokozott tónusú, simogatni, rázni kell az izmokat, majd vibráló mozdulatokkal nyújtani.
Az alsó lábszár megnyúlt vagy legyengült elülső és külső izomcsoportjainak erősítésére más, aktívabb technikákat alkalmaznak - dörzsölést és dagasztást, valamint könnyű ujjütögetést.
A lúdtalp gyermekmasszázsa leghatékonyabban az egész testet átfogó tonizáló masszázzsal végezhető, kézzel történő munka nélkül. Ugyanez igaz a felnőttek lúdtalp masszázsára is.
Először meg kell simogatni a láb teljes hosszát, majd sorra masszírozzuk a combot, a lábszárat, az Achilles-ínt és a talpat.
A combot alulról felfelé, a popliteális üregtől a hátsó külső felület mentén a subglutealis redőig simogatjuk. Erőteljesen dörzsölve és enyhe rázással gyúrva - a jobb izomlazítás érdekében.
Az alsó láb hátsó felületén végzett masszírozása során differenciált masszázst végzünk.
A saroktól a poplitealis fossa felé történő simogatás után a vádli izomzatát kell befolyásolni.
Achilles-ín - simogatás csípéssel, ütésekkel, nyújtás vibrációval.
A láb helyzete a masszázs során könnyű pronáció, azaz a külső él felemelkedése. Masszírozáskor meg kell nyújtani a láb belső szélét, és tonizálni kell a külső szélét.
A lábak elülső felületét is masszírozzuk, simogatás után a teljes hosszon, majd felváltva. Ezután a láb hátsó részébe költöznek - a masszázs során a láb derékszögben áll az alsó lábszárhoz képest, az elülső szakasz normál helyzetével.
Erőteljes dörzsölés a gereblye szélén, keltetés, csipesz, dagasztás a szél mentén - eltolás, préselés, csipesz, könnyű ütős technikák.
A bokát jól dörzsöljük, a bokákat körkörös mozdulatokkal dörzsöljük. Fontos, hogy a lábfejet a könnyű pronáció megfelelő pozíciójában tartsuk.
Az alsó lábszár elülső felületének masszírozásakor erőteljesen dörzsölni, tonizáló nyomást és könnyű ütéseket kell végrehajtani - ujjaival aprítani és ütögetni.
A térdízületet körkörös mozdulatokkal simogatjuk és dörzsöljük.
A comb elülső felületét erőteljesen masszírozzuk bizonyos mozdulatokkal, amelyeket passzívnak nevezünk.
Egyik kezével rögzítenie kell a lábszár alsó részét, a másikkal pedig meg kell ragadnia a lábfejet úgy, hogy a tenyér a talpon feküdjön. Óvatosan hajlítsa meg egyidejűleg hátrafelé, és nyomja meg a külső szélét, kissé fordítva a lábfejet kifelé. Ezután rögzítenie kell a bokaízületet, finoman megnyomva a láb elülső részét, kifelé mozgatva.
A lábfejet a hosszanti tengely mentén kifelé óvatosan kell forgatni, fokozatosan leengedve a láb belső szélét és megemelve a külső szélét.
Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a veleszületett lúdtalp esetén egy masszázs nem elegendő, ezért rendszeres terápiás gyakorlatokra van szükség a kapott eredmény javításához és megszilárdításához.
Yandex.Direct