Turmixgépben datolyaszilva. Datolyaszilva smoothie. Turmixkészítés lépésről lépésre

Egy teljesen természetes, otthon elkészített turmix garancia arra, hogy pontosan ismeri az összetételét, és saját ízlése szerint tudja beállítani az édességet és a vastagságot.

Szeretnéd turmixodat sűríteni, és divatos turmixtálat varázsolni belőle? Adj hozzá még egy banánt! Túl vastag és édes? Egy másik fél narancsból facsard ki a levét, vagy adj hozzá egy kis ivóvizet! Ha pedig még kielégítőbbé szeretné tenni az italt, tehet hozzá egy marék diót vagy zabpelyhet. Hát a fahéj... ettől minden kényelmesebb és illatosabb!

Van még 10 perced? Ezután datolyaszilva, narancs és banánból natúr turmixot készítünk.

Nincs előkészítő szakasz, csak öblítse le a gyümölcsöt.

A banánt meghámozzuk és tetszőleges darabokra vágjuk.

Távolítsa el a datolyaszilva vékony héját, és távolítsa el a magokat, ha vannak.

A narancsot félbevágjuk és a levét kicsavarjuk.

Tegye a datolyaszilva pépet, a banánszeleteket egy turmixgépbe, öntsön narancslevet és adjon hozzá őrölt fahéjat.

A turmixot nagy sebességgel turmixgéppel turmixoljuk simára. Kaptunk egy adag egészséges, diétás italt.

A datolyaszilva, banán és naranccsos turmixot öntsd egy tálba edénybe, és kényeztetheted magad vele, vagy magaddal viheted munkába, sétálni.

Jó étvágyat kívánunk!

Egyikünk sem vonja kétségbe a zöldségek és gyümölcsök előnyeit, de nem mindenki szereti tiszta formában fogyasztani őket. De a megoldás megszületett - bármilyen termékből gyorsan és egyszerűen elkészíthetünk egy csodálatos italt, például készítsünk turmixot datolyaszilva-val. Ez az egészséges, vitaminokban és mikroelemekben gazdag gyümölcs nem csak jól táplál, de kiváló desszert is!

A turmixok elkészítése nem csak gyors és egyszerű, de nagyon izgalmas is, hiszen pontosan azokat a hozzávalókat, termékeket tudjuk kombinálni, amiket szeretünk. Fontos megjegyezni, hogy minden zöldséget és gyümölcsöt nem csak alaposan meg kell mosni, hanem meg kell hámozni is, hogy ne zavarják a kész italt.

Ezenkívül a turmixgép csak nagyon puha ételekhez jó; minden máshoz jobb, ha tálat vagy konyhai robotgépet használ.

Klasszikus recept

Most, hogy ismerjük az alapelveket, készítsünk egy klasszikus datolyaszilva smoothie-t.

Vegyünk egy pár friss gyümölcsöt, és hámozzuk meg.
Vágjuk nagy darabokra, és tegyük egy turmixgép tálba.
Oda is teszünk 1 almát meghámozva és szeletekre vágva.
Keverj össze mindent.

Ha szükséges, hígítsuk 2-3 evőkanál. forralt víz.

Ez az alaprecept tetszés szerint variálható. A legsikeresebb kombinációkat kínáljuk.

Egy adag elkészítéséhez 1 érett datolyaszilva szükséges.

Meghámozzuk és eltávolítjuk a magokat, szeletekre vágjuk és turmixgépbe tesszük.
Kifacsarjuk a ½ narancs levét, és beleöntjük a datolyaszilva-t, mindent felverünk.

Hogy finomabb legyen az íze, adjunk hozzá 5-6 ek. erjesztett sült tej vagy natúr joghurt.

Az italt kicsit hígíthatjuk is, és jéggel frissíthetjük. 2-3 kockát a gyümölccsel együtt ledarálunk. Egy igazi frissítő koktél szemcsés szerkezetét kapod.

Az előző recepthez hasonlóan készítsen elő egy nagy vagy 2 közepes datolyaszilva, adjon hozzá 5-6 fél diót, és verje fel.

Savanyúsíthatja az ízét citromlével - 1-1,5 teáskanálra lesz szüksége. a megadott mennyiségre, és erjesztett sült tejjel vagy natúr joghurttal finomítsd.

Dió helyett bármilyen más diót is használhat, de a legjobb a fenyőmag - 3 tk. Ennyi gyümölcshöz, mandulához vagy mogyoróhoz 30 grammra lesz szükség. De a datolyaszilva gazdag ízének hátterében a könnyű édeskés kesudió „elveszett”.

Vegyünk 2 közepes datolyaszilva, és tegyük turmixgépbe, hámozzuk meg és reszeljük le a gyömbér gyökerét, 1-0,5 tk lesz szükségünk rá, adjunk hozzá fahéjat egy kés hegyén és adjunk hozzá 60 ml vizet vagy narancslevet.
Az egészet felverjük, és poharakba töltjük.

Ha szükséges, adjunk hozzá néhány jégkockát. Ez az ital nagyon lédús és élénkítő lesz, kiváló tonik reggel.

Egy ilyen koktél nagyon finom íze kiváló lehetőség lesz egy vegán desszerthez, amely mind a gyermekek, mind a felnőttek számára vonzó lesz.

Turmixgépben 1 érett datolyaszilva és ugyanaz a puha banán összekeverünk, még botmixerrel is nagyon könnyen felverhetők ezek a gyümölcsök.
Hozd a turmixot a kívánt állagúra tejjel, joghurttal, erjesztett sült tejjel vagy sima vízzel.

Tegyen 1 nagy datolyaszilva és 2 közepes kivi egy turmixgépbe, és turmixolja össze.
Hígítsa fel a koktélt kókusztejjel, hogy még ízesebb legyen az ital.
A tej elkészítéséhez öntsön forrásban lévő vizet egy kókuszdió zúzott húsára, és hagyja állni 30 percig.
Ezután szűrjük le, és öntsünk 100 ml-t egy turmixgépbe a gyümölccsel.

1-2 teáskanálnyit is tehetünk oda. a kapott kókuszreszeléket.

Mint látható, ha datolyaszilva turmixot készítünk, bármilyen gyümölcsöt kombinálhatunk vele. A szezonális bogyók – eper és cseresznye – nagyon finomak lesznek. A körte vagy az őszibarack tökéletesen kiegészíti az ízét.

Folyékony összetevőként pedig erjesztett tejtermékeket vagy természetes gyümölcsleveket adunk az italhoz: narancsot, gránátalmát vagy ananászt.

Előfordul, hogy nagyon vágysz valami édesre, de már unod a hírhedt cukorkákat, sütiket és süteményeket. És a lelkiismeretem nem nyugtat: elvégre ez mind szénhidrát, zsír és cukor. Néhány desszert azonban meglepheti Önt – nem csak váratlan összetevőikkel és ízével, hanem előnyeikkel is.

Nyers sajttorta magvakkal

Sajttorta cukor nélkül, sütés nélkül és túró nélkül is? Könnyen!

Hozzávalók:

zabpehely - 100 g
lenmag - 50 g
Banán - 120 g
napraforgómag - 50 g
fahéj - 2 g
kardamom - 1 g
Szárított gyümölcsök (füge, szárított sárgabarack, aszalt szilva) - 40 g

Készítmény:

A zabpelyhet turmixgépben addig őröljük, amíg liszt nem lesz belőle. A tésztát banánpépből, zabpehelyből, szárított gyümölcsökből, reszelt kardamomból és fahéjból gyúrjuk. Adjunk hozzá len- és napraforgómagot. A kapott tésztából sajttortákat készítünk, magokba forgatjuk. Friss mentával és bogyós gyümölcsökkel díszítjük.

Hozzávalók a szószhoz:

Fagyasztott bogyók - 20 g
Méz - 1 evőkanál. l

Keverje össze a mézet és a bogyókat egy turmixgépben, tegye a szószt egy tálba, és díszítse friss mentával.
A vendéglős megosztotta velünk ezt az egészséges és ízletes receptet. Gayane Breiova.

Amarant desszert

A divatos és nagyon egészséges amaránt gabonából is készíthetsz valami édeset.

Hozzávalók:

Amaránt magok - 100 g
Friss cékla - 50 ml
Banán - 2 db.
Datolyaszilva - 2 db.
Só - 2 g
Chia mag, kókuszreszelék, virágpor, méz – 1-2 tk. Dekorációnak

Készítmény:

Az amarántmagokat 15-20 perc alatt puhára főzzük. Adj hozzá sót. 1 banánt turmixgépben pürésítünk, hozzáadjuk az amaranthoz, beleöntjük a friss céklát. Forraljuk még 1 percig - kész. A datolyaszilva és a maradék banán őrölje meg a gyümölcshabhoz. Egy magas pohárba amaránt kását, gyümölcshabot, egy kis kókuszt, chia magot és banándarabokat rétegezzünk.

A séf fényes desszertet készített Anasztázia Krukerik.

Datolyaszilva mentás pestoval

A datolyaszilva önmagában is finom, de még jobbá tehetjük, ha a pesto szósz mentás változatával kombináljuk.

Hozzávalók:

Datolyaszilva – 3-5 db.
Menta – 1 csokor
Fenyőmag - 50 g
Cukor - ¾ csésze
Fahéj - ízlés szerint

Készítmény:

Vágja a sűrű datolyaszilva nagy szeletekre, távolítsa el a magokat, ha van. Life hack: hogy a magvakat könnyebben eltávolíthassuk, görgessük a gyümölcsöket az asztalra. Elkészítjük a szószt: a mentát, a fenyőmagot turmixgépben összekeverjük, kevés vizet és cukrot adunk hozzá, felverjük. A szósznak olyan sűrűnek kell lennie, mint a tejföl. Egy serpenyőben olvasszuk fel a háromnegyed pohár cukrot aranybarnára, pirítsuk meg a datolyaszilva karamellben. Tányérokra tesszük, szószt adunk hozzá, megszórjuk a maradék fenyőmaggal és mentával díszítjük. Megszórhatjuk fahéjjal.
Az ételt Gleb Asztafjev séf készítette.

Panna cotta hajdina pattogatott kukoricával

Egy nagyon egészséges gabonából - hajdinából - nem csak zabkását lehet főzni. Itt van például egy érdekes desszert - panna cotta.

Hozzávalók:

Tej - 100 ml
Krém - 250 ml
Hajdina - 100 g
Leveles zselatin – 4-5 g
cukor - 60 g

Készítmény:

A zselatint hideg vízbe áztatjuk. Öntsünk 50 g hajdinát tejjel, forraljuk fel, adjunk hozzá tejszínt és cukrot. Bemelegít. A zselatint kinyomkodjuk, és a tejes-hajdina keverékbe tesszük, majd szitán átszűrjük és formákba öntjük. 2-3 órára hűtőbe tesszük. Öntsük a maradék 50 g hajdinát egy forró serpenyőbe, és folyamatos keverés mellett várjuk meg, amíg a szemek szétrepednek. A fagyasztott panna cottát hajdina pattogatott kukoricával díszítjük.
A receptet a főzőműsor nyertese osztotta meg velünk Julia Britsko.

Chilis fagylalt

Ez pedig valami hideg és éles egyszerre. Fagylalttal
csípős paprika.

Hozzávalók:

Tej - 500 ml
Kókusztej - 250 ml
Nehéz tejszín - 250 ml
Tojás - 8 db
cukor - 80 g
Chili paprika - 1/2 db.
Vanília - 1 hüvely

Készítmény:

A tejet és a tejszínt egy serpenyőbe öntjük. A chilipaprikát meghámozzuk, a vaníliarudat hosszában felvágjuk és a tejes keverékhez adjuk. Amíg a keverék melegszik, válasszuk el a fehérjét a sárgájától. A sárgáját a cukorral habosra keverjük és a tejes keverékhez adjuk. 80-90 fokra melegítjük. Fontos, hogy mindez ne forrjon fel, különben omlett lesz belőle. Szűrjük le a keveréket, hűtsük le, majd öntsük egy fagylaltos tálba, és tegyük fél órára aprítógépbe. Használhat fagylaltgépet, vagy egyszerűen fagyasztóba helyezheti, majd időnként kiveszi és keverje össze, hogy homogén masszát kapjon.
A séf váratlan ízű desszertet készített.

Klinikai kép

Mit mondanak az orvosok a cukorbetegségről

Az orvostudományok doktora, Aronova S. M. professzor.

Hosszú évek óta foglalkozom a DIABÉTESZ problémájával. Ijesztő, amikor ennyi ember hal meg, és még többen válnak rokkanttá a cukorbetegség miatt.

Sietek jó hírt közölni - az Orosz Orvostudományi Akadémia Endokrinológiai Kutatóközpontjának sikerült kifejlesztenie egy olyan gyógyszert, amely teljesen gyógyítja a cukorbetegséget. Jelenleg ennek a gyógyszernek a hatékonysága megközelíti a 100% -ot.

Egy másik jó hír: az Egészségügyi Minisztérium elérte az örökbefogadást speciális program, amely a gyógyszer teljes költségét megtéríti. Oroszországban és a FÁK országokban cukorbetegek előtt megkaphatja a jogorvoslatot INGYEN.

Tudjon meg többet >>

3 bátor
1 közepes narancs
1 nagy mandarin
Fél citrom
50 ml hideg víz
Friss gyömbér és

Turmixkészítés lépésről lépésre

A datolyaszilva darabokra vágjuk.
Facsarjon le citrusfélékből (narancs, mandarin, citrom).
Tegye a datolyaszilva, gyümölcslevet, egy darab gyömbért és fahéjat egy turmixgépbe.
A turmix összes hozzávalóját keverjük simára, majd adjunk hozzá hideg vizet.
A turmixot jól összekeverjük, és a hűtőben pihentetjük.

Egy ilyen turmix fogyasztása során érdemes figyelembe venni, hogy egy pohárban (200 ml) majdnem 3 XE van. Ezért jobb egy ilyen italt délutáni uzsonnára vagy uzsonnára készíteni. Ugyanakkor turmix mellé nem lehet nassolni valamit.

Energiaérték 100 g-ra. turmix

Forrás: diabetdieta.ru

Következtetések levonása

Ha ezeket a sorokat olvassa, arra a következtetésre juthatunk, hogy Ön vagy szerettei cukorbetegek.

Vizsgálatot folytattunk, egy csomó anyagot tanulmányoztunk, és ami a legfontosabb, teszteltük a legtöbb módszert és gyógyszert a cukorbetegség kezelésére. Az ítélet a következő:

Ha minden gyógyszert beadtak, az csak átmeneti eredmény volt, a használat abbahagyása után a betegség élesen felerősödött.

Az egyetlen gyógyszer, amely jelentős eredményeket hozott, a Difort.

Jelenleg ez az egyetlen gyógyszer, amely teljesen meg tudja gyógyítani a cukorbetegséget. A Difort különösen erős hatást mutatott a diabetes mellitus kialakulásának korai szakaszában.

Megkerestük az Egészségügyi Minisztériumot:

Az oldalunk olvasói számára pedig most van egy lehetőség
megkapja a Difortot INGYEN!

Figyelem! Egyre gyakoribbá váltak a Difort hamisított gyógyszer értékesítésének esetei.
A fenti linkek segítségével történő rendelés leadásával garantáltan minőségi terméket kap a hivatalos gyártótól. Ezen kívül től rendeléskor hivatalos honlapján, pénzvisszafizetési garanciát kap (beleértve a szállítási költséget is), ha a gyógyszernek nincs terápiás hatása.

A datolyaszilva smoothie egy egészséges és sűrű ital, amely friss alapanyagokból készül. Egy ilyen fényes és vitamindús desszert rostokkal telíti testét, és felemeli a hangulatát. Készítsünk együtt egy ilyen eredeti finomságot!

Smoothie datolyaszilva és banán

Hozzávalók:

érett datolyaszilva - 2 db;
banán - 2 db;
narancs - 1 db;
természetes ivójoghurt - 8 evőkanál. kanalakat

Készítmény

Vegyünk érett datolyaszilva és banánt, hámozzuk meg, távolítsuk el a magokat, és vágjuk apró darabokra a gyümölcsöt. Ezután tedd őket egy turmixgép tálba, és addig verd, amíg pürés nem lesz. Megállás nélkül, fokozatosan öntse bele a frissen facsart narancslevet és az ivójoghurtot. A kész turmixot poharakba töltjük és tálaljuk.

Smoothie datolyaszilva és joghurtos zabpehely

Hozzávalók:

érett datolyaszilva - 600 g;
természetes - 300 ml;
érett banán - 1 db;
zabpehely - 1 evőkanál. kanál.

Készítmény

Mossa meg alaposan a datolyaszilva, törölközővel szárítsa meg, távolítsa el a magokat és a leveleket. A banánt meghámozzuk, és véletlenszerű kockákra vágjuk. Ezután tedd turmixgépbe a gyümölcsöket, öntsd bele a joghurtot és dobd bele a zabpelyhet. Az egészet simára keverjük, és az ízletes és egészséges smoothie-t poharakba töltjük.

Datolyaszilva smoothie recept

Hozzávalók:

datolyaszilva – 3 db;
narancs - 1 db;
víz - 50 ml;
őrölt fahéj - 0,5 teáskanál;
friss gyömbér - ízlés szerint.

Készítmény

Vegyünk egy nagy érett narancsot, hámozzuk meg, és vágjuk fel a pépet, ha szükséges, távolítsuk el a magokat. A datolyaszilva héját meghámozzuk, szeletekre vágjuk, és a gyümölcsöt turmixgépbe tesszük. Adjunk hozzá egy kevés őrölt fahéjat, egy kis darab friss gyömbért, és öntsük fel kevés szűrt hideg vízzel. Közepes sebességgel verjük mindent 30 másodpercig, amíg homogén, sima masszát nem kapunk. poharakba öntjük a turmixot.