Чем причина сильного выпадения волос. Резко стали выпадать волосы: причины и лечение. Плохая экология, вредные условия обитания

В итоге поиску решений и восстановлению своей копны я уделила несколько лет и продолжаю это делать и по сей день (да, наши волосы приходят в норму гораздо медленнее кожи и фигуры). Эти знания помогли мне (а теперь уже не только мне, но и ) вернуть здоровье, природную силу и красоту волос.

Вот о чем мы сегодня поговорим:

Немного фактов: почему выпадают волосы у женщин и какое количество выпадающих волос является нормой

Ниже несколько важных фактов о том, какое количество выпадающих волос является нормой и как часто женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос.

1. На голове взрослого человека растёт в среднем от 100000 до 150000 волос. Каждый день мы теряем около 100 волос и это абсолютно нормально.

Ежедневная потеря такого количества волос - не причина для волнения, если процесс роста новых волос идёт своим чередом. До тех пор, пока рост и потеря находятся в надлежащем балансе, вам не грозят поредение, истончение и хроническое выпадение волос.

2. С алопецией – патологическим выпадением волос – в тот или иной период жизни сталкивается каждая третья женщина.

3. Андрогенетическая алопеция и диффузное или симптоматическое выпадение волос - два самых распространённых типа выпадения волос у женщин.

Андрогенетическая алопеция начинается с постепенного истончения и поредения волос в области центрального пробора и сильнее всего заметна на макушке. Вот пример такого выпадения:

Андрогенетическая алопеция у женщин чаще всего обусловлена воздействием андрогенов – мужских гормонов, которые обычно присутствуют в организме в небольших количествах. Она может быть вызвана различными факторами, связанными с действием гормонов: приёмом некоторых противозачаточных таблеток, беременностью, менопаузой, кистой в яичнике. Наследственность играет главную роль в возникновении заболевания.

А в результате диффузной алопеции происходит равномерное выпадение волос по всей поверхности волосистой части головы.

Диффузная алопеция, как правило, связана с нарушением нормальной эволюции жизненного цикла волос, возникающим в результате стресса или травмирующего события. Это приводит к тому, что «незрелые» волосы из фазы роста (анаген) внезапно переходят в фазу выпадения (телоген).

В случае с диффузной алопецией цикл роста волос нормализуется самостоятельно примерно через 3-4 месяца после триггера или позже, если действие вредного агента продолжается. Диффузная алопеция может возникнуть у женщин после родов, а также на фоне неправильного питания, стресса, проблем со здоровьем, дефицита нутриентов.

Даже если выпадение волос носит временный характер, оно может свидетельствовать о проблемах со здоровьем и просьбе организма обратить на него внимание

Поэтому я предлагаю вам подробно изучить данный вопрос и позаботиться о себе, если вы всё-таки заметили выпадение.

Хорошая новость в том, что в последние годы мы узнали гораздо больше о том, почему выпадают волосы у женщин и научились справляться с ними за счёт здорового питания, добавления определенных нутриентов в питание и грамотного ухода.

Симптомы выпадения волос у женщин

Слишком много волос, обнаруженных на расчёске, на подушке, в ванной, в душе или на полу во время уборки, - верный признак того, что вашим волосам нужно внимание.

Вот ещё несколько показателей, что вам стоит всерьёз заняться здоровьем волос:

• Волосы со временем изменили своё качество и стали более тонкими;
• Кожа головы легко просматривается (сильнее, чем обычно), особенно в области центрального пробора и на макушке;
• Ваш естественный объём волос уменьшился, вы физически ощущаете и видите, что волос стало меньше;
• Пучок, хвост или коса стали менее плотными и густыми.

Пожалуйста, учтите, если у вас началась резкая и необъяснимая очаговая или полная потеря волос на голове или теле, то сразу же обратитесь к врачу (терапевту и трихологу, также вас могут направить к дерматологу, эндокринологу или гинекологу).

Основные причины того, почему выпадают волосы у женщин

Как мы с вами выяснили чуть выше, существуют разные типы выпадения волос и они происходят по разным причинам, но всех их объединяет одно: потеря волос - это всегда признак того, что в женском организме что-то пошло не так. И в этом заключается основное отличие женской алопеции от мужской: у мужчин около 90% всех случаев облысения связано с наследственностью (согласно данным Американской Ассоциации).

У женщин же выпадение волос может стать краткосрочным ответом на разовое событие (вроде стресса или приёма медикаментов), а может быть последствием комплекса заболеваний, с которыми организм больше не в силах справляться самостоятельно.

Вот почему нам так важно найти причину, из-за которой произошёл сбой, и оказать своевременную адресную помощь, чтобы восстановить красоту волос.

Итак, вот наиболее распространённые ответы на вопрос «почему выпадают волосы у женщин?»:

• Наследственность (эта предрасположенность, как правило, проявляется с возрастом, и её наличие легко можно проследить по семейной линии: посмотрите, в каком состоянии волосы у ваших бабушек и мамы);
• Гормональные изменения (беременность, роды, период после родов, грудное вскармливание, менопауза, СПКЯ);
• Заболевания щитовидной железы - гипертиреоз и гипотиреоз (редеющие жёсткие сухие волосы одновременно являются признаком гиперфункции и гипофункции щитовидной железы);
• Другие болезни (диабет, анемия, отравления тяжелыми металлами, псориаз, себорейный дерматит и другие хронические заболевания);
• Последствия эмоционального или физического стресса (резкое похудение, травма, операция и др.);
• Неправильное питание (строгие ограничения в объёме или разнообразии продуктов, дефицит нутриентов);
• Реакция на лечение и лекарственные препараты (лучевая терапия, лекарства от акне, антибиотики, антидепрессанты, противогрибковые препараты, антикоагулянты, химиотерапевтические препараты, препараты для снижения уровня холестерина, лекарства от эпилепсии, гипотензивные средства, заместительная гормональная терапия (эстроген или прогестерон), иммунодепрессанты, интерфероны, НПВП, оральные контрацептивы, препараты при болезни Паркинсона, стероиды и препараты, регулирующие работу щитовидной железы);
• Чрезмерное агрессивное внешнее воздействие, обилие неподходящего ухода (постоянное использование фена или утюжка, тугой пучок, мелкие косички, регулярная химическая завивка и косметические средства, которые не подходят вашему типу волос).

Давайте подробнее рассмотрим самые распространенные причины того, почему выпадают волосы у женщин, и разберёмся, что делать в каждом конкретном случае.

Выпадение волос из-за заболевания щитовидной железы

Одна из причин того, почему выпадают волосы у женщин — это заболевания щитовидной железы. Существует два основных типа проблем с щитовидной железой: гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) и гипертиреоз (её повышенная активность).

В первом случае вы скорее всего будете постоянно чувствовать себя усталой, подмерзать и резко набирать вес. Во втором - плохо спать, нервничать и резко терять вес.

В обоих случаях у вас вероятнее всего будут тонкие, ломкие и сухие волосы.

Почему щитовидная железа даёт сбой?

На данный момент считается, что основными причинами заболеваний щитовидной железы являются недостаток йода/селена и аутоиммунные заболевания.

Также согласно данным Американской Ассоциации, занимающейся изучением щитовидной железы, в Соединенных Штатах наиболее распространенной аутоиммунной причиной заболеваний щитовидной железы является болезнь Хасимото (Hashimoto’s thyroiditis). В этом состоянии организм ошибочно атакует свою собственную ткань – щитовидную железу – и мешает нормальной выработке гормонов. Некоторые исследования показывают, что до 90 процентов людей с гипотиреозом страдают болезнью Хасимото. А аутоиммунной причиной гипертиреоза номер один является болезнь Грейвса (она же Базедова болезнь).

Если вы считаете, что выпадение волос, может быть вызвано заболеваниями щитовидной железы, пожалуйста, запишитесь на приём к хорошему эндокринологу.

Выпадения волос из-за гормональных изменений после родов, во время грудного вскармливания и менопаузы

Выпадение волос после родов и в период лактации - это естественный процесс. Всё дело в изменяющемся количестве эстрогенов.

В период беременности их число растёт, и это напрямую влияет на увеличение фазы роста и срока жизни волос. После родов их уровень в организме снижается и продолжает уменьшаться в течение всего периода грудного вскармливания. Если у вас нет проблем со здоровьем, рост волос восстановится постепенно и самостоятельно в течение 3-12 месяцев после рождения малыша.

Количество эстрогена в организме женщины снижается и в период менопаузы. Чтобы поддерживать красоту и здоровье волос в зрелом возрасте нужно включить в рацион максимум полезных продуктов и грамотно подобрать средства ухода.

Выпадения волос из-за ф изического и эмоционального стресса

Автомобильная авария, серьёзная операция, тяжёлая болезнь, смерть близкого друга или родственника, развод, увольнение, переезд, долговые обязательства – всё это примеры событий, которые могут привести организм к стрессу и запустить процесс выпадения волос.

Стоит помнить, что вы можете начать терять волосы через три-четыре месяца после произошедшего события (вспомните, мы обсуждали это в начале статьи, когда говорили про диффузную алопецию).

Лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации, – перестать волноваться и нервничать по поводу выпадения волос, чтобы не усугублять проблему. Если в организме нет острых и хронических заболеваний, вы полноценно питаетесь, то рост волос нормализуется естественным образом.

Выпадения волос из-за неправильного питания или дефицита нутриентов

Постоянное экспериментирование с диетами и голоданием, пропуск приёмов пищи, еда на бегу, однообразный рацион питания и общий дефицит питательных веществ (железа, цинка, витаминов Д, А, С, группы В, белка и др.) – всё это факторы, напрямую влияющие на силу и здоровье наших волос.

Ниже в разделе «Как остановить выпадение волос и укрепить их? Подробные рекомендации по питанию и образу жизни» я расскажу, за поступлением каких именно нутриентов нужно внимательно следить, чтобы уберечь волосы от истончения и выпадения.

Выпадения волос из-за а немии

Анемия - это состояние, при котором снижается уровень эритроцитов и/или гемоглобина в крови. Из-за этого ухудшается процесс передачи кислорода из наших лёгких ко всем тканям и органам.

Анемия может привести к головокружениям, холодным рукам и ногам, болям в грудной клетке, учащённой работе сердца, одышке, постоянной усталости и быть причиной того, почему выпадают волосы у женщин .

А ещё анемия бывает разной:

• Вызванная дефицитом железа;
• Возникшая ввиду дефицита витаминов В6, В12 или фолиевой кислоты;
• Анемия хронического воспаления или анемия хронических заболеваний (воспалительные процессы могут вызывать снижение выработки эритроцитов и препятствовать попаданию железа в кровоток);
• Гемолитическая анемия (редкое заболевание, имеет аутоиммунный характер);
• Лекарственная анемия (побочный эффект на фоне приёма некоторых лекарств);
• Анемия во время беременности (лёгкая анемия во время беременности вполне естественна и чаще всего не требует лечения);
• Редкие анемии из-за наследственных заболеваний, вызванные хроническими заболеваниями почек или печени.

Выпадение волос - не основной симптом анемии. Однако если вы наблюдаете и другие признаки заболевания, обратитесь к врачу и сдайте анализы крови, чтобы поставить точный диагноз и определиться, какую из трёх типов анемии вам следует лечить (я говорю «три», потому как первые три типа встречаются в большинстве случаев).

Наследственность, другие болезни, а также реакция на лечение и лекарственные препараты

Если вы прочли статью до этого места и решили, что выпадение волос в вашем случае связано с приёмом конкретных лекарственных препаратов, то обсудите с врачом возможность их замены.

Также прошу вас не расстраиваться, если выпадение или плохое состояние волос связано с наследственностью. Если вы будете следовать рекомендациям ниже, то сможете значительно улучшить состояние волос и замедлить их запрограммированное выпадение.

Не устаю повторять читательницам и участницам моих программ: состояние волос – это далеко не только генетика. Вы точно можете улучшить качество своих волос и ускорить их рост. Но для этого нужно точно определить причину сбоя, произошедшего в организме, и комплексно подойти к решению проблемы.

Как остановить выпадение волос и укрепить их? Подробные рекомендации по питанию и образу жизни

Повторюсь (это очень важно): нам нужно точно определить причину выпадения волос, чтобы найти эффективное решение проблемы. И здоровое питание будет неотъемлемой частью этого эффективного решения.

Тысячи девушек, прошедших мои программы « » и « », отмечали, что у них значительно сокращалось выпадение волос, заметно ускорялся рост волос и отрастали новые волосы (активизировались спящие волосяные фолликулы).

В этих программах главный акцент сделан на особое, богатое питательными веществами питание, которое улучшает состояние пищеварительной и гормональной систем и поддерживает систему детоксикации тела. Такой подход работает очень и очень хорошо.

Поэтому в этой статье я тоже хочу предложить вам сосредоточиться на улучшении рациона питания, который отвечает потребностям ваших волос. Старайтесь в точности следовать советам и вы увидите положительные изменения примерно через 1-3 месяца.

Топ-витамины и минералы для волос

Цинк, фолиевая кислота, селен, жиры Омега-6 и Омега-3, инозитол, железо, витамины А, С, Д, В12, В5, В2, биотин - вот список основных нутриентов, которые поддерживают красоту, здоровый блеск, силу и рост волос. Недостаток этих нутриентов часто является причиной того, почему выпадают волосы у женщин, теряют блеск, становятся ломкими и сухими.

Просмотрите списки продуктов, богатых этими нутриентами, и постарайтесь включить в свое питание на регулярной основе хотя бы пару продуктов из каждого описания.

Два важных момента:

1. Всегда старайтесь получать все необходимые питательные вещества непосредственно из еды, а не из добавок.
2. Не принимайте никакие добавки без консультации со своим врачом. Потому что у большинства из них есть противопоказания, у вас может появиться сильная аллергическая реакция и др. Также многие минералы и витамины работают вместе, поэтому чаще всего их нельзя принимать отдельно друг от друга. И никогда не принимайте долго изолированный минерал (например, цинк), потому что будут вымываться другие минералы из тела (например, если вы принимаете только цинк, то вымываются медь, марганец, железо).

Цинк

Микроэлемент, который помогает волосам расти, поддерживает работу нервной системы и мозга, стимулирует приток постоянной энергии. Цинк является одним из самых важных минералов для роста волос согласно исследованиям.

Признаки дефицита: приглушённое обоняние или осязание, белые точки на двух или более ногтях, частые болезни, растяжки, акне или жирная кожа, низкое либидо, бледная кожа, склонность к депрессии, потеря аппетита.

Продукты, богатые цинком: устрицы, корень имбиря, баранина, орехи пекан, бразильский орех, миндаль, колотый горох, яичные желтки, овсянка, семена тыквы, нут.

Цинк лучше всего усваивается из животной пищи. Рекомендую вам стараться грамотно сочетать продукты животного и растительного происхождения.

Фолиевая кислота (фолат)

В период беременности отвечает за развитие мозга и нервов. Важна для функционирования мозга и нервной системы.

Признаки дефицита: преждевременно седеющие волосы, анемия, экзема, потрескавшиеся губы, тревога или напряжение, плохая память, нехватка энергии, плохой аппетит, боль в животе, депрессия, мигрень.

Продукты, богатые фолиевой кислотой: зародыши пшеницы, печень, брокколи, шпинат, варёная чечевица, варёный нут.

Селен

Известен своими антиоксидантными свойствами, защищает организм от свободных радикалов. Поддерживает здоровье щитовидной железы и иммунной системы.

Продукты, богатые селеном : тунец, устрицы, грибы, творог, бразильский орех, брокколи.

Всего 2-3 бразильских ореха в день покрывают норму селена!

Жиры Омега-6 и Омега-3

Эти жиры укрепляют волосы, улучшают работу нервной системы, поддерживают здоровье сердца и гормональный баланс в организме.

Признаки дефицита: сухие волосы или перхоть, сухая кожа, экзема, повышенные жажда и потоотделение.

Продукты, богатые Омега-6: семена тыквы и подсолнечника, зародыши пшеницы, кунжут, фундук, фисташки, авокадо.

Продукты, богатые Омега-3: макрель, свежий тунец, лосось, сардины, льняное семя, семена Чиа, грецкие орехи, конопляные семена.

Предпочтительный баланс Омега-6 и Омега-3 жиров между 4:1 и 1:1.

Инозитол

Отвечает за здоровье волос, поддерживает работу нервной системы.

Признаки дефицита: бессоница, нервозность, гипервозбудимость.

Продукты, богатые инозитолом: бобовые, яйца, рыба, печень, цитрусовые, дыня, орехи, зародыши пшеницы.

Железо

Жизненно необходимо для энергии, также исследования показывают связь между дефицитом железа и выпадением волос.

Признаки дефицита: анемия, бледная кожа, усталость, потеря аппетита, выпадение волос.

Продукты, богатые железом: семена тыквы, петрушка, жёлтая фасоль, спирулина, говядина, говяжья печень.

Витамин Д

Укрепляет волосы, помогает костям оставаться сильными и крепкими, поскольку помогает усваиваться кальцию.

Признаки дефицита: выпадение волос, боль в пояснице, хрупкие зубы и кости.

Продукты, в которых содержится витамин Д: сельдь, макрель, лосось, сардины, яйца, масло печени трески.

Также для витамина Д важно проводить время на солнце (5-15 минут в день).

Витамин В12

Жизненно необходим для нервной системы и мозга, помогает передавать кислород в крови.

Признаки дефицита: слабые волосы, экзема или дерматит, повышенная утомляемость.

Продукты, в которых содержится витамин В12: тунец, яйца, креветки, творог, сыр, индейка и курица.

Витамин В5

Поддерживает здоровье волос и кожи . Жизненно необходим для нервной системы и мозга, участвует в процессе продуцирования энергии. Помогает организму вырабатывать антистресс гормоны.

Признаки дефицита: тремор в мышцах, апатия, отсутствие концентрации.

Продукты, в которых содержится витамин В5: грибы, яйца, авокадо, цельное зерно, клубника.

Витамин В2

Важен для волос, ногтей и глаз. Восстанавливает кожу изнутри и снаружи.

Признаки дефицита: тусклые и склонные к жирности волосы, чувствительность к яркому свету, дерматит, экзема.

Продукты, в которых содержится витамин В2: грибы, зародыши пшеница, спаржа, брокколи, макрель.

Биотин

Поддерживает здоровье кожи, волос и нервной системы.

Признаки дефицита: преждевременно седеющие волосы, слабые волосы, сухая кожа, плохой аппетит.

Продукты, в которых содержится биотин: цветная капуста, помидоры, грейпфрут, арбуз, кукуруза, яйца, печень, сельдь.

Витамин С

Участвует в производстве коллагена, который необходим для крепких волос, суставов и молодости кожи.

Признаки дефицита: частые простуды, недостаток энергии, часто кровоточат десны или очень чувствительные, легко появляются синяки, часто кровотечения из носа, медленное заживление ран, красные прыщи.

Продукты, в который содержится витамин С: болгарский перец (особенной желтый), киви, папайя, брокколи, цветная капуста, цитрусовые и шиповник.

Витамин А

Защищает от инфекций, необходим для здоровой и чистой кожи. Также укрепляет волосы, защищает от нескольких видов рака и и укрепляет иммунную систему.

Признаки дефицита: акне, стоматит, перхоть, сухая кожа, цистит, частые простуды, диарея.

Продукты, в которых содержится витамин А : печень говяжья или телячья, тыква, сладкий картофель, морковь, капуста, кабачки, манго, масло печени трески. Например, вы можете приготовить

Важно помнить, что основные источники витамина А — печень говяжья или телячья, яичные желтки, масло печени трески, сливочное масло. Овощи содержат бета-каротин, который является предшественником витамина А.

Топ-4 продуктов для красивых и сильных волос

Волосы скажут вам спасибо, если вам удастся найти (и регулярно употреблять) дикого лосося. Это источник белка и кладезь Омега-3 жиров, которые способствуют росту волос и останавливают их выпадение.

Мясо крупного рогатого скота свободного выгула (говядина) - источник белка, богатого железом и цинком. Поможет укрепить волосяной фолликул и корень волоса и нормализовать цикл роста волос. Всегда ешьте мясо в меру и с большим количеством разноцветных овощей и зелени.

Масло печени трески - кладезь Омега-3 жиров и витаминов А и Д, находящихся в идеальном соотношении. Помогает укрепить волосы и ускорить их рост. Важно учесть несколько моментов при выборе масла печени трески:

• Должно быть сделано из дикой рыбы
• Произведено натуральным способом (без применения химических веществ, без сильного нагревания)
• Содержать не синтетические, а натуральные витамины
• Важно верное соотношение витамина А к витамину Д (10:1)
• Должно показывать тесты своей продукции на качество и чистоту (от металлов, диоксинов и др.)

Желатин - продукт на 98%, состоящий из белка. Способствует росту волос и делает их более наполненными и плотными.

Самый эффективный способ остановить выпадение волос и восстановить их рост – объединить богатый нутриентами рацион питания с проактивными действиями, улучшающими кровообращение кожи головы.

• Освойте стойку на голове или несколько перевёрнутых поз из йоги.
• Запишитесь на курс массажа головы и воротниковой зоны. Так вы не только улучшите кровообращение, но и снимите накопленный стресс.
• Делайте дома ежедневно самомассаж головы и всей поверхности ушей.
• Подберите правильный уход. Регулярно мойте голову и делайте пилинг головы один раз в неделю.
• Мойте голову прохладной, а не горячей водой.
• Раз в полгода можно проходить курс дарсонвализации волосистой части головы.
• Постарайтесь реже пользоваться плойками, утюжками и феном.
• Влажные волосы мягко промакивайте полотенцем (не выкручивайте) и расчёсывайте их только после того, как они полностью высохнут.
• На морозе и жаре прячьте волосы под одежду. В бане и сауне надевайте специальную шапочку.
• Используйте натуральные средства и масла для восстановления волос (для наружного применения): экстракт пальметто поможет при истончении волос, трава гинкго билоба сможет укрепить стержень волоса, эфирное масло розмарина стимулирует рост волос. , ,

Лечение выпадения волос

Если вы считаете, что у вас есть проблемы со здоровьем, которые могли привести к выпадению волос (например СПКЯ, диабет или другие), то обратитесь к врачу.

При этом обязательно следите за питанием и включите в него продукты с вышеперечисленными нутриентами. Ведь это одна из основных причин того, почему выпадают волосы у женщин.

Если вы планировали справиться с проблемой выпадения волос своими силами, но видите, что выпадение продолжается или усиливается, пожалуйста, обратитесь к терапевту и трихологу. Они могут дополнительно направить вас к эндокринологу, дерматологу или гинекологу, чтобы сдать необходимые анализы и наметить план лечения.

Точная диагностика и комплексный подход – самая эффективная формула восстановления и укрепления волос

В статье я постаралась ответить на волнующий вопрос «почему выпадают волосы у женщин» и обозначить самые распространённые причины потери волос: наследственность, гормональные изменения, заболевания щитовидной железы, анемия, реакция на лечение и лекарственные препараты, неправильное питание и физический/эмоциональный стресс.

Я желаю вам восстановить и укрепить ваши волосы и хочу, чтобы после прочтения статьи вы запомнили три важные мысли:

1. Вы всегда можете улучшить состояние волос, значительно уменьшить выпадение, ускорить их рост и вернуть блеск
2. Самый эффективный способ остановить выпадение волос – определить причину выпадения волос, подобрать верный уход, объединить богатый определенными нутриентами рацион питания с проактивными действиями, улучшающими кровообращение кожи головы.
3. Ешьте полноценно и разнообразно. Старайтесь ежедневно есть больше продуктов, которые богаты цинком, витаминами группы В, селеном, жирами Омега-3, инозитолом, железом, витамином С и жирорастворимыми витаминами А и Д. Ограничивайте сахар, кофе и черный чай, потому что они мешают усваиванию этих нутриентов.

Желаю вам здоровья и густых сильных волос!

А сильно ли выпадают у вас волосы? Буду рада, если поделитесь своими секретами ухода за волосами.

Врачи называют множество причин того, почему начинают выпадать волосы на голове. У женщин патологическое выпадение волос связано, прежде всего, с гормональными изменениями в организме, болезнями или ослабленным иммунитетом.

Современная медицина исследует облысение при помощи различных методик:

Для постановки правильного диагноза при потере волос важна подробная клиническая картина за 1-3 месяца, включая прием лекарств, системные заболевания или изменения веса.

Внешние причины

Чтобы выяснить, почему состояние волосяного покрова ухудшается, трихологу нужно знать всё о повседневных привычках пациента. Причиной выпадение волос на голове у женщин часто становится образ жизни.

Вредные привычки

Курение нарушает микроциркуляцию крови в кожных покровах, из-за этого к волосяным фолликулам поступает недостаточно питательных веществ. Токсины, содержащиеся в продуктах горения, вдыхаемых курильщиком, препятствуют нормальному росту волоса и ослабляют его структуру.

Употребление спиртных напитков изменяет в организме уровень эстрогена, что способствует потере волос. Также алкоголь уменьшает содержание цинка, фолиевой кислоты, витаминов В и С, необходимых для здорового роста волос.

Несбалансированное питание

Если организм получает белок в меньших количествах, чем необходимо для поддержания жизненно важных функций, потребление его рационализируется.
Волосы – то на чём наше тело склонно «экономить» драгоценный стройматериал, поэтому облысение и дефицит белка имеют прямую связь.

Атмосферные факторы

Температура воздуха влияет на состояние волос. Летняя жара испаряет, а зимняя стужа вымораживает влагу, что изменяет структуру волоска, лишает его гибкости, вызывает иссечение концов и ломкость по всей длине.

Ветер не просто создаёт путаницу в причёске, его резкие порывы – серьёзное испытание на крепость для волосяных фолликулов. Кроме того, ветер иссушает волосы, делает их более тонкими и хрупкими.

Отсутствующий или неправильный уход

Красота и здоровье локонов напрямую зависят от того, как за ними ухаживают и заботятся ли вообще.

Важно правильно проводить гигиенические процедуры. Мытьё горячей водой провоцирует излишнюю активность сальных желез, что нарушает правильное питание тела волоса, обезвоживает его.

Насыщенные влагой после мойки, волосы уязвимы перед физическим воздействием. Вытирать полотенцем, выкручивать или отжимать мокрые волосы – значит наносить им ущерб. Тоже касается расчёсывания – на расчёске останется гораздо больше волос, если взяться за дело до того, как они полностью высохли.

Почему-то про кожу лица помнят все женщины, но об уходе за кожным покровом головы вспоминают зачастую лишь тогда, когда волосы начинают выпадать. Кожа головы также нуждается в заботе, питании и уходе. Массаж головы хотя бы во время мытья, общеукрепляющие и питательные маски – минимум усилий улучшит состояние локонов.

Употребление ухаживающих средств сверх меры чрезмерное, неправильно подобранные шампунь, кондиционер или бальзам подрывают здоровье волос.

Психологические причины

Длительный стресс вызывает ряд патологических изменений в состоянии организма и значимые нарушения обмена веществ, что приводит в том числе и к выпадению волос. При внезапных, разовых стрессовых ситуациях причиной облысения часто становится спазм поднимающих мышц.

Страх, опасность, сильные эмоции буквально провоцируют волосы подняться дыбом. Хотя внешне движение волосяного покрова незаметно и крайне редко ощущается пострадавшим, последствием спазматического сжатия волосяной луковицы становится её преждевременное увядание, что становится причиной потери волоса.

Внутренние факторы

Никто не застрахован от сбоев в работе организма, и ухудшение волосяного покрова часто бывает одним из симптомов различных болезненных состояний. Почему выпадают волосы на голове у женщин зачастую выяснить сложнее, чем у мужчин, для которых 90% случаев объясняется генетической предрасположенностью.

Причины же облысения у дам могут быть очень разными – от проблем с пищеварением до возрастных изменений.

Ослабленный иммунитет

Снижение активности защитной системы всегда приводит к нарушению обменных процессов организма, следствием становится в том числе и значительное ухудшения состояния волос. Выпадение волос – один из симптомов дисфункции иммунитета.

Однако, нарушения в работе иммунной системы не возникают сами по себе, к ослаблению иммунитета приводит истощение ресурсов организма вследствие недостаточного питания, различных заболеваний, гормональных нарушений, частых стрессов и нездорового образа жизни.

Анемия

Для малокровия характерно критически низкое содержание в крови эритроцитов и гемоглобина. Это сложные белки, отвечающие за правильный газообмен в теле, насыщение тканей и органов кислородом.

В случае кислородного голодания велика вероятность полного или частичного облысения. Организм стремится сократить количество волос на голове, так как уменьшение волосяного покрова не является критичным для жизнеобеспечения, но экономит кислород.

Болезни почек

Люди с заболеваниями почек подвергаются высокому риску выпадения волос. Почки в организме обеспечивают сохранение баланса микроэлементов и объема жидкостей. При всех без исключения почечных болезнях из рациона пациента прежде всего практически полностью исключается белок, а без него невозможен нормальный рост и сохранность волос.

Кроме того, отёчность из-за недостаточной функции почек создаёт сложности и в усвоении других питательных веществ и микроэлементов, таких как, например, цинк и кальций. Всё это в совокупности зачастую становится причиной облысения пациентов с заболеваниями выделительной системы.

Проблемы пищеварения

Любые нарушения в работе ЖКТ пагубно отражаются на состоянии волос. Недостаток питания волосяных фолликулов, наличие токсинов в крови вследствие заболеваний пищеварительных органов часто становится причиной выпадения волос или значительного ухудшение их состояния.
Особенно это характерно для таких заболеваний, как язвенный колит, острый гастрит и дисбактериоз.

Побочный эффект лечебных препаратов

Приём некоторых медикаментов вызывает полное или частичное облысение пациента. Наибольшую алопецию вызывает химиотерапия при лечении онкологических заболеваний.

Лечение направлено на уничтожение изменённых клеток, но медикаменты оказывают влияние на все ткани, в том числе и на ответственные за состояние волос. При отмене препаратов, волосяной покров на голове полностью восстанавливается.

Гормональные нарушения

После родов и во время грудного вскармливания у многих женщин отмечается повышенное выпадение волос на голове. Почему так происходит? Локоны чутко реагируют на любые изменения гормонального фона женщины. В период беременности их количество в среднем увеличивается на 10 %, а в послеродовой период уменьшается приблизительно в тех же пределах.

Облысение из-за повышенного содержания андрогенов, часто наследственное характерно для мужчин. Но встречается алопеция по мужскому типу и у дам, наиболее вероятной причиной в этом случае становятся гормональные нарушения, реже – генетическая предрасположенность.

Проблемы с кровообращением

Ещё одна причина выпадения волос – это плохое кровообращение в кожных покровах головы. Когда количество и качество крови, достигающей волосяных луковиц неудовлетворительны, волосы не получают необходимую для нормального роста дозу питательных веществ, что приводит их к истощению и выпадению.

Авитаминоз

Для нормального роста и обновления волосяного покрова необходим широкий спектр микроэлементов – витамины С, Е и F, а также практически все витамины группы В.Потому при недостаточном получении одного или нескольких элементов, качество волос на голове оставляет желать лучшего. Длительный авитаминоз приводит к потере локонов.

Недостаток железа

Как и анемия, скрытый дефицит железа часто становится причиной полного или частичного облысения больного. Связано это с недостаточным поступлением кислорода к кожным покровам головы из-за общего кислородного голодания, так как железо является основным строительным материалом для гемоглобина, ответственного за доставку этого элемента.

Генетические особенности

Один из факторов, способствующих облысению – это плохая наследственность. Наряду с цветом, от родителей мы наследуем и качество волос, а также генетическую предрасположенность к их ранней потере.

По наследству, в частности, передаётся андрогенетическая алопеция, обуславливаемая наличием высокого уровня андрогенов. Для наследственного облысения по мужскому типу характерно выпадение волос прежде всего на висках и затылке.

Нарушение обмена веществ

От того, как протекает процесс метаболизма, напрямую зависит скорость обновления клеток и получение необходимых для жизни веществ организмом. Волосы на 80 % состоят из кератинов, в основе которого белок.

Кроме того, для нормального роста и своевременного обновления волосам нужно наличие более 10 различных витаминов и микроэлементов. Поэтому локоны крайне чувствительны к нарушениям обмена веществ.

Острые и хронические заболевания

Хронические нарушения в работе органов пищеварения, печени и почек часто приводят к значительной потере волос.

Острые инфекционные и вирусные заболевания, такие как тиф, скарлатина, малярия, тяжелые формы гриппа, сифилис и другие также вызывают симптоматическое выпадение волос. После выздоровления локоны восстанавливаются полностью.

Возрастные изменения

Сокращение количества волос в пожилом возрасте является физиологической нормой. Это связано с изменениями в гормональном фоне стареющего человека и общим истощением ресурсов организма.

Но не все люди в старости лысеют полностью. Насколько сильно и как быстро поредеет шевелюра с возрастом, зависит от наследственности, нервной системы, условий жизни, наличия хронических заболеваний и вредных привычек.

Дерматологические недуги

Кожные заболевания волосистой части головы – частая причина облысения.

Изменения кожи влияют на рост волос – из-за рубцевания, чрезмерного засаливания и других качественных изменений кожи волосяная луковица не может нормально функционировать, волосок отмирает, так и не выбравшись на поверхность. Развивается очаговая алопеция, которая сопровождается воспалением, зудом, покраснением, шелушением кожи.

Чаще всего причиной облысения становятся такие дерматологические заболеваниями, как псориаз, себорея, лишаи и дерматомикоз (поражение грибком).

Фармакология против облысения

Одним из лучших средств для наружного применения против облысения по андрогенетическому типу у мужчин и женщин признан препарат миноксидил.

Проведенные в США клинические исследования более 2000 пациентов показали, что после 4-х месяцев использования лекарства у испытуемых начинали отрастать новые волосы и полностью прекращалось их выпадение. Также было установлено, что при отмене препарата алопеция возвращается в прежних объёмах приблизительно в те же сроки – от 4 до 6 месяцев.

В случаях, не связанных с наследственным облысением, популярен хлорметилсилатран. Это кремнийсодержащее вещество, способствует росту количества сосудов в зоне применения, а также выработке гликогена и стимуляции роста волос. Используется наружно, в том числе при облысении, вызванном старением, химическими и физическими травмами стержня и корней волос, при жирной себорее.

Витаминно-минеральные комплексы синтетического и натурального происхождения достаточно успешно применяются для профилактики и лечения алопеции как наружно, так и в качестве добавок к питанию. В их состав обычно входят пивные дрожжи, медь, цинк, селен, пантотеновая кислота, растительные масла, витамины и аминокислоты.

Витаминотерапия

Часто причиной, почему у женщин на голове начинают выпадать волосы, становится недостаток микроэлементов. Современная фарминдустрия предоставляет большой выбор поливитаминных комплексов для профилактики и лечения облысения: Алерана, Перфектил, Vitrum Beauty и множество других.

Практически каждая фармакологическая компания выпускает препараты для роста волос и ногтей. Стандартный курс приёма 2 месяца.

Ускорить процесс выздоровления можно с помощью дополнительной витаминизации локонов снаружи. Специалисты советуют для этих целей мезотерапию волосистой части головы.

Введение коктейлей из питательных веществ и витаминов непосредственно путём инъекций в скальп питает, оздоровляет и активизирует волосяные луковицы, что даёт очень хороший эффект в борьбе с потерей волос.

Подбирать состав уколов и выполнять процедуру должен специалист, проводить её в домашних условиях категорически не рекомендуется.

Эффективны и витаминные маски, приготовленные самостоятельно. Рецепт очень прост: 2мл (1 ампула) масляного раствора витамина (А, D, Е или все вместе) смешать с целым яйцом или желтком, наносить на чистые влажные волосы, выдерживать не дольше 5 минут, смыть тёплой водой. Применять 1-2 раза в неделю.

Домашние рецепты для укрепления волос

Улучшить состояние своей причёски можно при помощи масок собственного приготовления.

Перцовая маска

Жгучий перец содержит эфирные масла и микроэлементы, которые при наружном применении способствуют стимуляции кровообращения, что благоприятно для питания волосяных луковиц. Используется в форме спиртовой или водной настойки в сочетании с другими ингредиентами. Применение чистого перцового раствора вызовет раздражение и зуд кожи головы.

Так как важен согревающий эффект, перцовые маски применяются с укутыванием на 20-30 минут перед мытьём головы (1-2 раза в неделю).

Луковые втирания

Цинк, марганец, селен, витамин С, Е, РР – все эти и многие другие необходимые для нормального роста волос микроэлементы присутствуют в обычной луковице. Втирание лукового сока в кожу головы помогает успешно справится с перхотью и себореей, гнездовой плешивостью, а также для укрепления волосяных фолликулов.

Минус луковых втираний – резкий специфический запах. Избежать его появления можно с помощью эфирных масел, лимонного сока или мякоти банана, добавленных к луковой маске перед применением. В случае, когда эти средства не помогли и запах остался, можно сполоснуть волосы разбавленным яблочным уксусом (2 ст.л. на 1 л воды)

Размазывать луковые смеси по всей длине локонов не нужно, эти маски предназначены для питания корней.

Яично-кефирная маска

Отличный вариант для питания волос – смесь яиц и кефира. Яйца – кладезь необходимых для роста локонов аминокислот и микроэлементов. Кефир очищает кожу головы и нормализует работу сальных желез, а также питает волосы, содержит большое количество белка и кальция, который хорошо усваивается в сочетании с молочной кислотой.

При использовании яично-кефирных смесей важна жирность кисломолочной составляющей – чем волосы суше, тем менее жирный применяется кефир.

Маска из репейного и касторового масла

Уникальность касторового масла в его составе: рицинолевая, линолевая и олеиновая жирные кислоты позволяют с лёгкостью справляться с сухостью кожных покровов, усиливают регенерацию клеток. Репейное масло богато протеинами и эфирными маслами, содержит пальмитиновую и стеариновые кислоты, хром, кальций и железо, а также обогащено витаминами группы А, С, Е, Р, и В.

Каждое из этих масел хорошо и само по себе, но одновременное использование обоих многократно усиливает целебный эффект от их применения.

Общеукрепляющие процедуры

Салоны красоты предлагают ряд специфических процедур против выпадения волос, наиболее популярны на сегодня следующие:

• озонотерапия – обработка волос содержащим озон составом, или инъекции его в скальп, для увеличения количества получаемого волосяными луковицами кислорода;
• мезотерапия – подкожные уколы витаминов, сосудорасширяющих средств, антиоксидантов и пр.;
• плазмолифтинг – введение в кожу головы пациента насыщенной необходимыми для лечения веществами собственной плазмы, предварительно выделенной из его крови. Воздействие – обогащение и очищение кровяного русла.

Каждая из этих процедур по-своему эффективна, имеет свои показания и противопоказания и перед применением должна быть согласована с трихологом.

В домашних условия для улучшения микроциркуляции крови в коже головы можно применять самомассаж пальцами, смоченными в касторовом либо репейном масле, или же масляном растворе витамина Е, поможет и частое расчёсывание массажной щёткой для волос.

Почему бы не начали выпадать волосы, физиотерапия и массаж кожи на голове неизменно дают хорошие результаты в борьбе с потерей локонов как у женщин, так и у мужчин. Общеукрепляющие процедуры, помогают улучшить кровообращение волосистой части головы для улучшения питания и активации волосяных луковиц.

Видео-ролики: почему выпадают волосы у женщин

Елена Малышева подробно расскажет почему у женщин выпадают волосы на голове:

Почему выпадают волосы у женщин и мужчин. Самые вероятные причины:

Каждая женщина мечтает о богатой копне волос, которая привлекает своей ухоженностью, блеском и силой. Но, проводя по голове расческой мы пугаемся того количества волосинок, что оседают на ней. Настолько ли страшно выпадения волос у девушек? Ежедневно человек теряет от 50 до 150 волос. Это считается нормой, но что делать когда они буквально опадают, как осенняя листва? Как с этим бороться и каковы причины этого явления?

Причины выпадения волос у девушек

Предпосылок для выпадения множество, ведь не только зрелые взрослые женщины, но и девушки. Из-за чего редеет наша шевелюра?

Стресс. Это происходит, когда женщина постоянно не высыпается, перегружает организм физическими нагрузками, истощена морально. Во время стресса капилляры сужаются, а волосинки перестают расти и выпадают из-за нарушения кровоснабжения или банальной сезонности . При этом они осыпаются не сразу после стрессовой ситуации, а в период от 3 недель до полугода после негативного потрясения. Понять, что причиной стал именно стресс легко, кроме них страдают ногти, ухудшается цвет кожи лица, возникают нарушения сна, женщину мучают головные боли.

Воздействие инфекций. Врачи считают волосы индикатором здоровья человека, например, при воспалительных процессах количество выпавших волосинок резко увеличивается. Если человек болеет с повышенной температурой, его лихорадит и знобит, то нередко . Так, организм защищается, не давая иммунным клеткам проникать в волосяные фолликулы, что провоцирует выпадение.

Беременность. Когда девушка беременеет, меняется гормональный фон и шевелюра становится гуще, ускоряется рост волосинок. Потому как в организме беременных увеличивается эстроген и снижается количество мужских гормонов. А вот после родов, наоборот, количество андрогенов становится больше, питание волосяных фолликулов ухудшается и женщина теряет свои шикарные локоны . В редких случаях аллопатия возникает прямо во время вынашивания малыша из-за изменений в обменных процессах и при дефиците минеральных веществ, которые организм делит с плодом.

Несбалансированное питание. Монодиета или питание с очень низкой калорийностью тоже пагубно влияет на волосы женщины. При резком похудении и уменьшении доли жировой ткани меняется гормональный фон, что . А если девушка при этом еще употребляет меньше витаминов, то это влияет не только на волосяной покров, но и на рост ногтей, состояние зубов и кожи.

Снижение защитных сил организма. Когда наш организм истощен, то иммунитет снижается, но достаточно правильно питаться, отказаться от вредных привычек и пить витамины и состояние шевелюры быстро улучшится.

Себорея. Нарушение работы сальных желез на голове характеризуется частым зудом с шелушением , кожа головы жирная. Заболевание делится на два типа: сухая и жирная себорея. Обе разновидности патологии увеличивают количество выпавших волос. Сало выделяется больше и оно густеет, происходит закупорка пор, волосинки становятся более тонкими.

Заболевания щитовидной железы. Изменение в балансе гормонов тоже вызывает алопецию. Она появляется при переизбытке тестостерона. Чаще всего это происходит в период грудного вскармливания, при подростковом взрослении, в период климакса. Выпадение начинается и при болезнях щитовидной железы, надпочечников.

Аллергия на лекарства. Сильная алопеция развивается вследствие радиационного излучения, при лечении онкологии. Начинается потеря волос через 2–4 недели после начала курса. Возможно, даже полное облысение.

Гигиена. Еще одна причина выпадения волос на голове у девушки - это отсутствие гигиены. Немытые сальные волосы под скоплением жира выпадают сильней, поэтому голову необходимо мыть по мере загрязнения, не слушая, что каждодневное мытье вредно. Главное, выбирать шампуни с натуральными составами, без силикона, красителей и консервантов.

Другие причины

Врачи отмечают, что выпадение волос сверх нормы наблюдается при патологиях ЖКТ, авитаминозе, после анестезии, при аллергиях. Если девушка неправильно подбирает косметику для волос, то это тоже становится предпосылкой алопеции. Потерю локонов провоцирует туберкулез, СПИД, сифилис, лишай. Эти причины выпадения волос тоже существенно влияют на состояние волосяных луковиц и провоцируют алопецию .

Легенды об алопеции

Страх потери шикарной копны волос порождает множество слухов, домыслов и мифов:

• Покраска волос и химическая завивка сильно вредят волосам. Эти процедуры истончают волосинки, делая их более хрупкими, но они не затрагивают корни.
• Шапки и парики провоцируют потерю волос. Если головной убор или парик очень сильно прижат к голове, то может нарушаться кровообращение головы, но это происходит крайне редко.
• Чем больше расчесываешь волосы, тем больше их выпадет. Это не так, но стоит причесываться расческами из натуральных материалов.
• Афрокосы и высокий хвост усиливает потерю волос. Это отчасти так, но в случаях когда женщина носит их постоянно. Тем не менее такая алопеция носит временный характер.
• Сушка феном портит волосы, заставляя их выпадать. Да, они становятся хрупкими, но продолжают расти, а их количество на голове не меняется.

Лечение

Первоначально необходимо выяснить причину, способствующую выпадению. Для этого девушке рекомендуется посетить специалиста. Ей нужно будет пройти тест на гормоны, сдать кровь, сделать трихограмму.

После того как причина выявлена трихолог, назначит лечение:

Если у девушки ослаб иммунитет, то ей нельзя «сидеть» на низкокалорийных диетах, следует время от времени отдыхать на море, насыщая организм витамином D.

Для восполнения железа следует пить лекарства с содержанием этого элемента, есть больше блюд из гречневой крупы, мяса говядины и птицы, пить гранатовый и яблочный сок. Нужно включить в свой рацион яичный желток и хлеб из ржаной муки.

Каждую весну в период авитаминоза пациентке следует пропивать курс витаминов и минералов, есть больше фруктов и овощей.

При постоянных эмоциональных нагрузках девушке рекомендуется выпивать несколько кружек чая с отваром мелиссы или мяты. Для восстановления нервной системы прекрасно подойдут ванны с ромашкой или мятным отваром. Быстро восстановить здоровье полноценный сон не менее 8 часов в день.

Эффективным средством от потери волос может стать мумие. Оно придаст силу волосам, ликвидирует перхоть, восстановит структуру локонов и не даст им сечься.

Маска на основе мумие с лопухом делается так: берем высушенный измельченный корень лопуха (2 чайных ложки), столько же сухой мяты, десять таблеток горной смолы. Растительное сырье заливаем стаканом кипящей воды и настаиваем полчаса. После этого растворяем в настое трав мумие. Перемешиваем состав, втираем в корни волос, накрываем пленкой из полиэтилена и оставляем смесь на 30 минут на волосах. После этого моем голову прохладной водой без добавления шампуня.

Об авторе: Лариса Владимировна Лукина

Для того, чтобы понять, что представляет собой сильное , или алопеция, нужно разобраться в том, как происходит этот процесс.

Кроме того, волосы обновляются постоянно – как только в волосяном фолликуле созревает новый волосок, он как бы выталкивает старый, и происходит естественная процедура выпадения.

Но если на голове выпадают волосы сильно и на расческе стало оставаться куда больше прядок, чем обычно, а при мытье головы вы замечаете, что сливное отверстие ванной или душа забивается настоящими комками волос, появляется повод для беспокойства.

Как уже говорилось, нормой считается выпадение от 40 до 80 волосков в день. При этом, объем шевелюры не страдает, не появляется залысины в определенных зонах головы, и сами волосы выглядят и чувствуют себя как обычно. Нормальное обновление волосков не вызывает неприятных ощущений, при нем не страдает кожа головы и волосяные луковицы.

ВАЖНО! Если же вы заметили, что количество волос, остающихся на расческе, увеличилось в разы, волосы стали часто обламываться, их больно или неприятно расчесывать, да и общий объем шевелюры как-то сократился – можно говорить о том, что выпадение волос стало сильным.

Причины

А теперь давайте поговорим о причинах если сильно выпадают волосы, что это значит?

Начнем с того, что причины могут быть механического характера – особенно часто эта проблема настигает женщин.

Всевозможные стайлеры, фены и плойки при регулярном использовании крайне отрицательно влияют на шевелюру, сжигая прядки и провоцируя интенсивное выпадение волос.

Если вы злоупотребляете данными приборами и часто используете высокие температуры у корней волос, без применения термозащиты, причина начинающейся алопеции может заключаться в них.

Второй по популярности причиной выпадения волос является в организме. Он поражает и мужчин, и женщин, вызывая – облысение из-за гормональных нарушений. У женщин спровоцировать ее появления может прием гормональных препаратов, период беременности и кормления грудью, .

Так же причинами алопеции могут стать:

• специфические кожные заболевания, поражающие волосяные фолликулы;
• ношение нарощенных прядей, дред, афрокосичек;
• регулярное химическое воздействие на волосы (окрашивание, завивка, осветление);
• жесткие диеты (очень распространенная причина сильного выпадения волос у женщин!);
• инфекционные заболевания и период реабилитации после них;
• заболевания кишечника и желудка;
• недостаток питательных веществ и микроэлементов в рационе;
• развивающаяся онкология, химио- и лучевая терапия, направленные на ее лечение;
• прием специфических лекарственных препаратов;
• наследственная предрасположенность.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже сильный стресс на работе и регулярные дедлайны могут спровоцировать интенсивное выпадение волос. Читайте об этом подробнее .

Лечение

Естественно, что оставлять ситуацию как есть нельзя. Необходимо разобраться в том, что вызвало сильное выпадение волос, и выбрать соответствующее лечение.

Аптечные препараты и салонные процедуры

Так как проблема выпадения волос является достаточно распространенной, придумано множество способов и средств для ее лечения.

Для начала, стоит отметить тот факт, что по-настоящему эффективным будет только комплексное лечение.

Кроме наружных средств, необходимо выявить внутренние причины выпадения волос.

Если это обычный недостаток витаминов – подобрать подходящий витаминный комплекс, и пропить его, если проблема кроется в инфекционном заболевании – то заняться его лечением. Назначения в данном случае должен делать лечащий врач.

Из наружных (местных) средств для решения проблемы выпадения волос, которые можно применять без опаски в домашних условиях, можно выделить следующие препараты:

• — спреи, мази и шампуни. Более подробно о применении , читайте на нашем сайте;
• препараты, содержащие действующее вещество миноксидил;
• масляные растворы витаминов А и Е.

В салонах красоты предлагают следующие процедуры против выпадения волос:

• массаж со специальными средствами;
• процедуры на аппарате «Дарсонваль».

В комплексе, аптечные средства удачно взаимодействуют с перечисленными процедурами, хотя и являются достаточно недешевым удовольствием.

Но недостатками данного способа лечения являются крайне болезненные ощущения от уколов и высокая стоимость курса (одним уколом проблему не решить).

Народные средства

Не менее, а иногда и более эффективны в борьбе с выпадением волос . Их главное преимущество – доступность и низкая стоимость. Недостатком же может являться тот факт, что действуют они не так быстро, как аптечные препараты. Зато наносят меньше вреда организму и практически не имеют побочных эффектов. К тому же, можно использовать их в комплекса.

Итак, какие народные рецепты и средства могут помочь остановить выпадение волос?

1. Луковые маски

Считаются наиболее эффективным средством. Единственный их недостаток – специфический запах от волос, но его легко устранить, добавив в шампунь при смывании маски пару капель гвоздики или розмарина.

Для изготовления луковой маски необходим чистый . Для его получения очищенную луковицу пропускают через мясорубку или соковыжималку, полученный сок процеживают, чтобы не осталось частичек мякоти, и втирают его в волосы и кожу головы. Держать такую маску нужно от получаса до трех часов. Смывать шампунем.

Курс лечения – до 14 процедур.

2. Эфирные и косметические масла

Существует большое количество эфирных масел, активирующих рост волос и останавливающих их выпадение. К ним относятся:

• масло герани;
• масло гвоздики из листьев;
• масло мяты;
• масло лаванды;
• масло корицы;
• эфирное масло бей.

Обычно их применяют не в чистом виде, а в составе маски для волос. Можно обогащать привычные косметические средства маслами, а можно приготовить полностью натуральную маску, использовав эфирное и базовое косметическое масло.

Лечение так же проводится курсом: не менее 30 масок.

НА ЗАМЕТКУ! Подходящие косметические масла – персиковое, масло виноградной косточки, оливковое масло. Нельзя использовать в качестве базового масло грецкого ореха!

1. Изменение рациона питания, отказ от жесткой диеты и увеличение питательных веществ в ежедневном меню.
2. Обязательны к употреблению молочные продукты, творог, сыр, орехи, каши (гречневая, пшеничная) и нежирное мясо.
3. . Неплохо зарекомендовали себя препараты «Пентовит» и «Компливит». Курс приема – 30 дней, согласно дозировке, указанной на упаковке.
4. Отказ от использования приборов для укладки (по возможности).
5. Применение аптечных или народных средств для стимуляции роста новых волос и укрепления имеющихся. Для народных средств курсы применения указаны в соответствующем разделе, аптечные препараты («Алерана», «Миноксидил» ) применяют до появления устойчивого результата.
6. Прохождение полного обследования, сдача анализов на гормоны и скрытые инфекции.

В среднем, первые заметные результаты появляются через 3-4 недели после начала лечения.

ВАЖНО! Особо хотелось бы обратить внимание беременных и кормящих женщин, которые столкнулись с проблемой выпадения волос – применять аптечные средства без консультации с врачом в период вынашивания ребенка и кормления грудью нельзя! Можно с осторожностью использовать народные средства (только масляные маски и эфирные масла).

Как видите, сильное выпадение волос действительно представляет собой проблему. Теперь вы знаете как остановить сильное выпадение волос, и, что для этого существует множество средств и рецептов.

Увлекаться самолечением, как уже говорилось выше, не стоит – ведь любые изменения в организме могут являться сигналом о том, что с ним что-то сильно не в порядке. И выпадение волос – один из таких сигналов. Поэтому обратите внимание на свое здоровье, не откладывая. Ведь это самая большая ценность, которая у вас есть.

Полезное видео

Следующее видео о средствах, помогающих при сильном выпадении волос:

О причинах выпадения волос и о применении аптечных средств:

Изначально необходимо убедиться, что проблема действительно существует. Волосы выпадают всегда и у всех людей. Разница состоит лишь в количестве утрачиваемых волосин. Для этого необходимо провести небольшой тест.

Хорошо расчешитесь. Теперь уберите все волосы с расчески. Расчешите пряди повторно. Внимательно осмотрите расческу. Если вы обнаружите на ней до семи волосков - вас можно поздравить. Это нормально, проблема облысения вас обошла стороной. Обнаружение от восьми до 15 волосков сигнализирует о средней интенсивности выпадения. Ну, а при большем количестве, необходимо срочно обращаться к трихологу.

Жутко выпадают волосы: причины и что делать

Стали ужасно выпадать волосы пучками? Как избавиться от такой проблемы? Если после проведенного теста, ваши предположения подтвердились и у вас действительно сильно выпадают волосы, необходимо безотлагательно обращаться к специалистам. Не стоит игнорировать эту рекомендацию. Ведь у массового выпадения прядей может быть довольно серьезная причина, которую без обследования определить невозможно.

Основные «почему»

Важно понимать, почему происходит утрата волос. Причин облысения - множество. Они могут быть совершенно банальными, с которыми легко справиться. Но иногда источники проблемы бывают довольно серьезными, требующими длительного лечения. Чаще всего к утрате прядей приводят такие факторы.

• Ослабление иммунитета. Резко сыплются волосы? Возможно недавно вы перенесли простуду, напряженный ритм жизни приводят к «подрыванию» здоровья. Организм ослабевает, волосы вылезают и падают везде, тем самым раздражают окружающих. Так же это пагубно сказывается на состоянии волос.
• Гормональный дисбаланс. С такими явлениями сталкивают беременные, подростки во время созревания или женщины в период климакса . Гормональные нарушения приводят к самым различным патологиям, в том числе, и к выпадению волос. Если дисбаланс продиктован естественными процессами, то паниковать не стоит. Со временем все восстановится. Но иногда к гормональным нарушениям могут привести эндокринные (сахарный диабет, проблемы щитовидной железы) или гинекологические заболевания (болезни яичников).
• Стресс. Сильные эмоциональные потрясения приводят к спазмированию сосудов в голове. Это значительно ухудшает приток питательных веществ и кислорода к луковицам. Именно поэтому от стресса может начаться массовое выпадение волос.
• Авитаминоз. Дефицит витаминов, минералов заставляет организм терять волосы.
• Климатические условия. Пагубное воздействие на состояние локонов оказывает солнце, мороз. И очень часто проблема выпадения наблюдается у тех людей, которые любят зимой ходить без шапки.
• Прием медикаментов. Практически все лекарства обладают побочными действиями. Некоторые из них способны спровоцировать выпадение волос. К таким последствиям могут привести препараты от подагры, гипертонии, антикоагулянты и антидепрессанты.
• Перхоть. Если проигнорировать появление перхоти, то в дальнейшем она приводит к закупориванию пор, в результате чего ослабевают луковицы. Начинается выпадение волос.
• Сосудистые нарушения. Если ухудшается кровообращение, то волосяные фолликулы не получают необходимого питания. Это приводит к ослаблению прядей. Волосы начинают выпадать вместе с луковицами. В основе недостаточного кровообращения могут лежать остеохондроз, атеросклероз. Ухудшить ситуацию способны вредные привычки, злоупотребление чаем, кофе.
• Неправильный уход. К проблеме могут привести агрессивные уходовые средства, содержащие спирт, перекись, аммиак. Выпадение волос часто наблюдается после окрашивания. Облысение может быть следствием чрезмерного увлечения утюжком, феном, плойкой.
• Наследственность. Нельзя исключать генетическую предрасположенность к облысению. Чаще всего наследственный фактор выпадения волос наблюдается у мужчин. Связано такое «предпочтение» с половыми гормонами - андрогенами.
  Чтоб понимать причину потери волос, следует немедленно обратится к специалисту. Он проведет обследование, скажет что можно попить, и возможно ситуация не совсем запущенная и во время можно ее решить. При этом не стоит искать решение в интернете и заходить на форум, где чаще всего дают не правильные советы.

Как восполнить дефицит витаминов

Очень часто проблема заключена в неправильном питании, которое не обеспечивает поступления в организм всех необходимых полезных веществ. Какие вещества важны для волос, видно из таблицы.

Таблица - Каких витаминов не хватает в организме, если выпадают волосы, и какими продуктами восполнить дефицит

Не стоит забывать о минералах. Так, дефицит железа приводит к быстрой алопеции (облысению). А нехватка цинка провоцирует появление перхоти.

С чего начинать борьбу

Причины облысения весьма разнообразны и в большинстве случаев к выпадению прядей приводит сразу несколько факторов. Поэтому не стоит экспериментировать над собой, испытывая различные модные новинки или народные средства. Начните с выяснения причины. А для этого обратитесь к специалистам. Что делать при выпадении волос на голове в первую очередь.

• Посетите трихолога. Этот врач, который занимается устранениями заболеваний волос и кожи головы. Он проведет трихограмму (это проверка структуры волоса).
• Посетите терапевта. Специалист назначит сдачу лабораторных анализов (кровь, мочу). Терапевт оценит ситуацию и направит на консультации к узким специалистам.
• Проконсультируйтесь у эндокринолога. Врач порекомендует сдать анализы на гормоны. Это позволит исключить риск развития эндокринных нарушений.
• Посетите гинеколога. Мазки и анализы крови, на которые направит гинеколог, позволят исключить инфекции, которые также способны стать причиной массовой утраты волос.

Как обеспечить правильный уход. Что надо делать если волосы выпали

Если здоровье не подводит, то остановить выпадение волос можно самостоятельно, просто организовав правильный уход за локонами. Но не стоит ждать мгновенного превращения в прекрасную принцессу. Понадобится время, чтобы волосы полностью восстановились. Основные рекомендации профессионалов по уходу.

• Не мойте голову ежедневно. Каждый волосок покрыт липидным слоем, защищающим пряди от агрессивных внешних воздействий. Такая пленка легко уничтожается во время мытья шампунями. Локоны, лишившиеся защиты, повреждаются. Безжизненные пряди вылазят. Специалисты рекомендуют мыть голову по мере загрязнения. Оптимально - дважды в неделю. Слишком сухие пряди - один раз за семь дней, а жирные - трижды.
• Своевременно подстригайте кончики. Даже самая качественная косметика неспособна полностью защитить от расслоения волос. Посеченные пряди выглядят безжизненно и постоянно путаются. А поэтому их необходимо постоянно состригать.
• Применяйте маски и пилинги. Чтобы постепенно восстановить пряди или защитить их от выпадения рекомендуется дважды в неделю применять бальзамы или питательные маски. Они обеспечат необходимое питание и увлажнение. А пилинг, способствующий улучшению кровообращения, рекомендуется проводить раз в неделю.
• Используйте органические шампуни. Эти средства устраняют именно пыль и жир с волос, и не причиняют прядям вред. Для ежедневного ухода рекомендуются шампуни на основе либо оливкового масла . В случае выраженного выпадения предпочтительны средства из экстрактов ромашки, лопуха, крапивы, календулы.
• Не злоупотребляйте несмываемыми кремами. Используете такую косметику по минимуму и желательно только летом, когда прядям нужна защита от ультрафиолета.
• Откажитесь от приборов для укладок. Постарайтесь только в крайних случаях прибегать к помощи утюжков и фенов.

Чтобы укрепить волосяные фолликулы, усилить кровообращение в тканях, трихологи рекомендуют проводить массаж. Эту процедуру легко выполнить при помощи деревянной расчески с закругленными редкими зубьями. При расчесывании таким гребнем кожа массируется, и при этом полностью исключена травматизация покровов.

Что предложит врач

Проблема выпадения волос не нова. А потому трихологами разработаны целые лечебные курсы, позволяющие восстанавливать пряди. На основании сданных анализов, специалист определит, какие витамины необходимо пить именно вам при выпадении волос на голове и подберет необходимый комплекс препаратов.

Аптечные препараты

Правильно подобранные витаминные комплексы обеспечивают всестороннее воздействие на пряди. Они восполняют дефицит полезных веществ, активируют обменные процессы. Волосы получают усиленное питание и качественное увлажнение. Аптечные препараты позволяют устранить перхоть, зуд кожи и предотвратить появление ранней седины.

• «Перфектил». Комплекс основан на сочетании минералов и витаминов с добавлением и барданы. Такое средство считается одним из самых эффективных борцов за красоту и восстановление волос. Положительные результаты становятся заметны уже через пару недель. Но «Перфектил» обладает побочными эффектами, которые проявляются в виде болей в животе и рвоты.
• «Inneov «Густота волос». Основное действие французского препарата направлено именно на остановку выпадения прядей. Комплекс способствует мощному обогащению луковиц питательными веществами и кислородом. В результате активизируется выработка креатина. Благодаря такому воздействию волосы перестают выпадать и становятся блестящими, гладкими, увеличивается их объем. Но курс лечения таким препаратом должен длиться целый год.
• «Алерана». Двойная формула препарата обеспечивает постоянную защиту волосам. В дневную формулу входят вещества, питающие луковицы и предохраняющие структуру от повреждений. В ночную - компоненты, обеспечивающие быструю регенерацию, прекращающие выпадение прядей и активизирующие рост волос. Курс лечения длится около трех месяцев.
• «Мерц Специаль Бьюти Драже». Немецкое средство поможет женщинам, часто прибегающим к химической завивке или окрашиванию волос. Оно активизирует рост прядей, повышает их устойчивость к негативным факторам, останавливает выпадение.
• « ». Мощное средство, прекращающее утрату волос. Комплекс поможет восстановить локоны после окрашивания, термических воздействий.

Не прибегайте к самостоятельному лечению такими препаратами, без назначения врача. Во время беременности или грудного вскармливания от подобных средств рекомендуется воздержаться.

Гомеопатия

Лезут много волос и с каждым днем их все больше. Для лечения выпадения волос врач может порекомендовать прибегнуть к гомеопатии. Эти средства обладают важным преимуществом. Они обеспечивают комплексное воздействие на весь организм. Благодаря этому происходит не только восстановление волос, но и значительно улучшается здоровье.

Врач-гомеопат изучит причину проблемы и порекомендует один из следующих препаратов.

• «Ликоподиум». Эффективно борется с алопецией.
• «Калиум карбоникум». Поможет при чрезмерной сухости головы.
• «Калиум сульфурикум» . Биологически активный комплекс. Назначают препарат, если появилась перхоть, чешется голова, а волосы выпадают массово.
• «Ацидум фосфорикум». Поможет остановить утрату волос, если последняя спровоцирована психологическими факторами, чрезмерными стрессами.

Несмотря на высокую безопасность растительных препаратов, самостоятельно принимать гомеопатические лекарства неразумно. Только врач-гомеопат может посоветовать действенный в каждом случае препарат.

Косметические процедуры

Хорошим подспорьем к назначенным витаминным комплексам станут косметические процедуры. Такие современные методы лечения позволяют укрепить луковицы, активировать метаболизм и защитить пряди от выпадения. Врач может предложить следующие сеансы.

• Пилинг. Процедура заключена в очищении кожи от мелких ороговевших частиц, которые закупоривают поры и не позволяют луковицам получать необходимое питание.
• Массаж головы. Мероприятие укрепляет волосяные фолликулы, ускоряет кровообращение.
• Дарсонваль. При помощи тока воздействуют на кожу. Происходит пробуждение луковиц, усиление их питания. Процедура обладает множеством противопоказаний, поэтому приступать к ней можно только по назначению специалиста.

Сила народных средств

Не следует упускать из вида народные средства против выпадения волос. Рецепты, проверенные тысячелетиями, позволят вернуть прядям густоту, шелковистость и предупредить выпадение.

Целебные масла

Натуральные масла обеспечивают благоприятное воздействие на пряди. Самый простой способ применения таких компонентов - это добавление нескольких капель в бальзам либо шампунь. Предпочтительны следующие масла:

• льняное - защищает от выпадения, ускоряет рост прядей;
• оливковое - обеспечивает укрепление луковиц, активизирует рост, оливковое масло улучшает внешний вид волос, придает им гладкость;
• облепиховое - активизирует метаболизм, улучшает питание;
• жожоба - устраняет сухость, восстанавливает структуру ломких волос;
• кокосовое - укрепляет локоны, качественно увлажняет, усиливает противостояние термическому воздействию и негативной внешней среде, защищает от сечения.

Помощь касторового масла

Особенности. При выпадении волос касторовое масло рекомендуется применять в чистом виде. Продукт является источником жирных кислот, которые обеспечивают луковицам полноценное питание. Масло помогает при себорее , устраняет перхоть. Масляные компрессы необходимо делать на волосы раз в неделю.

Процедура

1. Немного масла разогревают на водяной бане.
2. Теплую смесь наносят на корни и легонько массируют кисточкой или мягкой зубной щеткой.
3. Голову оборачивают целлофаном и утепляют полотенцем.
4. Через 40 минут смесь смывают.

Восстановление петрушкой

Процедура

1. Из корня петрушки варят отвар, используя два-три корневища на два стакана воды.
2. Теплым отваром пропитывают марлю.
3. Компресс кладут на голову.
4. Надевают целлофановую шапочку и укутывают полотенцем.
5. Спустя час, волосы промывают водой. Шампунь не применяют.

Ополаскивания крапивой

Особенности. Можно применять как свежую крапиву, так и сушеное растение. Из травы готовят целебный настой. Он насыщает пряди полезными веществами и защищает от выпадения. Применяют настой в качестве ополаскивателя после обычного мытья головы.

Процедура

1. Крапиву (две столовые ложки) заливают кипятком (0,5 л).
2. Емкость закрывают.
3. Раствор настаивают в течение одного часа.
4. Затем жидкость фильтруют.

Луковое лечение

Особенности. Лук очень полезен для волос. Жгучий сок усиливает кровообращение, активизирует приток питательных веществ. Он позволяет устранить перхоть, защитить от выпадения и сделать пряди более сильными и здоровыми.

Процедура

1. Лук (половина головки) измельчают в блендере.
2. Жгучую кашицу смешивают с двумя чайными ложками меда.
3. Смесь наносят на кожу головы и легонько массируют.
4. Оставляют такое средство на 30-45 минут.
5. Смывают водой с добавлением нескольких ложек уксуса.

Мытье яичной смесью

Особенности. Косметологи рекомендуют мыть волосы яйцом. Однако чаще всего его разделяют. Белок, эффективное средство для восстановления структуры и обеспечения блеска, применяется для жирных волос. Желток, признанный «строительный материал», повышает прочность волос, предупреждает выпадение и усиливает их прочность. Он рекомендован для сухих локонов.

Процедура

1. Один желток (в случае жирности - белок) взбивают.
2. К нему добавляют теплую воду, чайную ложку.
3. Вливают эфирное масло жожоба (две капли) и всыпают половину чайной ложки горчицы.

Перцовая защита

Особенности. В случае сильного выпадения прядей на помощь придет перцовая настойка. Но следует помнить, что продукт чрезмерно жгучий. Поэтому применять его нужно осторожно.

Процедура

1. Выдавливают сок из чеснока и лука. По чайной ложке. Компоненты смешивают.
2. В ароматную жидкость добавляют перцовую настойку (столовую ложку).
3. В маску вводят желток.
4. Наносят такую маску на очаги облысения не более чем на десять минут.
5. В случае жжения смывают с волос немедленно.

Есть еще одна очень действенная рекомендация врачей-трихологов, как лечить выпадение волос. Чтобы предупредить утрату прядей ведите правильный образ жизни. Полноценно питайтесь, занимайтесь спортом. В холодную погоду носите шапку, а летом прячьте кудри под элегантной шляпкой.