Hogyan igyunk sassi vizet a fogyáshoz. Sassi víz: recept a fogyáshoz - az ital elkészítése. Az összetevők jótékony tulajdonságai

Ma egy ártalmatlan és hatékony gyógymódról fogunk beszélni, amely segít normalizálni a gyomor-bél traktus működését, leadni a felesleges kilókat és karcsú alakot formálni.

Megtanulja, hogyan készítsen Sassi vizet a fogyáshoz úgy, hogy az így kapott ital maximális előnyökkel járjon szervezetében.

Ez a nagyon egészséges, természetes alapanyagokból készült ital javítja tested egészségét és segít megszabadulni a túlsúlytól.

Sassi víz a fogyáshoz

Igyál sima vizet, vagy készíthetsz citromból, friss mentalevélből, gyömbérből és uborkából kellemes ízű vizes forrázatot - Sassi vizet.

Cynthia Sass amerikai orvos egyedülálló koktélreceptet dolgozott ki, amely a természetes összetevők tökéletes kombinációját tartalmazza. Ez az ital igazi csodákat tesz – beindítja a zsírsejtek elégetésének folyamatát, felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, és megtisztítja a méreganyagoktól.

Ha fogyókúrázol, a szokásos víz helyett igyál egy finom, frissítő Sassi koktélt. Az első három napon belül észre fogja venni, hogy súlya jelentősen csökkenni kezdett, és a diéta nagyon jó eredményeket ad.

A Sassi víz előnyei

• Ennek a csodálatos koktélnak a gyógyulás és a fogyás szempontjából az előnyei a következők: A bőr és a haj általános állapotának javulása - ez azért történik, mert testünk telítődik a szükséges mennyiségű folyadékkal;
• A zsírlerakódások lebontásának felgyorsítása - a szervezetben jelentős javulás következik be az anyagcsere folyamatában, ami hozzájárul a jobb zsírégetéshez és a fogyáshoz;
• Diuretikus hatás - a felesleges folyadékot eltávolítják, a duzzanat csökken, a méreganyagok és a káros anyagok eltávolítják a szervezetből;
• Az emésztőrendszer normalizálása - az erjedés és a gázképződés csökken, a puffadás megszűnik.

Az ital aktív összetevői

Citrom - erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Pozitív hatással van a máj és az epe képződésére. Ennek köszönhetően javul szervezetünk anyagcseréje, a zsírok felszívódási és emésztési folyamata. A citrom sok C-vitamint tartalmaz, amely nagyon fontos szerepet játszik a folsav, a fehérje és a zsír anyagcseréjében.

Menta - enyhíti a bél irritációját, védi az emésztőrendszert a gombáktól és baktériumoktól.

Gyömbér - a gyökér aktív összetevői antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. A gyömbér csillapítja a gyomorpanaszokat és javítja a szervezet anyagcseréjét. Ez hozzájárul ahhoz, hogy a szervezet aktívan harcoljon a felesleges zsírtartalékok ellen.

Az uborka jó vízhajtó. Az uborka minimális kalóriával C-vitamint tartalmaz.Mivel az uborka 95%-a vízből áll, még gyakori vizelés mellett sem fenyegeti szervezetünket a kiszáradás veszélye.

A víz létfontosságú a szervezet normális működéséhez. A víz segíti az emésztési folyamatot, segíti a hasznos és tápláló anyagok felszívódását és szállítását.

Sassi víz receptje

Ahhoz, hogy frissítő italt készítsünk a fogyáshoz, egyszerű termékkészletre és nagyon kevés időre van szükségünk.

Hozzávalók:

• Citrom - vegyen egy közepes méretű gyümölcsöt egy koktélhoz, egy citrom levét veheti ki;
• Uborka - közepes méretű fiatal uborkát kell vennie;
• gyömbér - egy teáskanál;
• Menta - vegyen 10 darab friss levelet vagy 1 teáskanál száraz mentát;
• Víz - két liter tiszta vízre lesz szükségünk.

Hasznos tippek!

1. Receptjében Cynthia azt tanácsolja, hogy egy egész citromot vagy annak levét használjon koktélhoz. Az egész citrom használatát javaslom, mivel a citrushéj jótékony illóolajokat tartalmaz;
2. Citrom. Egyes források azt javasolják, hogy öntsön forrásban lévő vizet a citromra, hogy eltávolítsa a keserűségét. Nem ajánlom ezt, mert forrásban lévő vízzel történő kezelés után a citrom előnyös tulajdonságai jelentősen csökkennek. És azért is, mert forró víz citromra öntése nélkül is az elkészített ital kellemes ízű és nem keserű;
3. Az uborkát ajánlatos meghámozni, mivel nitrátokat és különféle káros anyagokat tartalmaz, emellett keserűséget is adhat, ami a koktélban érezhető lesz, és semmivel sem lehet legyőzni;
4. Nagyon tanácsos friss mentát használni, mivel a friss levelek sokkal egészségesebbek, mint a szárított gyógynövények;
5. A Sassi víz elkészítéséhez szükséges gyömbért frissen kell bevenni. Csak a reszelt friss gyömbér gyökér biztosítja a maximális egészségügyi előnyöket;
6. A gyömbért közvetlenül főzés előtt le kell reszelni, hogy megőrizzük az összes aktív és jótékony anyagot;
7. A vizet meg kell tisztítani. Nem szabad közvetlenül a csapból vizet használni. A boltban már tisztított vagy gáz nélküli ásványvizet vásárolhat.

Készítmény:

1. Az uborkát és a citromot jól megmossuk. A citromot a héjával együtt karikákra vágjuk, az uborkát meghámozzuk és szintén karikákra vágjuk.
2. Lereszeljük a friss gyömbér gyökerét. A mentaleveleket csíkokra vágjuk.
3. Az összes elkészített hozzávalót egy üvegedénybe tesszük: citromot, uborkát, reszelt gyömbért és mentát - mindent tiszta hideg vízzel felöntünk és 10 órára a hűtőbe tesszük.

A koktélt célszerű este elkészíteni, hogy reggel megihassa.

Jegyzet!

• A főzéshez használt összes összetevőnek frissnek és jó minőségűnek kell lennie, a víznek pedig tisztítottnak kell lennie;
• A zöldeket, a gyömbért, a zöldségeket és a gyümölcsöket alaposan meg kell mosni, a gyömbér gyökerét és az uborkát meg kell hámozni;
• Az italt csak hűtőszekrényben szabad infundálni, különben meleg helyen erjedni kezd;
• Az elkészített italt átlátszatlan edényben, például kancsóban és hűtőszekrényben kell tárolni. Napsütésben és melegben a koktél megromolhat és elveszítheti előnyös tulajdonságait.

A Sassi víz gyors elkészítési módja

Ha korlátozott az idő, és nagyon gyorsan kell egészséges italt készíteni. Ebben az esetben egy nagyon egyszerű és gyors főzési módot javaslok, az előző recepttel megegyező mennyiségű hozzávalóval:

1. A meghámozott uborkát és a mentaleveleket apróra vágjuk. Az egészet turmixgépbe tesszük, kevés vizet adunk hozzá, és mindent simára verünk.
2. A kapott masszához adjuk hozzá a szükséges mennyiségű vizet a recept szerint, és jól keverjük össze.
3. Adjuk hozzá a reszelt gyömbért és a citromlevet, majd tegyük a hűtőbe egy órára. És minden készen áll! Inni is lehet!

Javaslom a videó megtekintését: Sassi víz receptje

Igyál Sassi vizet és fogyj le

Hogyan kell helyesen inni az elkészített italt, hogy a lehető leggyorsabban elveszítse a felesleges kilókat?

Az elkészített italmennyiséget egy napon belül meg kell inni, másnap nem kell elhagyni. Ha úgy dönt, hogy több napig egymás után vizet iszik, akkor minden este készítsen egy friss adagot.

A Sassi víz ivás előtt szűrhető, a benne lebegő citrus-, uborka- és fűszernövénydarabokat egyáltalán nem szükséges megenni.

Igyál egyszerre egy pohár vizet. A napi elfogyasztott ital teljes mennyisége nem haladhatja meg a négy litert. A felesleges víz ivása megnyújtja a gyomrot, és emellett megterheli a vesét és a szívet. Lefekvés előtt két órával igyon meg utolsó vizet.

A teát, a kávét és a gázképző italokat ki kell zárni az étrendből, és helyettesíteni kell vízzel. Az ételt kis adagokban vegye be.

A Sassi víz ellenjavallatai

Ne igyon Sassi koktélt, ha allergiája van az ital összetevőire, gyomorhurut, gyomor- és nyombélfekély, veseelégtelenség és bármilyen krónikus betegség, amely akut stádiumban van.

Hogyan kell fogyni egy italt

Számos lehetőség fogyókúrás koktél bevételére.

1. lehetőség

Igyon Sassi vizet hetente kétszer az általános egészségi állapot javítása és a gyengéd, fokozatos fogyás érdekében. A koktél illata és íze nagyon kellemes és élvezet inni, főleg a forró nyári időszakban.

Második lehetőség

Az italt négy napig isszuk. Manapság diétát követünk és sportolunk.

Mit nem ehetsz diéta közben?

Négy napig kizárjuk az étrendből: bármilyen lisztet, fűszeres, sós és sült ételeket, félkész termékeket, konzerveket, édességeket, teát, alkoholt és kávét.

Mit lehet enni a diéta alatt?

Ehet: friss zöldségeket és gyümölcsöket, kefirt, túrót, főtt és sült alacsony kalóriatartalmú ételeket, salátákat olíva- és lenmagolajjal. Kis mennyiségű dió és szárított gyümölcs.

Figyeljük a kalóriákat: legfeljebb 1000 kcal naponta. És persze megisszuk az elkészített Sassi koktélt.

Ha szigorúan betartod a diétás program összes szabályát, négy nap alatt három kilót fogysz, a derekad pedig öt centivel vékonyabb lesz.

Most már tudod a kifejezés valódi jelentését - igyál vizet és fogyj le!

A különféle fogyókúrás termékek között összezavarodhat, és nem figyelhet a leghasznosabb és legértékesebb termékekre. A cikk a Sassiról fog szólni a fogyáshoz - egy különleges csodaitalról.

Mi a víz a szokatlan Sassi néven? Hogyan kell használni, milyen hatással van a szervezetre, hogyan készítsünk Sassi italt.

A napi minimális folyadékmennyiség szerint másfél-két liter naponta. Természetesen sima, szénsavmentes vízről beszélünk. A teák, a tej, a kávé és a gyümölcslevek nem szerepelnek ebben a kötetben.

Ha több egészséges, természetes összetevőt ad az elfogyasztott vízhez, az ilyen folyadék előnyei sokkal nagyobbak lesznek.

Az egészséges ital feltalálója, Cynthia Sass táplálkozási szakértő volt az első, aki kiválasztott hozzá egy hozzávalót, és saját magán tesztelte.

A cél az volt, hogy olyan receptet találjanak, amely segít a szervezet megfelelő megtisztításában, valamint a hasban és a derékban lévő felesleges lerakódások eltávolításában. Ebben a szegmensben halmozódik fel a legtöbb zsír a rosszul működő szervezet. Az elégetetlen kalóriák, méreganyagok és egyéb felesleges hulladékok egy szempillantás alatt megtelepednek a derekunkon.

A makacs víz mindenkinek jó. Könnyen elkészíthető és jó ízű.

Hogyan kell főzni Sassit

Este szükséges vizet készíteni, hogy reggel elkezdhesse inni. A termékeknek a lehető legfrissebbeknek kell lenniük.

Sassi víz - recept

A Sassi ital elkészítéséhez szüksége lesz:

• 8 normál pohár tisztított, hideg víz;
• 1 friss, vékony héjú citrom;
• 1 nagy friss (lehetőleg nem melegházi) uborka;
• 1 gyömbér gyökér;
• néhány szál friss menta (ha nem áll rendelkezésre, helyettesítheti száraz vagy fagyasztott mentával).

Főzési folyamat

• Az uborkát meghámozzuk és vékony szeletekre vágjuk;
• A citromot alaposan megmossuk, és a héjával együtt karikákra vágjuk;
• A gyömbért meghámozzuk és finom reszelőn lereszeljük;
• Öblítse le a mentát hideg folyó víz alatt;
• tegye az összes összetevőt egy edénybe (üvegkancsó, normál edény);
• Töltse fel mindent vízzel, és hagyja a hűtőszekrény polcán egy éjszakán át.

Hogyan igyunk Sassi vizet

Ezt az italt egy táplálkozási szakember fejlesztette ki kifejezetten a lapos has diétához. Ezért vannak speciális szabályok és ivási rendszer. Ennek vagy másik diétának az első négy napjában (ha betartja a diétát) naponta legalább nyolc pohár Sassit kell inni. Étrendi ajánlások manapság: egyél több avokádót, zsíros tengeri halat, dióféléket.

• ital mennyisége - 2 liter naponta;
• másfél litert kell meginni délután négy óra előtt;
• ivási rend - két óránként egy pohár;
• Az ital utolsó részét másfél órával lefekvés előtt kell meginni.

Milyen előnyei vannak az italnak?

A Sassi víz jótékony hatással van az egész szervezetre. Javul a gyomor és a belek működése, javul a széklet, csökkennek az erjedési és gázképződési folyamatok. Hatékonyabb a fogyás, felgyorsul a zsírlebontás az anyagcsere-folyamatok sebességének növekedése miatt.

Nem mondható el, hogy a Sassi víz segít a fogyás folyamatában, ha zsemlét, süteményt és kolbászt eszel. Ezért a Sassi vízdiéta előfeltétele a mértékletes táplálkozás a káros élelmiszerek kizárásával. A hangsúlyt a zöldségekre, gyümölcsökre, fűszernövényekre, sovány húsokra és baromfira kell helyezni. És semmi esetre sem szabad eleget enni lefekvés előtt.

Sassi diéta - táplálkozás a lapos hasért

A Sassy ital fogyasztása mellett be kell tartania a lapos has diétát, amelyet Cynthia Sass azonos nevű táplálkozási szakértő és az egészséges (helyes) életmódról szóló, fényes kiadvány szerkesztője, Lisa Vaquerielo fejlesztett ki. Ezt a diétatípust még 2008-ban fejlesztették ki. Közösen kiadtak egy könyvet, amely harminckét napos diétás menüt ír le. A táplálkozás lényege az úgynevezett „egészséges” zsírok fogyasztása és a „káros” zsírok mennyiségének csökkentése. Ha így eszik, az ember pontosan a hasban és a derékban fog fogyni. Az étrend kizárja a böjtöt, megengedi a csokoládét, és meglehetősen könnyen követhető.

A teljes diétás étrend alapja öt termék: étcsokoládé (natúr) csokoládé, dió, magvak és három növényi olaj (lenmag, olíva és normál napraforgó). Ezek az élelmiszerek savakban gazdagok, amelyek befolyásolhatják a koleszterinszintet. Az egyszeresen telített zsírok a napi elfogyasztott kalóriák körülbelül harminc százalékát teszik ki. A napi kalória becsült teljes száma 1600.

Milyen előnyökkel jár még ezeknek az ételeknek az elfogyasztása? Hosszú ideig fenntartják a jóllakottság érzését a szervezetben, így a fogyók nem lesznek éhesek.

Diéta szakaszai és menü

A diéta első szakasza mindössze négy napig tart. Ezt az időt a gyomor-bél traktus működésének javítására fordítják. A testet megtisztítják a felesleges ballaszttól, és felkészítik a diéta második szakaszára. Étkezés közben mind a négy napon inni kell a fent leírt recept szerint elkészített Sassi vizet.

A kalóriabevitelt napi 1200 kalóriára kell korlátoznia mind a négy napon. Három étkezésnek kell lennie.

Indikatív menü a diéta első szakaszához

• Reggeli: igyon meg egy pohár italt éhgyomorra, zabpelyhet zsírszegény tejjel, dió, mazsola, napraforgómag hozzáadásával.
• Ebéd: fél lazac steak, burgonya héjában. Mindent sütünk a sütőben fűszernövényekkel.
• Vacsora: zöldségsaláta citromlével vagy gránátalma szósszal.

Az alacsony kalóriatartalmú gyümölcsök megengedettek desszertként.

A diéta második szakaszának szabályai és menüje

A második szakasz időtartama huszonnyolc nap (4 hét). A hasi zsírdiéta ebben a szakaszában már napi négyszer kell étkeznie. Olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek elpusztítják a zsírokat. A kalóriabevitel 1600 Kcal legyen.

A diéta második szakaszának alapját képező termékek csoportja:

• mindenféle dió: dió, mandula, fenyő, mogyoró;
• olajok: olíva, napraforgó, lenmag;
• lisztből készült termékek: teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér;
• alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
• zöldségek: padlizsán, cukkini, cukkini, sárgarépa, zeller, alma;
• zöldek: mindenféle saláta, spenót, petrezselyem, kapor, koriander;
• gyümölcsök: .

Indikatív menü a hasi diéta második szakaszához

• Reggeli: túró, tej, dió és barack koktél.
• Második reggeli: sárgarépa, alma és zeller saláta.
• Ebéd: zöldségek csirkemellel, olaj nélkül párolva.
• Vacsora: könnyű uborka és koktélparadicsom saláta, olívabogyó citromlé öntettel, tejszín... Párolt tilápia.

Sassi víz: orvosok véleménye, ellenjavallatok

Az orvosok véleménye az italról meglehetősen pozitív. Nemcsak a diéta kiegészítéseként, hanem önálló koktélként is ajánlják, amit napközben is ihatsz, ha szomjas vagy. Végül is az ital minimális mennyiségű kalóriát és sok hasznos természetes összetevőt tartalmaz.

De még mindig vannak ellenjavallatok.

• Az italt olyan embereknek kell fogyasztaniuk, akik fokozott allergén reakcióval rendelkeznek az összetevőkre.
• A terhes nőknek és a szoptató kismamáknak óvatosnak kell lenniük az ital fogyasztásakor.
• A gyomorhurutban és gyomorfekélyben szenvedőknek óvatosan kell fogyasztaniuk az italt.
• Ha bármilyen krónikus betegsége van, ajánlott orvoshoz fordulni.
• Ha a veserendszer működésében zavarok vannak, ne igyon annyi folyadékot, amennyit a Sassi diéta előír.
• Ezenkívül fokozott figyelmet kell fordítani a gyömbér gyökérre. Ez az, ami gyakran nemkívánatos reakciókat okoz a szervezetben. A gyömbér tilos májbetegségek esetén. Magas vérnyomás esetén is ellenjavallt. A gyökér bizonyos gyógyszerek hatását is befolyásolja.

Az ellenjavallatokat elemezve felmerül a kérdés: kell a Sassi gyömbér a koktélba? Kiváltható a menta vagy a citrom valamivel? Nagyon egyszerű: csak csökkentse az összetevő mennyiségét, vagy hagyja el.

Mennyit kell inni Sassi vizet

Ha nem tervezi betartani a speciális Sassi diétát lapos hasra, akkor a következő italfogyasztási rend javasolt:

• 1. szakasz: igyál vizet négy napig;
• 2. szakasz: öt napig tartó szünet;
• 3. szakasz: igyál vizet négy hétig.

Ha egészségi állapotában bármilyen változás következik be, azonnal abba kell hagynia az ital szedését.

Water Sassi: vélemények és eredmények

Ennek a csodálatos italnak az eredménye nagyon jó. Egy italhasználattal hét centimétert szabadulhatsz meg a derekadtól. Az eredmények csodálatosak. Nem minden gyógyszerészeti étrend-kiegészítő büszkélkedhet ilyen hatással.

Lera (27 éves): „Nem mondhatom, hogy túlsúlyos vagyok. De a derékban még mindig van zsír. A has folyamatosan lóg. A fitneszterem edzője megadta a Sassi ital receptjét. Minden este csinálom, nem vagyok lusta. Eddig két hét szedése után csak mínusz két centiméter van a derekamban. De az én magasságomhoz és súlyomhoz ez normális. A dereka már kicsi, 57 cm.”

Anya (34 éves): „Folyamatosan küzdök a súlyfelesleggel. Pontosabban derék hiányával. Már egy hete sassit iszom, és nem tapasztaltam jelentős változást. De valami szokatlan történik a testtel. Sokat járok wc-re, leírhatatlanul könnyűnek és vidámnak érzem magam.”

Veronica (36 éves): „Több éve ismerem ezt az italt. Viszem magammal munkába, edzésre, sétálni a kutyával. Mindenhol üveggel. Néhány barátom már iszik Sassit, tanítottam őket. Segít leküzdeni az éhséget. És nem kell mindenféle káros szénsavas italt és édes gyümölcsleveket vásárolnia.”

Irinka (19 éves): „12 kg-ot sikerült leadnunk egy év alatt. A Sassi diéta és a koktél segített. Nem is számítottam jó eredményre. Feleslegem lett, amikor bekerültem az egyetemre. Nyilván az idegesség miatt... Nagyon finom ital és a diéta is jó.”

Lépésről lépésre recept a Sassi fogyókúrás ital elkészítéséhez - videó

A túlsúly csökkentésének sokféle módja miatt minden táplálkozási szakember egyetért egy dologban - bármilyen diéta esetén a víz jelentőségét az ember étrendjében aligha lehet túlbecsülni. A vízháztartás fenntartása létfontosságú a szervezet normális működéséhez és rendszereinek zavartalan működéséhez. A Sassi víz egy kellemes, ízletes ital, melynek használata segít megtisztítani a szervezetet és egyben megszabadítani a felesleges kilóktól. Javítja a gyomor-bél traktus működését, részt vesz az alakformálásban és a szervezet tisztításában.

Sassi víz - mi ez és honnan származik?

Cynthia Sassi amerikai táplálkozási szakértő, aki fogyókúrát dolgozott ki, úgy döntött, hogy kísérletet tesz, és kombinálja a diétás termékeket és a táplálkozás elengedhetetlen részét - az ivóvizet. Az így kapott natúr italt kínálta ügyfeleinek – és az sokkal jobban kezdett működni, mint az összes eddigi diéta, amit kidolgozott.

Azóta a Sassy Water márka világszerte ismertté vált. A „Sassi víz – igyál és fogyj le” szlogen alatt nők ezrei fogytak le.

Az étrend, amely Sassi vizet tartalmaz a fogyás érdekében, az alacsony kalóriatartalmú osztályba tartozik. Az ital szerepe, hogy beindítja a zsírégető mechanizmust. Ez segít elmozdítani a súlyt egy holtpontról, és felgyorsítja a fogyás folyamatát. A nem szigorú diéta ellenére hetente 2-4 kg-ot fogy. Ugyanakkor nem szükséges éhezni vagy lemondani az ízletes ételekről - csak egészséges ételeket kell enni, túlevés és a kalóriaszám figyelése nélkül.

Érdekes "mellékhatásai" vannak ennek az italnak:

A fenti előnyöknek és a gyomor-bél traktus normális működésének köszönhetően észrevehető javulás tapasztalható a bőr, a haj és a köröm állapotában.

Csak követni kell egy amerikai táplálkozási szakember tanácsát a Sassi víz elkészítésével kapcsolatban, és az italának mindezen kellemes hatásai garantáltak.

A Sassi víz előnyei nyilvánvaló - elősegíti a zsírégetést, és az immunrendszer erősítésére, a méreganyagok eltávolítására és a test gyógyítására is szolgál.

Sassi víz fogyás receptje

A Sassi vízhez két receptet ismerünk, mindkettőt bemutatom, melyiket készítsd el - a választás a tiéd lesz. Van egy egyszerűbb elkészítési lehetőség is - keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, és adjon hozzá vizet egy órán át. De amit alább írtam, az helyesebb lenne.
A recept a nap folyamán meginni szükséges vízmennyiségre vonatkozik.

Sassi vizes főzési recept No. 1. Klasszikus

• Palackozott vagy forrásvíz - 2 liter.
• Citrom - 1 db.
• Gyömbér gyökér - 1 evőkanál.
• Uborka - 1 db.
• Borsmenta - 10-12 levél.

Hogyan kell főzni:

Az uborkát pépesre őröljük, a gyömbér gyökerét és a citromot meghámozzuk, vékony szeletekre vágjuk, a mentát darabokra tépjük. Helyezze az egészet egy edénybe, adjon hozzá mentát és töltse fel vízzel.
Az eredeti recept szerint a citromot helyettesítheti citromlével. De úgy döntöttem, hogy a citromhéj nem kevésbé hasznos, mint a pusztán a gyümölcslé, miért tagadnám meg, és nem hámoztam meg a citromot, hanem felvágtam az egészet.
Helyezze a víztartályt a hűtőszekrénybe az alsó polcra, és hagyja állni 10-12 órán át (ideális egy éjszakán át).

Ezalatt az összes vitamint vízzel összekeverjük, és egészséges koktélt kapunk.
A Sassi Water íze kesernyés savanykás, nem nélkülözi a kellemességet, de az íze nem túl gazdag. A citrusfélék szerelmesei hasznosnak találhatják a Sassi víz másik receptjét a fogyáshoz.

Sassi ital fogyáshoz recept No. 2. Citrus

Szükségünk lesz:

• Víz – 2 liter palackozva vagy szűrve.
• Narancs vagy mandarin vagy citrom - 1 db.
• Menta, verbéna és zsálya (használhatja az egyiket vagy a másikat), levelek - 10-12 db.

Hogyan kell főzni:

Öntsük fel vízzel a mandarint (vagy valami mást, amit választunk), vágjuk apró darabokra, adjunk hozzá mentaleveleket, és hagyjuk egy éjszakán át a hűtőben.

Sassi víz gyömbér nélkül

Hozzávalók:

• tiszta szénsavmentes víz - 2 l;
• narancs vagy citrom - 1 db;
• citrom verbéna - 5 levél;
• zsálya - 4 levél;
• mentalevél - 12 db.

Készítmény:

A citrusféléket vékony szeletekre kell vágni. Vegyünk egy edényt, és a kezünkkel vágjuk fel a mentát, a zsályát és a citromos verbénát. Helyezze a citrusféléket, és töltse fel mindent vízzel. Az italt 12 órán keresztül is be kell infundálni.

Sassi víz, hogyan kell helyesen inni

2-3 hétig ihat vizet, majd tartson 1-2 hét szünetet. Ezalatt az idő alatt sikeresen és extra erőfeszítés nélkül fogyhatsz 6-15 kg-ot. Minden természetesen a kezdeti adatoktól, a kísérő étrend súlyosságától és a szervezet jellemzőitől függ.

Nagyon fontos megérteni, hogy a Sassi víz ivása önmagában nem vezet gyors fogyáshoz. Alapvetően étrend-kiegészítőként szolgál. De fontos része: ahogy fentebb is írtam, csökkenti az étvágyat, megszabadít az éhségtől. Ennek köszönhetően nem fog depressziót tapasztalni, ami gyakran a szigorú diétával jár. Ráadásul az egészséged is jelentősen javulni fog.

1. A Sassi vizet nem csak diéta betartása közben ihatja. Ha kívánja, senki sem tiltja meg, hogy csak így igya meg, de mégis be kell tartania néhány ajánlást az ital helyes fogyasztásához.
2. Az ital elkészítéséhez csak kiváló minőségű alapanyagokat vásároljon.
3. Ivás előtt, ha szükséges, szűrje le az italt.
4. Ne hagyja az italt a napon, ez rontja annak jótékony és hatásos tulajdonságait. Ugyanezen okból tárolja a Sassi vizet átlátszatlan edényben.
5. Ne vigye túlzásba – a Sassi napi vízbevitel 4 literre korlátozódik, és nem több. A mennyiség túllépése további megterhelést jelent a szívre és a vesére.
6. Egy adaghoz – 1 pohár víz. A teljes ciklus 4 hét. Ez elegendő a zsírégetési folyamat elindításához.
   Az utolsó italt másfél-két órával lefekvés előtt vegye be, hogy elkerülje a reggeli duzzanatot.
7. Távolítson el minden gázképző terméket az étrendjéből az ital fogyasztása közben, távolítsa el a teát és a kávét – cserélje ki vízzel.

Sassi víz - ellenjavallatok

A Sassi víznek számos ellenjavallata van. Nem szabad használni:

• emberek, akik allergiásak az ital elkészítésében részt vevő összetevőkre;
• veseelégtelenségben szenvedő betegek;
• olyan betegségekben szenvedők, mint gyomorhurut, fekélyek.

A szív- és érrendszeri problémákkal küzdőknek óvatosan kell szedniük a Sassi vizet, jobb, ha a kúra megkezdése előtt orvoshoz fordulnak.

Mennyi Sassi vizet kell inni naponta a fogyáshoz

A kérdés pontos megválaszolásához van egy speciális számítási képlet. Meg kell mérnie magát, és meg kell határoznia a pontos súlyát.

Szorozd meg a kg-ban mért testsúlyodat 0,03-as tényezővel, és megkapod a minimális ivóvíz mennyiséget literben, amit naponta meg kell innod.

Szorozd meg a kg-ban megadott testsúlyodat 0,04-es szorzóval, és megkapod a literben kifejezett maximális vízmennyiséget, amit naponta megihatsz.

Például a súlyom 60 kg. Én így gondolom:

60 x 0,03 = 1,8 l.
60 x 0,04 = 2,4 l.

A számítások szerint a napi ivóvízszükségletem 1,8-2,4 liter.

Nem szükséges a teljes napi ivóvízmennyiséget Sassi vízzel helyettesíteni. Napi szükségletének csak egy részét pótolhatja ezzel a házi készítésű smoothie-val.

Miért olyan hatékony a Sassi víz?

A Sassi vízről szóló vélemények elsősorban annak javára tanúskodnak - ez egy olyan termék, amely gyorsan égeti a felesleges zsírt és javítja a test vonalait. Az ilyen csodálatos hatás titka az ital termékkomponenseinek természetes tulajdonságaiban rejlik. Mindegyik a szervezetbe kerülve saját, „szomszédjától” függően saját funkcióját látja el, ezért fontos együtt használni őket.
Sassi ital

Gyömbér kiváló gyógymód a nyirok áramlásának felgyorsítására. A jótékony anyagokat a test minden részébe szállítja, és részt vesz a méreganyagok eltávolításában. Minél gyorsabban mennek végbe ezek az anyagcsere-folyamatok, annál jobb. A gyömbér javítja az emésztést és pozitív hatással van a gyomor-bél traktusra is. A szervezetben már felhalmozódott zsírok fő „égetője”, és belülről hatva a gyömbér segít megszabadulni a nehezen elérhető részein – ahol nagyon nehéz vagy lehetetlen – még a zsírfelhalmozódástól is. fogyjon plusz grammokat és kilogrammokat edzéssel. Ez a comb belső része, a karok, az arc, a hát alsó része és így tovább.

Uborka egyes monodiéták alapja, mint alacsony kalóriatartalmú termék, amely szintén segít eltávolítani a nehézfémsókat a szervezetből. Enyhe vizelethajtó hatású, felgyorsítja a káros anyagok eltávolítását. Az uborka sok káliumot, nátriumot, foszfort és egyéb hasznos nyomelemeket, valamint B- és C-vitamint tartalmaz. Mivel az uborka 90%-ban csak vízből áll, gyorsan és könnyen emészthető.

Citrom- ez minden csoportban felülmúlhatatlan vitaminforrás és a hasznos savak igazi tárháza. Nem mindegyiket állítja elő a szervezet önmagában, de a fogyás során szükségesek. Beleértve annak megakadályozására, hogy az összetett szénhidrátok csatlakozzanak a zsírokhoz, növelve a meglévő zsírlerakódások mennyiségét.
A menta nyugtatóként hat, csillapítja az étvágyat és csökkenti az éhséget. A borsmenta segít eltávolítani a méreganyagokat is a szervezetből.

Mint látható, az ital minden eleme részt vesz a fogyásban. Ráadásul ezek a termékek alacsony kalóriatartalmúak, ami a Sassi víz diétás tulajdonságait jelzi a fogyás érdekében, az eredmények hamarosan megérkeznek.

Sassi vízdiéta fogyásért

Ezt a diétát egy hónapos speciális diétára és ivási rendre tervezték. Az első 4 napban igyon meg legalább 8 pohár italt napi 1400 kcal kalóriabevitel mellett.

Az ilyen diéta étrendjében telítetlen zsírsavakat tartalmazó ételekre van szükség - a tenger gyümölcsei és a tengeri halak jók. Nem ehetsz sok édességet vagy sok rostot tartalmazó zöldséget. A koffeint tartalmazó italokat korlátozni kell.

Videó a Sassi víz elkészítéséről

Ez a videó bemutatja, hogyan készítsünk sassi vizet. Az alábbiakban részletesebben ismertettük a videóból a sassi víz módszerét és elkészítését.

SASSI VÍZ ÖSSZETEVŐK:

• Kancsó.
• Citrom - 1 darab.
• Uborka - 1 darab.
• Friss menta - 15 levél.
• Gyömbér gyökér.
• Tisztított víz.

SSASI VÍZ ELŐKÉSZÍTÉSE:

Alaposan mossa meg az összes összetevőt. Ezután a gyömbérgyökérből vágjunk le egy 2-3 centis darabot, hámozzuk meg és vágjuk apróra.Az uborkát és a citromot vágjuk vékony szeletekre. Adjunk hozzá 15 mentalevelet. Töltse fel mindent vízzel. Hagyja az italt a hűtőszekrényben egy éjszakán át.

AZ SSASI VÍZ TÁPLÁLKOZÁSI ÉRTÉKE 100 GRAMMÁBAN:

• Kalória - 5 kcal.
• fehérjék - 0,8 gramm.
• Zsírok - 0 gramm.
• Szénhidrát - 0,18 gramm.

Sassi víz vélemények, akik lefogytak előtte és utána fotók

Rengeteg vélemény található az interneten arról, hogy a Sassi víz hogyan segített a fogyásban, sőt még a test egészségesebb állapotba hozását is. Honlapunkon az alábbi cikkhez fűzött megjegyzésekben olvashatja őket.

Sziasztok kedves blogolvasók! Hallottál már valaha a csodálatos vízről, amely elvezet? Igen, ez ilyen egyszerű: minden probléma nélkül iszol és fogysz. Ezt „sassi víznek” hívják, és cikkünkben kitaláljuk, mi ez, mit mondjunk, mivel eszik, és hogy olyan varázslatos-e.

Nos, sassi víz – hogyan kell helyesen inni a hatás eléréséhez.

Miért hívják így és mi ez?

Minden nagyon egyszerű. Volt egyszer egy szépség a világon - egy hölgy, mint mi, aki gyorsan le akart fogyni. Az a hölgy tudott a víz és az illóolajok előnyeiről, tudta, hogy több folyadékot kell innia, hogy felgyorsítsa az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Azt a hölgyet Cynthia Sassinak hívták, táplálkozási szakértő.

Ő volt az, aki feltalált egy finom italt, amely hűséges asszisztens a fogyásban, és bizonyos feltételek teljesülése esetén segít a lapos has elérésében. Jól sikerült, igaz?

Hogyan készítsünk sassi vizet? Ennek a fogyókúrázók körében népszerű italnak a receptje nagyon egyszerű, szinte megegyezik a limonádéval vagy a kompóttal, de nem kell főzni. Tiszta szénsavmentes víz, zöldségek és gyümölcsök. És hogy pontosan melyek, lásd alább.

Sassi víz receptek

Rögtön meg kell említeni, hogy minden receptnek legalább 2 liter vizet kell tartalmaznia, és nem szabad szénsavasnak lennie. Ez a mennyiség annak köszönhető, hogy szervezetünknek pontosan ennyi folyadékra van szüksége naponta a normál működéshez. De ha akarod, elkészíthetsz 4 litert is.

Eredeti recept

• közepes uborka, amelyet lehetőleg meg kell hámozni;
• citrom;
• 1 evőkanál reszelt gyömbér;
• 10 mentalevél (gyúrjuk a kezünkben).

A zöldségeket, gyümölcsöket reszelőn apró vagy három szeletre vágjuk, és turmixgépben is finomra vághatjuk - ahogy akarjuk. Töltsük fel hideg ivóvízzel, tegyük hűvös helyre egy éjszakára, másnap meg kell inni az egészet (természetesen nem egy hajtásra, hanem adagokban).

Mielőtt az italt hűtőszekrénybe tesszük, célszerű fedővel lefedni. Ez annak köszönhető, hogy jótékony illóolajokat tartalmaz, és a fedél segít megakadályozni azok elpárolgását. Ellenkező esetben a végén csak ízletes gyümölcslevet kapunk, és sokkal kevesebb haszna lesz belőle.

Recept menta nélkül

Előfordulhat, hogy Ön allergiás a Sassi víz egyes összetevőire, ebben az esetben lelkiismeret furdalás nélkül eltávolíthatja ezt az összetevőt. Szükségünk lesz:

• uborka;
• citrom;
• narancs, vagy inkább héja;
• reszelt gyömbér 1 evőkanál mennyiségben.

És igen, a végső elkészítési lehetőség is egyszerű - töltse fel vízzel, és tegye be a hűtőszekrénybe.

Recept uborka nélkül

Az is előfordul, hogy otthon minden megvan, ami a főzéshez kell, de friss uborka nem hever. Szomorú pillantás vándorol a fogyókúrás hűtőben, és ráborul a befőttes uborkákra... Nem, nem kell ilyen kutatás :)

A recept uborka nélkül megegyezik az eredetivel, csak a pattanásos zöldség nélkül. Igen, igen, meg lehet csinálni uborka nélkül is: csak frissítő hatása van, gyakorlati haszna a fogyásnak nincs belőle az italban.

Milyen előnyei vannak a sassi víznek a fogyás szempontjából?

1. A gyömbér felgyorsítja az anyagcserét és javítja az emésztést (egyébként olvasd el).
2. A sassi víz fogyasztásával megiszod a napi szükséges adag folyadékot, tisztító hatásra, jó anyagcserére, a bélműködés normalizálódására és étvágycsökkenésre számíthatsz.
3. A menta csökkenti az étvágyat és nyugtató hatást fejt ki.
4. A citrom vitaminokat és jótékony savakat, illóolajokat hordoz.

Zöldségek, gyümölcsök, menta - minden, amit az ital elkészítéséhez használnak, frissnek kell lennie. Például, ha egy uborka kissé megfonnyadt, nem szabad használni.

Hogyan igyunk sassi vizet

• Az italt jobb étkezés előtt 20-30 perccel bevenni: jól csökkenti az étvágyat.
• Amit nem ihatunk meg étkezés előtt, azt étkezések között is megihatjuk.
• Mennyit tudsz inni? Nincs korlátozás az elfogyasztott víz mennyiségére vonatkozóan, ha azt az egészségi állapot megengedi, és nincs ellenjavallat (például ödémára való hajlam).
• Az italt nem szabad meleg helyen, napon hagyni, jobb a hűtőszekrényben tárolni.
• Ha nem szereti a pépét az italban, átszűrheti egy szűrőn, de csak akkor, ha a víz már egy éjszakán át beázott.
• Lefekvés előtt jobb, ha nem árasztja el magát a víz, mert ez duzzanathoz és szem alatti táskákhoz vezethet.
• Az elkészített vizet átlátszatlan edényben kell tárolni.

Az ivóvizet mérsékelt táplálkozással és fizikai aktivitással kell kombinálni, különben nem lesz hatás.

Ellenjavallatok

• Bármilyen gyomorprobléma, beleértve az egyszerű gyomorégést vagy kellemetlen érzést a fűszeres ételek után. Miért? Minden a gyömbérről szól: elég agresszív a gyomorra.
• Összetevők intoleranciája - de ebben az esetben könnyen kizárhatja a nem megfelelő összetevőt.
• Veseproblémák, heveny hólyaghurut (a gyömbér és a citromsav irritáló hatása is kihat a kiválasztó rendszerre).

Valójában a sassi víz teljes hatása az, hogy feltölti a szervezetet vitaminokkal, mikroelemekkel, valamint feltölti a szervezet vízháztartását. Ha elegendő vizet iszol, akkor javul az anyagcseréd, de a táplálkozási szakértők szerint ez nem elég a jelentős súlycsökkentéshez, ezért jól jön a diéta és a mozgás. Nem lesz mágikus hatás (bár vannak olyan vélemények, amelyek szerint naponta majdnem egy kilogramm fogy). De nem kell elkeseredni, ez az ital mindenképpen segít a fogyásban így vagy úgy. Mindenesetre az egészséged javulni fog, és ezt észre fogod venni.

A Sassi víz egy könnyen elkészíthető vitamin és ásványi anyag koktél, amely normalizálja a gyomor-bél traktus működését és hatékony zsírégető szer. Ez a fogyókúrás ital gazdag vitaminokban, mivel gyömbért és citromot tartalmaz. A makacs víz emellett segít helyreállítani a víz egyensúlyát a fogyni próbáló személy testében.

A citromos gyömbér víz előnyei

A vitaminvíz nevét alkotója, Cynthia Sass táplálkozási szakértő tiszteletére kapta, aki hazájában – az USA-ban és az egész világon – elismerést vívott ki magának. Miért jó a Sassi víz a fogyáshoz? Az ital serkenti az anyagcsere folyamatokat, javítja a gyomor és a belek működését, csökkenti a gázképződést, segíti az anyagcseretermékek gyors eltávolítását a szervezetből, gyorsítja a zsírok lebontását. Sőt, a Sassi víz segítségével történő fogyás folyamata mellékhatásnak, de kellemesnek számít.

Hogyan működik a Sassi víz?

Az ásványi-vitaminos ital egyik fő összetevője a gyömbér. Gyorsítja az anyagcserét és melegítő hatása van, ami már az első pohár koktél után érezhető. A Sassi víz tónusfokozó, fájdalomcsillapító hatású, serkenti az emberi belső szervek működését, csökkenti a vér koleszterinszintjét. A gyömbér emellett erős antitoxikus szer, normalizálja a bélmozgást, ezáltal tisztítja a gyomor-bélrendszert.

Az egészségügyi előnyök mellett ez a koktél nyugtató hatással is rendelkezik. A vitaminitalban található menta természetes antidepresszánsként szolgál és serkenti a női nemi hormonok képződését, így a Sassi víz különösen előnyös a nők számára. A természetes koktél friss illata élénkít, a könnyed citromos savanyúság pedig pikantériát ad hozzá.

Mikor, hogyan és hány napig ihat vizet?

Sassy Cocktail Sassy Watert a diéta megkezdése előtt 4 napig kell inni. Felgyorsítja az anyagcserét és előkészíti az alapot a választott fogyókúra elindításához. Ezenkívül a Sassi víz étkezés közben is fogyasztható. A legtöbb diéta a kalóriabevitel korlátozásán alapul, ami arra kényszeríti a szervezetet, hogy zsírt égessen a kalóriadeficit pótlása érdekében. Ezt követően kezd alkalmazkodni az új étrendhez, csökkenti az alapvető anyagcserét, megtakarítja a kalóriákat és lelassítja az anyagcserét.

A Sassi víz egyidejű bevétele esetén a szervezet nem lassítja le az anyagcsere folyamatokat, ez a koktél célja. Az anyagcsere felgyorsítása még csökkentett kalóriák mellett is hatékony fogyáshoz vezet. A koktél maximális hatékonyságát úgy érhetjük el, ha bevitelét testmozgással kombináljuk.

A Sassi fogyókúrás italt folyamatosan fogyaszthatja egészségének károsodása nélkül, ha nincs ellenjavallata a benne lévő összetevőkre. A vesebetegségben és magas vérnyomásban szenvedőknek kerülniük kell a nagy mennyiségű folyadék fogyasztását. A fogyás eredményeinek megtekintéséhez igyon vizet legalább 2-3 hétig.

Hogyan kell helyesen inni Sassi vizet a fogyás érdekében

A túlsúlytól való megszabaduláshoz igyon Sassi vizet a módszer szerzője által kidolgozott speciális program szerint.

1. Első fázis. 4 napig igyon meg naponta 8 vagy több pohár italt. Ráadásul a napi vízmennyiség nem haladhatja meg a 4 litert, mivel nem ismert, hogy a szív és a vesék hogyan reagálhatnak a felesleges folyadékra. A Sassi víz fogyasztásával egyidejűleg érdemes 1400 kcal-ra csökkenteni a napi kalóriamennyiséget, ami 6-8 étkezésre oszlik el. Az ital első adagját reggel éhgyomorra itassuk meg.
2. Második fázis. A következő 4 napban ugyanannyi vizet kell inni, de a napi menü kalóriatartalmának 1600 kcal-nak kell lennie, 4 étkezésre elosztva (400 kcal minden snackre). Ebben az időben a kávét, gyümölcslevet, édességeket, szódát, sót, fermentált tejet és tejtermékeket, teát és barna kenyeret zárja ki étrendjéből.

Hogyan készítsünk Sassi vizet a fogyáshoz

A Cynthia Sass ifjúsági vitamin-elixírje nem egy drága fogyókúrás termék, amely megtölti a modern gyógyszertárak és üzletek polcait. Nem nehéz elkészíteni ezt a hatékony karcsúsító szert akár otthon is, kizárólag megfizethető és természetes összetevők felhasználásával. Hogyan készítsünk Sassi vizet?

Lépésről lépésre recept a klasszikus Sassi víz elkészítéséhez

A fogyáshoz használt Sassi víz csak akkor adja meg a várt pozitív eredményt, ha betartják az elkészítésének szabályait. A zsírégető koktél elkészítéséhez rendkívül fontos, hogy friss, természetes termékeket válasszunk.

Hozzávalók:

• 2 liter vizet.
• Gyömbér gyökér.
• Bőr nélküli uborka.
• 10 borsmenta levél.

Készítmény:

1. A gyömbért pépesre őröljük, az uborkát szeletekre vágjuk.
2. Egy evőkanál gyömbérmasszát, menta- és uborkaszeleteket tegyünk egy tiszta üvegfolyadékba.
3. A hozzávalókat megtöltjük vízzel, és egy éjszakára (10-12 óráig) hűtőben tesszük. Ez idő alatt a Sassi víz telítődik vitaminokkal és hasznos mikroelemekkel.

Citrusvíz Sassi

Ez a recept hatékonyságát tekintve nem különbözik a klasszikus Sassi italtól. Azonban ez egy alternatív lehetőség arra az esetre, ha nem szereti egy hagyományos koktél ízét. Ezenkívül gyógynövényeket és citrusféléket adnak az italhoz - citromot, mandarint, grapefruitot vagy narancsot.

Hozzávalók:

• 2 liter tisztított víz.
• Menta.
• Citromverbéna.
• 2 zsályalevél.
• Választott citrus.

Készítmény:

1. Adjunk hozzá apróra vágott citromot/narancsot/grapefruitot héjával az előkészített vízhez.
2. Adjon hozzá zsálya, menta és verbéna leveleket a tartályhoz.
3. Tedd a Sassi vizet a hűtőbe ázni (10 óra elég), ezután már használható.

Ital recept menta nélkül

Nem mindig lehet friss mentát találni, különösen télen. Ebben az esetben van egy egyszerű lehetőség a Sassi víz elkészítésére anélkül.

Hozzávalók:

• 2 liter vizet.
• Egy egész citrom.
• Gyömbér gyökér).
• Friss uborka.

Készítmény:

1. A hámozatlan citromot és az uborkát vékony negyedekre vágjuk.
2. A gyömbér gyökerét reszeljük le olyan mennyiségben, hogy egy púpozott evőkanálnyit kapjunk.
3. Tegye az összes hozzávalót egy háromliteres üveg aljába, és töltse fel hideg vízzel. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a koktélt jobb üvegben tárolni, mint műanyagban, mivel a sav reakcióba léphet a mesterséges anyaggal.
4. Este hagyd a hűtőben az edényt, reggelre elkészül a Sassi ital.

Főzési módszer

A gazdag íz és a ragyogó illat kedvelőinek érdemes kipróbálniuk a pudingos Sassi italt. Összetevők: gyömbér gyökér. Citrom. liter víz.

Készítmény:

1. A gyömbért turmixgépben lereszeljük vagy ledaráljuk.
2. A citromot megmossuk és szeletekre vágjuk.
3. Helyezze mindkét terméket egy 1,5 literes edénybe, és töltse fel forrásban lévő vízzel.
4. Kívánt esetben édesítsük mézzel a Sassi italt.
5. 15-20 perc elteltével hűtse le a koktélt és kezdje el inni.

A Sassi ital tárolási feltételei

A Sassi diétás vizet tartsa hűtőszekrényben vagy más hűvös helyen, ahová nem esik a napsugarak. Ha nem tartja be ezeket a tárolási feltételeket, az ital gyorsan elveszíti előnyös tulajdonságait, és megszűnik a zsírok lebontásának hatékony eszköze.

Sassi víz diéta

A Sassi víz használatával történő fogyáshoz alacsony kalóriatartalmú étrendet kell követnie. Sőt, jobb gyakran enni, de kis adagokban. Válasszon olyan ételeket az étlapon, amelyek nem járulnak hozzá a puffadáshoz. A könnyű Sassi ital a nap bármely szakában fogyasztható, de érdemesebb étkezések között, a következő uzsonna előtt fél órával megtenni.

A Sassi vízdiéta alapszabályai:

1. Napi 1400-1600 Kcal fogyasztása.
2. Kerülje a hosszú szüneteket az étkezések között (maximum 4 óra).
3. Az egyszeresen telített zsíroknak minden étkezésben jelen kell lenniük, ezek helyettesítik a megszokott transzzsírokat.

A Sassi diéta alatt fogyasztandó ételek:

• Zöldségek, gyümölcsök.
• Teljes kiőrlésű termékek.
• Növényi olaj.
• Diétás hal- és húsfajták.
• Zöldek (petrezselyem, zeller, kapor stb.).
• Alacsony zsírtartalmú tej, kefir, joghurt.
• Sötét étcsokoládé.
• Magvak, diófélék.
• Természetes fűszerek.
• Olajbogyó.

Amit tilos használni:

• Só.
• Szóda, alkohol, kvass.
• Hagyma, brokkoli, bab.
• Feldolgozott élelmiszeripari termékek, például kolbász, félkész termékek, konzervek.
• Szénhidráttartalmú élelmiszerek (pékáruk, banán, tészta).

Mellékhatások és ellenjavallatok

A fogyókúrás Sassi víz ellenjavallt azok számára, akik allergiásak az ital bármely összetevőjére. Ezenkívül jobb, ha tartózkodnak az ilyen étrendtől az emésztőrendszeri betegségekben (fekélyek, gyomorhurut, vastagbélgyulladás), veseelégtelenségben és magas vérnyomásban szenvedők számára. A Sassi víz néhány embernél nyugtató hatású lehet, ezért az orvosok nem javasolják az ital fogyasztását fogyás céljából azoknak, akiknek a munkája koncentrációt igényel.

Videó: Hogyan lehet fogyni egy hét alatt: SASSI VÍZ