L-Threonine Треонин - Суточная норма. Недостаток L-Threonine Треонин. Что такое треонин Л треонин инструкция по применению

Диктует свои правила. Люди все чаще прибегают к коррекции рациона и, конечно, занятиям спортом, что вполне объяснимо. Ведь в условиях больших городов очень сложно обеспечить себе необходимый уровень двигательной активности. Стремясь к здоровью, многие дополнительно вводят в меню источники аминокислот (АК), в частности треонина.

Описание аминокислоты

Треонин известен с 1935 года. Первооткрывателем стал американский биохимик Вильям Роуз. Именно он создал структурную характеристику моноаминокарбоновой аминокислоты и доказал ее незаменимость для иммунитета человека. Треонин присутствует в мускулатуре сердца, мышцах скелета и ЦНС. При этом не производится организмом и поступает исключительно с едой ( — Википедия).

Существует 4 треониновых изомера: L и D-треонин, L и D-аллотреонин. Наиболее важным является первый. Он способствует синтезу протеинов, является составной частью эластина и коллагена. Нужен для процесса формирования и дальнейшего сохранения эмали зубов. Лучшая усвояемость данного изомера наблюдается в присутствие никотиновой кислоты () и пиридоксина (). Для корректной всасываемости требуется должный уровень магния в организме.

Обратите внимание! Известны генетические заболевания, обусловленные невосприимчивостью организма к треонину. В подобных случаях нужно обеспечить прием препаратов, содержащих глицин и серин.

© Gregory - stock.adobe.com

Треонин: польза и свойства

Данная аминокислота необходима в любом возрасте. Она обеспечивает корректное функционирование физиологических систем организма. Малыши и подростки нуждаются в АК для роста. При регулярном ее поступлении обеспечивается нормальное развитие. Одна из важнейших функций – синтез антител для обеспечения иммунитета.

Во взрослом организме аминокислота положительно влияет на ЖКТ и помогает излечить язвенную болезнь ( на английском языке — научный журнал Gastroenterology, 1982). Более того, реагируя с метионином и аспарагиновой (аминоянтарной) кислотой, способствует расщеплению жиров в человеческой печени, улучшает усвоение пищевого белка. Оказывает липотропное действие. В терапевтических целях данная АК активизирует тонус мышц, заживляет раны и постоперационные шрамы, влияя на обмен коллагена и эластина.

Обратите внимание! Дефицит треонина вызывает задержку роста и снижение массы тела ( — научный журнал Экспериментальная и клиническая гастроэнтерология, 2012).

Основные функции треонина:

1. поддержание корректного действия ЦНС, иммунной и сердечно-сосудистой систем;
2. присутствие в протеинах и ферментах;
3. обеспечение роста;
4. помощь в усвоении прочих полезных элементов;
5. нормализация печеночной функции;
6. укрепление мышц.

Источники треонина

Рекордсменом по содержанию треонина является белковая пища:

• мясо;
• яйца;
• молочные продукты;
• жирные сорта рыбы и прочие морепродукты.

@ AINATC — stock.adobe.com

Растительные поставщики АК:

• злаки;
• семечки;
• грибы;
• орехи;
• листовая зелень.

Вышеуказанные продукты, как правило, всегда доступны, потому обязаны постоянно присутствовать в рационе.

Суточная норма треонина

Суточная потребность организма взрослого человека в треонине составляет 0,5 г. Для ребенка она больше – 3 г. Такую дозу способно обеспечить только разнообразное питание.

Ежедневное меню должно включать яйца (3,6 г) и мясо (около 1,5 г аминокислоты в 100 г продукта). Растительные источники отличаются меньшим содержанием АК.

Дефицит и избыток треонина: опасные нарушения гармонии

Если уровень треонина превышен, в организме начинается аккумуляция мочевой кислоты. Ее чрезмерная концентрация ведет к дисфункциям почек, печени и повышенной кислотности желудка. Потому следует четко контролировать содержание АК, не допуская перенасыщения ею.

Дефицит аминокислоты – редкое явление. Отмечается из-за неполноценного питания и расстройств психики.

Симптомами недостатка треонина являются:

• снижение концентрации внимания, потеря сознания;
• депрессивное состояние;
• быстрое похудение, дистрофия;
• мышечная слабость;
• замедление развития и роста (у детей);
• плохое состояние кожи, зубов, ногтей и волос.

Взаимодействие с прочими элементами

Аспарагиновая кислота и метионин великолепно сочетаются с треонином. Полноценное всасывание аминокислоты обеспечивается присутствием пиридоксина (B6), никотиновой кислоты (B3) и магния.

Треонин и спортивное питание

Аминокислота бесценна в контексте спортивного питания. Треонин способствует наращиванию и укреплению мышечной массы. Помогает выдерживать повышенные нагрузки и быстро восстанавливаться после них. АК незаменима для тяжелоатлетов, бегунов, пловцов. Потому постоянный контроль и своевременная коррекция уровня аминокислоты являются важными факторами спортивного успеха.

Обратите внимание! Треонин обеспечивает стимуляцию функции мозга. Также облегчает проявления токсикоза беременных.

Здоровье и красота

Физическое здоровье и внешняя привлекательность без треонина невозможны по определению. Он поддерживает отличное состояние зубов, ногтей, волос и кожи. Защищает покровы от пересыхания. Благодаря синтезу эластина и коллагена позволяет отсрочить появление морщин.

Треонин заявлен компонентом косметики многих знаменитых торговых марок. При этом необходимо помнить, что блистательная внешность и крепкое здоровье требуют комплексной поддержки.

Профессиональные кремы, сыворотки и тоники вместе со сбалансированным рационом помогут добиться ошеломляющих результатов.

Вспомогательные вещества: поливинилпирролидон низкомолекулярный () 4 мг, лимонная кислота моногидрат 6.83 мг, магния стеарат 1.17 мг.

30 шт. - упаковки ячейковые контурные (1) - пачки картонные.

Фармакологическое действие

Биотредин является регулятором тканевого обмена, повышает умственную работоспособность, обладает лечебным эффектом при алкогольном абстинентном состоянии, уменьшает влечение к алкоголю.

L-треонин в присутствии пиридоксина ( В 6) распадается на аминокислоту глицин и ацетальдегид, которые стимулируют процессы торможения и одновременно окислительно-восстановительные реакции, процессы дыхания и синтеза аденозинтрифосфата (АТФ) в клетках, за счет чего препарат способен:

— уменьшать психоэмоциональное напряжение;

— улучшать краткосрочную и долгосрочную память;

— повышать умственную работоспособность;

— повышать и нормализовать уровень содержания эндогенного ацетальдегида и, тем самым, уменьшить явление алкогольного абстинентного синдрома и влечение к алкоголю.

Действие Биотредина проявляется через 10-20 мин после приема под язык.

Фармакокинетика

L-треонин и пиридоксин полностью метаболизируются до конечных продуктов. Кумуляции их в организме не происходит.

Показания

— детям, подросткам и взрослым при снижении умственной работоспособности и концентрации внимания;

— лицам, злоупотребляющим алкоголем, больным хроническим при актуализации патологического влечения к алкоголю, сочетающегося с аффективными (раздражительность, сниженное настроение, внутренний дискомфорт), сенсорными (чувство голода) и идеаторными (мысли об алкоголе) нарушениями, при алкогольном абстинентном синдроме, а также для поддержания ремиссий.

Противопоказания

— алкогольное опьянение;

— одновременный прием лекарственных средств, угнетающих ЦНС(анксиолитиков, антипсихотических средств (нейролептиков), антидепрессантов и пр.);

— повышенная чувствительность к витамину В 6 .

Дозировка

Препарат назначают в таблетках под язык или в виде порошка после измельчения таблетки.

В качестве средства, повышающего внимание, умственную работоспособность : детям, подросткам и взрослым по 1 таб. 2-3 раза/сут в течение 3-10 дней. При необходимости курс повторяют 3-4 раза и более в год.

Больным хроническим алкоголизмом и злоупотребляющим алкоголем назначают по 1-3 таб. на прием 2-3 раза/сут в течение 4-5 дней. При необходимости курсы повторяют 5-10 раз в год.

При лечении алкогольного абстинентного синдрома назначают в первые сутки 1-4 таб. 3-4 раза/сут (суточная доза 3-16 таб.), во вторые сутки и далее по 1-2 таб. на прием 2-3 раза/сут (суточная доза 3-6 таб.) в течение 21-28 дней.

Длительность курса может укорачиваться до 10-14 дней.

Наибольший эффект Биотредина достигается при его сочетании с препаратом (таб. 100 мг). Глицин принимают под язык за 10-15 мин до приема Биотредина.

В период ремиссии для выявления скрытого влечения к алкоголю принимают 2-3 таб. Биотредина натощак. Появление в течение 10-20 минут легкого , успокаивающего эффекта, покраснения лица, потоотделения свидетельствует о наличии "скрытой тяги". В этих случаях рекомендуется 5-10 дневный курс Биотредина по 1-2 таб. 2-3 раза/сут вместе с Глицином 100 мг под язык за 10-15 мин до приема Биотредина.

Побочные действия

Возможно: головокружение, повышенное потоотделение, аллергические реакции при непереносимости витамина В 6 .

Аминокислота треонин относится к числу незаменимых, то есть не синтезируется человеческим организмом и участвует в построении мышечного белка и поддерживает нужный протеиновый баланс в организме. Треонин улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, печени и иммунной системы. Также аминокислота треонин участвует в синтезе глицина и серина. Эти аминокислоты позволяют укреплять связки и все мышцы, в том числе и сердечные.

Помимо этого треонин делает кости менее хрупкими и наряду с аминокислотой метионин улучшает распад жиров и жирных кислот. В наш организм треонин поступает только извне. Поэтому очень важно следить за тем, чтобы эта в достатке поступала к нам.

Аминокислота в продуктах питания

Среди продуктов с максимальным содержанием треонина можно назвать:

• горбушу;
• моцареллу;
• бобовые культуры;
• семгу.

Если подходить строго, то незаменимые аминокислоты, и треонин в том числе можно получать практически из всех продуктов. Самое главное при этом – разнообразное питание, то есть не только .

Значение треонина в организме человека

Роль треонина а организме очень близка к роли метионина. Он является основой для синтеза глицина и серия, антител, коллагена, эластина и белков зубной эмали. Специалисты делают предположение, что аминокислота треонин снижает непереносимость глютена пшеницы. Достоверно известно, что треонин оказывает антидепрессантное действие на организм и регулирует передачу нервных импульсов в мозг.

При применении специальных добавок, содержащих треонин , обязательно употребление витаминов В3 и В6, а также магния. Недостаток треонина наблюдается в основном у вегетарианцев.

Помимо этого треонин поддерживает нормальную работу пищеварительного тракта и принимает активное участие в процессах пищеварения и усвоения питательных веществ. Важно отметить, что при недостатке другой аминокислоты – холина – функции треонина приобретают большее значение.

Также треонин в организме человека участвует в процессе обезвреживания токсинов и вместе с другими аминокислотами – цистеином, аланином, лизином и аспарагиновой кислотой укрепляет иммунитет. Дополнительный прием треонина оказывает влияние на ослабление мышечного тонуса.

Треонин является незаменимой аминокислотой, как уже было сказано выше, именно поэтому очень важно обеспечивать его необходимое количество в продуктах питания. И особенно в этом контексте стоит отметить вегетарианцев, которые с большим трудом замещают мясные продукты и содержащиеся в них аминокислоты, в том числе , продуктами растительного происхождения.

Треонин – важная аминокислота. Она поступает в организм с продуктами питания – бобовыми, кисломолочными продуктами, пивными дрожжами, куриными яйцами, мясом и рыбой. При недостатке вещества его получают с пищевыми добавками.

Треонин – важная аминокислота, при недостатке вещества его получают с пищевыми добавками.

Роль в организме

Аминокислота обладает следующими фармакологическими действиями:

1. Участвует в образовании белковых соединений. Особенно необходима она для построения зубной эмали, коллагеновых и эластиновых волокон.
2. Способствует расщеплению жиров. При недостатке этого вещества наблюдается отложение жира в печени.
3. Нормализует уровень глюкозы в крови. В печени аминокислота превращается в глюкозу. Этот процесс называется глюконеогенезом.
4. Способствует восстановлению тканей после травм. Уровень вещества в крови пациентов с переломами, ранами и ожогами в несколько раз превышает норму. Прием препаратов треонина помогает ускорить процесс выздоровления.
5. Снимает мышечные спазмы. Многочисленные исследования подтвердили, что вещество улучшает состояние пациента при рассеянном склерозе.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Препараты треонина необходимы для построения белковых структур. Человеческому организму требуется не менее 3 г этой аминокислоты. При поступлении в кишечник действующее вещество быстро всасывается и выводится почками в виде метаболитов.

Показания к применению треонина

Препараты L-треонина применяются:

• при необходимости полного или частичного внутривенного введения питательных веществ;
• для профилактики потери белковых компонентов;
• при ранениях, переломах и ожогах;
• при общем заражении крови;
• в профилактике нарушения функций внутренних органов;
• в составе комплексного лечения печеночной, почечной и сердечной недостаточности;
• для ускорения процесса выздоровления после тяжелых операций;
• при воспалительных изменениях в слизистых оболочках кишечника;
• для лечения истощения организма;
• при снижении интеллектуальных способностей и ухудшении концентрации внимания при дефиците кислорода и питательных веществ;
• во время активного роста костей;

Незаменимые аминокислоты. Треонин

Вегетарианство - вред или польза: Треонин

Треонин от алкоголизма

Активная добавка эффективна в лечении алкоголизма. Она снижает тягу к этиловому спирту, продлевает период отказа от выпивки у запойных алкоголиков, снижает выраженность абстинентного синдрома. Регулярный прием помогает избежать разрушения клеток печени и развития цирроза.

Противопоказания

Препараты треонина противопоказаны при:

• декомпенсированной почечной, печеночной и сердечной недостаточности;
• нарушении обмена аминокислот;
• метаболическом ацидозе;
• раннем детском возрасте пациента (до 2 лет);
• тяжелых патологиях почек, сопровождающихся нарушением диализа и гемофильтрации;
• онкологических заболеваниях печени.

Побочные действия Треонина

Вещество хорошо переносится человеческим организмом. Иногда могут возникать следующие побочные действия:

• боли в средней части живота;
• тошнота и рвота;
• изжога;
• аллергические реакции в виде кожных высыпаний;
• головные боли;
• головокружения;
• усиленное потоотделение;
• расстройство желудка.

Передозировка

Сообщений о передозировке не поступало. При длительном потреблении повышенных доз содержащих аминокислоту препаратов возможно появление проблем с пищеварением.

Особенности употребления

Дозировка зависит от индивидуальных особенностей пациента, сферы применения и лекарственной формы препарата. Таблетки кладут под язык, растворы и эмульсии вводят внутривенно посредством капельниц. Скорость введения подбирают индивидуально.

Для детей

Детям препараты d-треонина назначают при высоких физических и умственных нагрузках. Дети до 8 лет принимают препарат 1 раз в день, пациенты 8-14 лет – 2 раза, подростки 14-18 лет – 3 раза в день. Терапевтический курс – 2 недели. С осторожностью препараты назначают детям, имеющим генетические патологии, сахарный диабет 1 типа, фенилкетонурию. Лечение препаратом сочетают с постоянным контролем уровня сахара в крови, изменением дозировок инсулина и сахароснижающих средств.

Для взрослых

Для повышения работоспособности препараты треонина принимают 3 раза в сутки в течение 12 дней. При комплексном лечении алкоголизма таблетки назначают 2 раза в день. Терапевтический курс – 2 недели.

Где содержится?

Препараты аналоги

• Аминовен Инфант (раствор для внутривенного введения);
• Аминосол-Нео (10% раствор для инфузий);
• Биотредин (таблетки для сублингвального применения);
• Гепасол-Нео (8% раствор для внутривенного введения);
• Кабивен (эмульсия для введения с помощью капельниц)
• Кетоаминол (таблетки, покрытые пленочной оболочкой);
• Кетостерил (таблетки);
• Мориамин Форте (капсулы).

Продукты, содержащие треонин

Аминокислота входит в состав следующих продуктов питания:

• перепелиных и куриных яиц;
• тетеревиного мяса;
• телятины;
• баранины;
• индейки;
• курицы;
• грибов;
• морской рыбы;
• пшеничных отрубей;
• сыра.

Треонин в спортивном питании

Аминокислота играет важную роль в спортивном питании. Она стимулирует рост и развитие мышечных тканей, укрепляет скелетную мускулатуру, повышает выносливость организма при тренировках. При приеме препаратов треонина человек быстро восстанавливается после травм, полученных при занятиях спортом. Вещество необходимо людям, занимающимся тяжелой атлетикой, плаванием, бегом, бодибилдингом.

Взаимодействие с другими веществами

Препараты треонина можно принимать в сочетании с метионином и аспарагиновой кислотой. Эффективность вещества повышается при совместном его применении с витамином В3 и пищевыми добавками, содержащими магний. Данных о взаимодействии с другими лекарственными препаратами не получено.

Треонин (2-амино-3-гидроксибутановая кислота L-Threonine) - это одна из незаменимых аминокислот, которая участвует в природном синтезе белков и ферментов. Она выполняет ряд значительных биологических функций и помогает пребывать в хорошем настроении и здравии. А также треонин используется в производстве кормов для животных, в том числе птиц.

В чистом виде треонин представляет собой белый кристаллический порошок.

Так как треонин является незаменимой аминокислотой и не может вырабатываться организмом самостоятельно, ее поступление необходимо обеспечить с помощью пищи и биологически активных добавок. Стоит также взять во внимание информацию о суточной потребности организма в треонине.

Суточная потребность организма в треонине

Согласно установленным нормам суточная потребность организма в треонине для взрослого человека составляет 0,5 грамма. Что же касается растущего организма, то он особенно нуждается в строительном материале, чем сформированный, поэтому для детей суточная потребность организма в треонине будет составлять 3 грамма.

Стоит обратить внимание и на то, что при недостатке или избытке L-треонина могут быть неприятные последствия.

Последствия недостатка треонина в организме

Недостаток треонина в организме человека может проявляться такими симптомами как: мышечная слабость, нарушение концентрации внимания, потеря мышечной массы, задержка роста и развития, психическое расстройство (депрессия). А также его нехватка негативно сказывается на состоянии кожных покровов, волос, ногтей и зубов. Но, как правило, человек получает достаточное количество треонина с едой, поэтому при условии полноценного и сбалансированного питания дефицитные состояния возникают крайне редко.

Последствия избытка треонина в организме

Избыток треонина проявляется усиленным накоплением мочевой кислоты в организме человека. Вследствие этого не стоит допускать избытка треонина в организме, во всем должен быть баланс, что поможет получить только пользу от его употребления, без каких-либо нежелательных последствий влияющих на общее состояние здоровья.

Полезные свойства треонина

Треонин является одной из наиважнейших аминокислот, которая поддерживает нормальный белковый обмен в организме, иммунные функции, работу сердечной деятельности, ЦНС, а также препятствует отложению жиров в печени. Треонин положительно влияет на ЖКТ, ускоряет обмен веществ, что помогает сохранять фигуру в хорошей форме, повышает настроение, стимулирует мозговую активность и существенно снижает симптомы токсикоза у беременных женщин.

Организм использует L-треонин для синтеза аминокислот серина и глицина, которые нужны для построения эластина, коллагена и мышечной ткани, что немаловажно и для атлетов. Аминокислота треонин формирует прочную эмаль зубов, дарит коже красоту и здоровье, укрепляет связки и мышцы, включая сердечные. И для того, чтобы предохранить мышцы миокарда от раннего износа, а скелетную мускулатуру наделить качественным белком следует применять треонин вместе с аспарагиновой кислотой и метионином . Микроэлемент магний и витамины В3 и В6 также усиливают активность данной аминокислоты.

Треонин эффективно применяется в комплексной терапии алкоголизма и наркомании, так как он имеет свойство снижать тягу к вредным привычкам. Его не менее активно используют при белковом голодании, истощении или ожирении, анемиях, инфекционных заболеваниях, лечении нервных расстройств, депрессий, некоторых видов склерозов, в период восстановления после тяжелых травм и переломов.

Помимо полезных свойств треонин имеет противопоказания и вред и это касается различных медицинских препаратов или специальных добавок (БАД) на его основе.

Противопоказания и вред треонина

Как и в случае с остальными аминокислотами, треонин в виде БАД и фармакологических препаратов не должен применяться без контроля специалиста. Это в особенности касается беременных и кормящих женщин. Нужно знать о том, что треонин безопасен в определенных дозах, которые подбираются индивидуально для каждого.

Противопоказанием для применения треонина является индивидуальная непереносимость, его одновременный прием с антидепрессантами или алкоголем.

Некоторые люди отмечают после приема L-треонина расстройства желудка, головную боль, тошноту, аллергические реакции в виде сыпи на коже.

Не зависимо от противопоказаний и возможного вреда от приема треонина, каждый из нас должен знать, в каких продуктах питания содержится эта аминокислота.

Продукты питания богатые треонином

К продуктам, которые богаты треонином относится мясо тетерева, баранина, конина, говядина, курица, индейка. Значительное его количество содержится в куриных и перепелиных яйцах, сыре, морской рыбе, грибах. А также он присутствует в крупах и злаках.