Az egészséges életmód meghatározásának népszerűsítése. Az egészséges életmód népszerűsítése a szociálisan orientált nonprofit szervezetek tevékenységében. Egészség - rossz

Szakaszok: Tanórán kívüli tevékenységek

Egészséges életmód.

Megelőző munka az iskolában.

1. „Megfelelő táplálkozás”

2. „Az egészséges nemzedék a nemzet egészsége”

Dohányzás megelőzése.
Alkoholizmus és kábítószer-függőség megelőzése.
Az AIDS megelőzése.
Az iskolai prevenció fő irányai:
Egy felmérés elemzése a következő témában: „Dohányzás”
A dohányzás helyzetének elemzése
Egy felmérés elemzése a következő témában: „Alkohol”
A serdülők körében a droghasználat okainak és alternatíváinak összehasonlító elemzése.
HIV/AIDS kérdésekkel kapcsolatos kérdőívek elemzése.
törvény „A HIV által okozott betegség terjedésének megelőzéséről az Orosz Föderáció területén”

3. „Az Ön választása.”

Következtetés.

Irodalom.

Egészséges életmód

Az egészséges életmód az erkölcs elvein alapuló, racionálisan szervezett, aktív, dolgozó, megedzõdõ, ugyanakkor a környezet káros hatásaitól óvó életmód, amely lehetõvé teszi az ember erkölcsi, lelki és testi egészségének megõrzését öregkorig. . Mindenkinek nagyszerű lehetőségei vannak egészségének erősítésére, megőrzésére, munkaképességének megőrzésére, fizikai aktivitására.

A lakosság erkölcsi kultúrájának alacsony szintje a társadalmilag veszélyes jelenségek növekedéséhez vezet, amelyek léptéke exponenciálisan növekszik.

A kábítószer-függőség, különösen a fiatalok körében, elérte a kritikus szintet. A bûnözés és az erõszak terjedésének legnyilvánvalóbb eredménye. Ugyanilyen súlyos következményei a kábítószer-használatnak az erkölcstelenség, a hiányos oktatás és az élet elpusztítása.

A tinédzserek körében is növekszik az alkoholfogyasztás, mivel az alkohol könnyen hozzáférhető és társadalmilag elfogadható.

Néha az emberek felteszik a kérdést, hogy hány éves kortól kell népszerűsíteni az egészséges életmódot? A szülők rossz szokásainak megelőzése - jóval a gyermek születése előtt. Az egészséges életmód első fogalmait attól a kortól kezdve, amikor elkezdi aktívan felfedezni a világot, azaz 2-3 éves kortól kell meghonosítani a gyermekben. És ennek a folyamatnak folyamatosan folytatódnia kell az emberi élet során. Az iskolából, vagy még jobb az óvodai intézményből kell lerakni a józan generáció alapjait.

Az utóbbi években a gyerekekben egyre gyakrabban alakulnak ki neurózisok, egyre gyakrabban nem tudnak megbirkózni az iskolai nehézségekkel, konfliktushelyzetekkel. Mivel nem tanulták meg megbirkózni a stresszel, nem tudják kifejezni és elfogadni magukat és érzéseiket, a gyerekek destruktív magatartásformákhoz folyamodnak, bűnözői csoportokba kerülnek, és belekeverednek pszichoaktív szerek használatába. A 8-9 éves gyermekeket a kábítószer-kezelő klinikákon regisztrálják. Az általános iskolás kort problémamentesnek tartják, a szakirodalom kevés figyelmet szentel rá, nem tulajdonít különösebb jelentőséget a deviáns magatartás, valamint a drog- és alkoholfogyasztás megelőzése terén. De ebben a korban alakul ki a gyermek számos fiziológiai és mentális jellemzője. Attól függően, hogy ez az időszak hogyan telik el, a jövőbeli élete függ.

Az általános iskolás kor a különféle szabályok intenzív asszimilációjának időszaka, nemcsak az oktatási, hanem a társadalmi életben is. Szó szerint szivacsként szívják magukba az összes információt, amit ebben a korban a gyerekek kapnak a külvilágtól. Ráadásul az ilyen korú gyerekek a legfogékonyabbak arra, amit a felnőttek mondanak nekik. Ezért a deviáns viselkedés és a szerhasználat megelőzését már kisiskolás korban meg kell valósítani, még azelőtt, hogy a gyerekek a maladaptív viselkedésformákat elsajátítanák, alkoholt, kábítószert és egyéb pszichoaktív szereket fogyasztanának. A gyerekeket érdekli, hogyan sajátítanak el új ismereteket. Ha ezt a folyamatot rákényszerítik és erőltetik, a gyerekek nem tanulnak meg új információkat. A nevelésnek személyes értelmet kell szereznie, ne csak száraz képlet legyen, hanem élő forrás.

A serdülőkkel végzett megelőző munkát nagyon finoman kell végezni, anélkül, hogy nyilvánosságra hoznák egy adott gyógyszer előállításának és felhasználásának technológiáját (arról, hogy hol és hogyan nőnek a kábítószerek, hogyan készülnek a gyógyszerek, hogyan használják őket, megjelenésük stb.). Az ilyen információk drogok és más mérgező anyagok kipróbálására késztethetik őket

A munkát differenciáltan, megfélemlítés és kockázat nélkül végezze. Köztudott, hogy a tinédzserek minden kockázatot teljesen természetesnek tartanak, és a probléma mélyreható magyarázata nélküli megfélemlítés néha azonnali hatást fejt ki.

Szólni kell a kábítószer-függőség és a szerhasználat kiszámíthatatlanságáról, arról, hogy a drogrobbanás az első kortytól, belélegzéstől vagy injekciózástól kezdve azonnal megtörténhet, nem csak általában a fiziológiáról, hanem konkrétan a drognak az emberre gyakorolt ​​hatásáról is beszélni kell. agy: hogy a szervezetben egy gyógyszer bevétele után lezajló folyamatok sok tekintetben hasonlóak a mentális zavarokban végbemenő folyamatokhoz. Annak bemutatása, hogy a drog, az alkohol és a dohányzás ma már nem divatos, és rendkívül káros hatással van egy fiatal férfi sportos képességeire és egy lány megjelenésére. Hangsúlyozzuk a beszélgetésben, hogy a kábítószer-függő vagy szerhasználó egy automata, egy robot, amelyet drogok és más mérgek irányítanak. Az alkoholfogyasztás veszélyeinek megismerésekor a fő figyelmet arra kell összpontosítani, hogy az ittasság és az alkoholizmus milyen óriási károkat okoz az ország gazdaságában, termelékenységében és munkaminőségében, valamint az emberek munkaképességében.

Meg kell győzni a tinédzsereket, hogy az élet sok érdekességgel tud szolgálni számukra, hogy nincsenek megoldhatatlan problémák, kilátástalan helyzetek. A tinédzserek bevonása olyan társadalmi tevékenységekbe, amelyek megkövetelik tőlük, hogy pozitív tulajdonságokat fejlesszenek ki, segít megelőzni a deviáns viselkedést. A tanár feladata, hogy egy felvilágosult tinédzserből olyan szociálisan gondoskodó embert neveljen, aki minden helyzetben képes ellenállni a kábítószer-függőségnek.

Megelőző munka az iskolában

Az „Ivanovo Középiskola” önkormányzati oktatási intézmény a moszkvai régió Stupinsky kerületében található. Az iskola falusias, ezért megvannak a maga sajátosságai, amelyek közül az egyik az oktatói gárda nagy szerepe nemcsak a tanításban, hanem az oktatásban is, hiszen a szülők többnyire a falun kívül dolgoznak, későn térnek haza, és elsősorban az oktatással foglalkoznak. a pénzszerzés problémája. Sok modern szülő nem szán elég időt a gyermekeivel való kommunikációra, és nem rendelkezik megfelelő szintű pszichológiai, pedagógiai és jogi kultúrával. Nem tudják biztosítani a szükséges nevelési befolyást, pszichológiai és szociális támogatást, aminek következtében a serdülők a szüleikkel való kapcsolatuk megszakadása miatt magányosak, lelkileg tehetetlenek.

A lakosság körében nagy a közömbösség, a semlegesség és a tolerancia a körülöttük zajló negatív jelenségekkel szemben, a szülők gyakran ki vannak téve annak a téves illúziónak, hogy azt hiszik, hogy a drogfüggőség csapása nem érintheti gyermeküket. Ez bizonyos mértékig tükrözi a „függőség” hatását, és bizonyos esetekben a saját tehetetlenségének tudatát nemcsak a kábítószer-függőség elleni küzdelemben, hanem egy adott szeretett személy, rokon, barát testi-lelki egészségéért folytatott küzdelemben. , ismerős.

Az iskolában 123 fő tanul, egyszülős családok - 31 fő, nagycsaládosok - 8 - 15 fő, gondozott családok - 1 fő, alacsony jövedelmű családok - 37 fő, a Gimnáziumban anyakönyvezettek - 9 fő, hátrányos helyzetű családok a Gimnáziumban regisztráltak. KDN és ZP - 3...

A tantestület minden tagja részt vesz az iskola alkoholellenes munkájában, oktatott tantárgytól függetlenül - elég széles tevékenységi kör áll mindenki számára. Törekszünk a társadalmi kapcsolatok bővítésére - ebbe a munkába bevonjuk a tanulók szüleit, a Belügyminisztérium Gyermekellátási Osztályának munkatársait, a KDN-t és a ZP-t. a megelőző munkát végző szervezetek szakemberei („Optimalista Moszkvai Régió”, „Nadezhda” krízisközpont). A legfontosabb az oktatási, szociális és orvosi intézkedések kombinációja az elsődleges, másodlagos és tercier prevenció keretében, biztosítva a közös eredmény elérését:

• a kábítószer-kereslet és ennek következtében a kábítószerek elterjedtségének csökkentése a gyermekek és fiatalok körében, valamint a kábítószer-függőségben és a szubkultúrában való részvételük;
• a kábítószer-függőség, a szerhasználat és az alkoholizmus előfordulásának csökkentése;
• a kábítószerrel való visszaélés (PAS) egészségügyi és társadalmi következményeinek csökkentése.

Hiszünk abban, hogy megállíthatjuk a negatív jelenségek áramlását a serdülők körében azáltal, hogy újjáélesztjük azokat az erkölcsi eszméket, amelyek segítik az embert élethelyzetének meghatározásában, és az egészséges életmód széles körű népszerűsítésével.

Az iskola egyik fő tevékenysége a társadalmilag veszélyes jelenségek megelőzése, az egészséges életmód kialakítása.

Cél: az erkölcsi értékek és az egészséges életmód presztízsének emelése a tizenévesek körében.

Az iskola pozitív tapasztalatokat halmozott fel az elhanyagolás és a fiatalkori bűnözés, a kábítószer-függőség, a HIV-fertőzés és más társadalmilag veszélyes jelenségek megelőzésében, az egészséges életmód kialakításában a tanulók és szüleik körében.

Az iskolavezetés szorosan együttműködik a prevenciós rendszer különböző részlegeivel.

Így például minden tanév elején a Belügyminisztérium Gyermekügyi Osztályával közös tevékenységeket terveznek a társadalmilag veszélyes helyzetbe került kiskorúakkal való megelőző munka megszervezésére.

Az iskola kialakította a tanulók és családjaik különböző kategóriáira, valamint a megelőző tevékenységi területekre (foglalkoztatás, tanulóegészségügy stb.) vonatkozó információk, köztük működési információk gyűjtésére, feldolgozására és tárolására szolgáló rendszert.

A megelőző munka a kockázati tényezők kiküszöbölésével kezdődik. Az oktatás legelején tanulmányozzák az iskolások családját, feltárják a kábítószerrel kapcsolatos uralkodó nézeteket, a „drogellenes” magatartás és oktatás jellemzőit. Ennek eredményeként már előre látható, hogy az iskolások közül melyik válhat egyfajta vezetővé a gyerekek között. A serdülőkorúak nikotin- és alkoholfogyasztásának kezdete a kóros személyiségfejlődés egyértelmű jele. Két oka lehet:

1. mások (általában felnőttek) nevelése egy tinédzserben arra, hogy kritikátlan magatartást tanúsítsanak a kábítószerek iránt, mint az élet természetes, elfogadható, kívánatos, sőt szükséges összetevője;
2. a tanuló nem kellően fejlett tanulási igénye, ennek az igényének elvesztése, az iskolától való elidegenedés és ennek következtében az iskolai közösségből az utcai csoportok környezetébe való átmenet.

A tanulási igény hiánya mellett számos körülmény közrejátszik abban, hogy egy tinédzser részt vesz a drogokban. A serdülő- és serdülőkorban tapasztalható viselkedésbeli eltérések gyakori előfeltétele, beleértve az olyan típusú kábítószer-függőséget, mint az alkoholfogyasztás, a személyes éretlenség. Serdülőkorban rendkívül erős az önigazolás iránti vágy, mind a kortársak között, mind a felnőttekkel való kommunikációban, az utánzásra és az idősek gyámsága elleni tiltakozásra való hajlam. Olyan helyzet jön létre, amikor egy tinédzser arra törekszik, hogy „felnőttként” éljen, anélkül, hogy ehhez tapasztalata vagy tudása lenne. Még mindig gyengén jártas a társadalmi viselkedés különböző mintáiban, és nem mindig a legjobbakat választja utánozni. Ugyanez igaz a kábítószerrel kapcsolatos nézetekre is. A tinédzser önkéntelenül is csatlakozik a közvetlen környezetében velük szemben uralkodó attitűdhöz.

Különös figyelmet fordítanak a tanulók egy csoportjára, akiknek viselkedésében negatív eltérések mutatkoznak. Az ilyen tinédzserek minden nap kommunikálnak egymással, 6-8 órát töltenek együtt.

A járóbeteg-szakorvossal közösen azonosítják a tanuló egészségi állapotában bekövetkezett eltéréseket, szükség esetén javasoljuk a szülőknek, hogy mutassák be a gyermeket szakorvoshoz, beleértve a gyermekpszichiátert is.

Az elsődleges információgyűjtés során lehetőséget kapunk a szociális és pszichológiai-pedagógiai támogatásra leginkább rászoruló családok kategóriáinak azonosítására (fogyatékkal élők, nagycsaládosok, gondozottak, veszélyeztetett gyermekek, középiskolás tinédzserek, külső (ODN, KDN és ZP), családok, szociálisan veszélyes helyzetben lévők stb.).

Pozitív tapasztalatok vannak a tanulókkal való prevenciós munka megszervezésében. Van Prevenciós Tanács. Az iskola Diáktanácsának képviselőit meghívják a megbeszélésekre, és az ő támogatásukkal dolgoznak az alulteljesítő gyerekekkel. Diákönkormányzati szervek: hozzon létre egy iskolai szintű önkéntes mozgalmat (12 fő - 7-11. osztályos tanulók), végezzen szociológiai felméréseket, vegyen részt drogellenes rendezvényeken.

Az egészséges életmód megelőzése és népszerűsítése érdekében az alábbi programokat vezették be az iskolában:

• „Megfelelő táplálkozás” 15 órában, a hosszabbított napos csoportos foglalkozások miatt.
• „Egészséges nemzedék a nemzet egészsége” az 5. évfolyamon 12 óra, a 6., 7. és 8. évfolyamon 8 óra összegben az életvédelmi órák, biológia és osztályórák miatt.
• „Ön választása” 8 óra összegben a 10. és 11. évfolyamon tanóra terhére.

Célok:

• kiskorúak – különösen a nehéz élethelyzetben lévők – társadalmilag jelentős tevékenységre vonzása,
• minden típusú függőség megelőzése és az egészséges életmód népszerűsítése
• a tanulók egészségének megőrzése, erősítése.
• a közfigyelem felkeltése a gyermekek egészségének megőrzésének, erősítésének problémájára.
• összekapcsolási és együttműködési rendszer kialakítása minden érdekelt szolgáltatással.

Feladatok:

• a tanulók előfordulásának csökkentése;
• a valeológiai követelmények betartása az órákon;
• az egészséges életmód kialakítása tanárok, tanulók és szülők körében;
• a sport- és rekreációs munka rendszerének kialakítása;
• magyarázó munkavégzés kiskorúakkal jogi témákban,
• valamennyi érdekelt szolgálat közös munkájának megszervezése a hallgatók egészségének megőrzése és erősítése érdekében,
• szakmai útmutatás a hallgatók számára

Rövid indoklás

Az elmúlt három év statisztikai adatai magas morbiditási arányt mutatnak a falu gyermekkorú lakossága körében. Ivanovskoe. Az elemzés kimutatta, hogy ennek oka a társadalmi-gazdasági helyzet romlása, a szülők és gyermekek egészségi szintjének csökkenése, valamint az öröklődés. A tanulókban és szüleikben nem alakult ki egészségükkel kapcsolatos értékalapú attitűd, ami a pedagógiai és orvosi ismeretek, valamint az egészséges életmód elégtelen népszerűsítésével magyarázható.

A tanulók egészségének megőrzését, erősítését célzó munkában az iskola tantestülete, az ivanovói ambulancia, a Központi Állami Orvosi Vizsgáló Központ munkatársai, a prevenciós munkát végző szervezetek és a szülők vesznek részt.

Várható eredmények

1. Az iskoláskorú gyermekek előfordulásának csökkentése.
2. Működőképes munkarendszer kialakítása a vidéki társadalommal és más szervezetekkel az egészséges életmód népszerűsítése érdekében.
3. Az egészséges életmód kialakítása a családban.
4. Fejlesztés és a valeológiai követelmények betartása a tanórán.
5. A tanulók táplálkozásának javítása.
6. Az iskola tárgyi és technikai felszereltségének növelése.

Végrehajtási tevékenységek.

• az iskola logisztikájának fejlesztése
• egészségmegőrző technológiák alkalmazása az oktatási folyamatban; tanulók diagnosztikája, korrekciója, fejlesztése;
• a valeológiai követelmények betartása az órákon (testnevelési jegyzőkönyvek, aktív szünetek);
• a sport- és rekreációs munka rendszerének kialakítása;
• a tanulók egészségének erősítését és megőrzését szolgáló intézkedések végrehajtásának nyomon követése;
• fertőző betegségek ellenőrzése;

Az általános iskolákban a „Helyes Táplálkozás” klubórán történik meghosszabbított napközis csoportban.

Minden médiáról eltűntek az alkoholtartalmú italok reklámjai, a cigisdobozokon megjelentek a rákos tüdőről készült fényképek, a rothadt, füstfoltos fogak és egyéb horrorfilmek. De hogyan vélekednek az orvosok és maguk hazánk polgárai az állam által a lakosság iránt tanúsított ilyen törődésről?

Az egyhangúság hiányos

Ennek kiderítésére a MAR CONSULT kutatócég 200 kardiológus és terapeuta bevonásával végzett felmérést hazánk 12 régiójából, köztük Moszkvából és Szentpétervárról.

Kiderült, hogy az orvosok 90%-a teljes mértékben helyesli az egészséges életmód népszerűsítésére irányuló erőfeszítéseket. 8% - inkább támogatja, 2% - nehezen válaszolt. Ez ellen azonban senki sem emelt szót.

Figyelemre méltó, hogy azok az orvosok, akik nem támogatják teljes mértékben az állam egészségjavító törekvéseit, vagy nehezen tudtak válaszolni, azzal magyarázzák álláspontjukat, hogy az ember saját maga határozza meg életmódját (46%). Minden negyedik megjegyzi, hogy ez a propaganda több tiltást tartalmaz, mint magyarázatot, és nem minden ajánlás kompetens.

Az orvosok 55%-a biztos abban, hogy az egészséges életmód népszerűsítése jelentősen befolyásolja az emberek egészségéhez való hozzáállását, és segít feladni a rossz szokásokat. A felmérésben részt vevő orvosok 39%-a azonban jelentéktelennek tartja ezt a hatást, 4%-uk pedig meg van győződve arról, hogy az egészséges életmód népszerűsítésének egyáltalán nincs társadalmi hatása. Az orvosok 2%-ának volt nehéz válaszolni.

A propagandának határozottnak kell lennie

„Az egészséges életmód propagandájára mindenképpen szükség van, és ennek meg is van a gyümölcse – az egészséges életmód divatos irányzattá vált. Vannak itt túlzások: ha egy rossz szokást vagy nemkívánatos viselkedést a gonoszság rangjára emelnek, negatív címkét ragasztanak az ilyen magatartást tanúsító személyhez - nem mindig indokolt. Az a kár, amit ez vagy az a viselkedés okoz, néha eltúlzott” – mondja Az Orvostudományi és Gyógyszerészeti Kutatási Osztály vezetője MAR CONSULT Ksenia Medvedeva. Véleménye szerint a propagandának keménynek, határozottnak, féltónusoktól mentesnek kell lennie, hiszen a helyes viselkedés érzelmi töltetű sztereotípiáját kell az emberek fejébe ütnie.

Újabb felmérést készített a Philips az évente megrendezett „Future Health Index” nemzetközi tanulmány részeként arról, hogy az orvosok és a lakosság véleménye szerint hogyan kell fejlődnie a hazai egészségügyi rendszernek, és mennyire felkészült a jövő kihívásaira. 19 ország.

Egészség - rossz

A 680 átlagos orosz és több mint 200 egészségügyi dolgozó bevonásával készült tanulmány kimutatta, hogy az orvosok 95%-a és az állampolgárok 60%-a rossznak vagy nem kielégítőnek ítéli meg a lakosság egészségi állapotát. Ugyanakkor az oroszok 48%-a bízik az egészségügyi rendszerben, és a válaszadók 70%-a az orvosokat tartja az orvosi információ fő forrásának. Érdekes módon a nők a férfiaknál nagyobb valószínűséggel értékelik rossznak vagy nem kielégítőnek a lakosság egészségi állapotát (62% versus 49%).

Szakértők szerint az integrált orvosi ellátásra való átállás, valamint a megelőzésre való összpontosítás javítja az egészségügy hatékonyságát. Így az egészségügyi dolgozók 62%-a biztos abban, hogy a fő hangsúlyt munkájuk során nem a kezelésre, hanem a társadalmilag jelentős betegségek – szív- és érrendszeri, onkológiai stb. – megelőzésére kell helyezni. Ezt az álláspontot azonban a betegek mindössze 38%-a osztja. lakosság, a többiek a betegségek kezelését tartják prioritásnak. Sok orosz alábecsüli a megelőzés fontosságát, és nem veszi észre saját egészségi állapotának romlását, amíg – mint mondják – a rák el nem múlik. Az életmódváltásra irányuló felhívások célját tehát még nem sikerült elérni.

A modern állam a kül- és belső gazdaságon, a honvédelemen és az oktatáson túl sok más olyan kérdéssel is foglalkozik, amely korábban kizárólag az ország polgárainak vállára hárult. Például a népegészségügy megszervezésének problémája. Az alábbiakban megvizsgáljuk, hogyan népszerűsítik az egészséges életmódot Oroszországban.

Az egészséges életmód a jólétével törődő felnőtt életének szerves része. Ugyanakkor fontos az egészséges és egészséges életmód népszerűsítése a gyermekek és fiatalok körében is. Hiszen gyermekkorban születnek és erősödnek meg a hasznos szokások. Oroszországban ezt az egészség megőrzését és javítását célzó speciálisan kidolgozott programok segítik elő , valamint általában a sport népszerűsítése. Hogyan épül fel az egészséges életmód népszerűsítése az Orosz Föderációban?

Az egészség, mint nemzeti probléma

Az állam nem mindig fordított kellő figyelmet a sport és az egészséges életmód kérdéseire. A 90-es években a lakosság magas életminőségét meghatározó szempontok háttérbe szorultak. Az egészséges életmód és a testkultúra értékeinek népszerűsítése gyakorlatilag nem történt meg. Ennek következménye az egészséges életmód hatékonyságának kritériumaira vonatkozó kiábrándító statisztikák (2002-es tanulmányok adatai):

• túlzott halandóság a munkaképes korú férfiak körében, ami gazdasági egyensúlytalansághoz vezet;
• mintegy 1 millió gyermek mentesül a testnevelés alól egészségügyi okokból krónikus betegségek miatt, ami a fizikai aktivitás hiányát okozza és a mozgásszervi betegségek kialakulását provokálja;
• a neurózisok, a depresszió, az öngyilkosság, a bűnözés növekedése;
• az általános előfordulási arány 15%-kal nőtt;
• a 40 év alatti dohányzó férfiak száma a teljes népesség 70%-ára nőtt;
• Minden tizedik iskolás dohányfüggő;
• A lakosság 20%-a visszaél alkohollal: az ittasság balesetekhez és egészségügyi problémákhoz vezet;
• oroszok milliói élnek fogyatékkal élőkkel;
• a várható élettartam csökkent.

A V. V. Putyin által vezetett kormány azonban felismerte, hogy milyen hibákat követett el, és megbirkózott az előtte álló problémával. 2002 januárjában megtartották az oroszországi sportfejlesztés állami tanácsának ülését, amelyen az elnök hangot adott a találkozó fő gondolatának: az egészséges életmód olyan társadalmi jelenség, amely hozzájárul egy erős állam kialakulásához. . Befolyásolja az emberi viselkedést a mindennapi életben, az iskolában és a munkahelyen, hozzájárul az egészségügyi, oktatási és társadalmi-gazdasági problémák megoldásához. E találkozó után, amelyen az egészséges életmód társadalmi és személyes jelentőségét határozták meg, az ország sportfejlődésének vektora drámaian megváltozott. És bár a sport az egészséges életmódnak csak egy aspektusa, közvetlenül befolyásolja az életminőséget, a demográfiát és a nemzet általános egészségi állapotát.

Leo Bockeria, a róla elnevezett Szív- és érsebészeti Központ igazgatója. Bakuleva úgy véli, hogy egy speciális program létrehozása, amelynek köszönhetően a gyerekek valamiért sportolhatnak, a legfontosabb dolog, amely segít megőrizni az oroszok egészségét.

Az egészséges életmód céljai a modern Oroszországban

Most, hogy az állam egyik fő célja az egészséges életmód népszerűsítését célzó program nemzeti eszmévé átalakítása volt, a kormánynak egy sor tevékenységbe kellett belefognia, melynek fő irányai a következők voltak:

• az emberek mentális és fizikai egészséges életmódjának megelőzése;
• a sport népszerűsítése a diákok körében;
• olyan generáció felnevelése, amely képes nemet mondani a részegségre, a dohányzásra és a kábítószer-függőségre;
• a sport és az egészséges életmód nemzeti rendszereinek fejlesztése;
• a sporthoz való hozzáférés biztosítása a lakosság minden rétege számára;
• egészséges nemzedék születése;
• erőteljes sportipar létrehozása;
• a fogyatékkal élők hatékony rehabilitációja;
• az egészséges életmód kialakítását célzó program és annak reklámozásának új módjának kialakítása a médiában.

Az egészséges életmód megszervezésének alapvető követelményeit kialakítva az állam azonnal hozzálátott azok megvalósításához.

Az egészséges életmód tevékenységének fő irányai

Az egészséges életmód népszerűsítését célzó rendezvények lebonyolítása , különböző osztályok és minisztériumok, kereskedelmi szervezetek, állami struktúrák, szakemberek és tudósok egyidejű fejlesztése szükséges. A terv megvalósításához koncepciókat alakítottak ki, amelyek az egészséges életmódot népszerűsítő programokat tartalmazzák:

• a testkultúra és a sport fejlesztése;
• közegészségvédelem;
• állami politika az egészséges táplálkozás területén;
• az Orosz Föderáció demográfiai fejlődése.

Ezek a dokumentumok néhány évente frissülnek, és az egészséges életmód megszervezésének alapvető követelményrendszerét jelentik, amely általános rendelkezésekből, célokból és célkitűzésekből, valamint az ezek elérésének tervezett eredményeiből és eszközeiből áll.

Az egészséges életmódra vonatkozó kormányzati irányelvek sok tekintetben egybeesnek az egészségfejlesztés fő személyes irányelveivel, amelyekről ebben a részben beszélünk.

Az egészséges táplálkozás

Az egészséges életmód megelőzése nem valósítható meg a lakosság táplálkozásának szabályozása nélkül. A 2010. évi szabályzat a következő kritériumokat tartalmazza az egészséges életmód megvalósításához:

• a hazai termelés bővítése a gyermek-, cukorbeteg és egyéb speciális táplálkozás területén;
• a teljes lakosság számára elérhető táplálkozási oktatási programok kidolgozása;
• figyelemmel kíséri a lakosság tápláltsági állapotát.

Demográfia

2025-ig az Orosz Föderáció demográfiai politikájának céljai a következők:

• a népesség stabilizálása 145 millió főben,
• az egészséges életmód megelőzésének köszönhetően a várható élettartam 75 évre nő.

E célok elérésének módjai változatosak:

• fejlett technológiák alkalmazása a betegségek korai diagnosztizálására;
• az egészségügyi intézmények technikai és tárgyi támogatásának javítása;
• tuberkulózis, rák és HIV prevenciós programok végrehajtása az egészséges életmód fenntartása érdekében;
• az egészséges életmód megszervezésének folyamata a lakosság idősebb korosztályai körében;
• a vidéki lakosok egészségének megőrzésére és javítására irányuló intézkedések;
• a szegények támogatásának kialakítása (például anyasági tőke és egyéb szociális juttatások).

Többek között a reproduktív egészség megőrzésének és erősítésének jogszabályi keretei is vannak, amelyek különböző tényezőkből és funkciókból állnak.

Közegészségvédelem

A lakosság állóképességének és egészségének megőrzéséhez, erősítéséhez hozzájáruló alapelvek:

• klinikák, rendelők, szanatóriumok szerkezetátalakítása;
• Egészségügyi Központok létrehozása a rehabilitációs komplexumok részeként, az egészséges életmód népszerűsítésére kidolgozott programmal, mindent elmondva a lakosságnak az egészséges életmód alapelveiről;
• az egészséges életmód társadalmi jelentőségének növelése;
• egészséges életmód hirdetése a médiában stb.

A testmozgással kapcsolatos kérdésekről 2007-ben kiadták a 329. számú szövetségi törvényt, amely szabályozza az egészséges életmód eredményességének sport kritériumait, és megteremti az e területen végzett tevékenységek gazdasági, jogi és egyéb alapjait.

Az egészséges életmód társadalmi és személyes jelentőségű ügyeiben nyújtott kormányzati támogatásnak köszönhetően a teljes lakosság egészségi szintje emelkedik, ami jótékony hatással van az egyén életminőségére és az ország egészének fejlettségi szintjére. .

A modern állami politika egyik prioritása az Orosz Föderáció lakosságának egészségének megőrzése és megerősítése, valamint az egészséges életmód népszerűsítése.

Az egészséges életmód népszerűsítése olyan tevékenységek széles körére vonatkozik – az oktatási és ismeretterjesztő programoktól a média használatáig – olyan tevékenységeket, amelyek célja, hogy az emberek nagyobb felelősséget vállaljanak egészségükért, és rendelkezzenek az egészségük megőrzéséhez és erősítéséhez szükséges információkkal.

A közegészségügy népszerűsítésének egyik fontos módszere az állampolgárok egészséges életmódra nevelése, népszerűsítése és tájékoztatása arról, hogy mindenki milyen fontos szerepet játszik saját egészségének és a társadalom jólétének megőrzésében. Ezért az egészséges életmód kialakításának népszerűsítése a lakosság körében egy masszív tájékoztató és propagandakampány létrehozását követeli meg a legkülönbözőbb eszközök felhasználásával, a média széles körű felhasználásával - nyomtatott sajtó, rádió, televízió stb.

Az egészséges életmód népszerűsítésekor a szóbeli, nyomtatott, vizuális (képi) és kombinált propaganda módszereit alkalmazzák:

A szóbeli propaganda módszere a leghatékonyabb. Tartalmaz előadásokat, beszélgetéseket, megbeszéléseket, konferenciákat, vetélkedőket;

A nyomtatott propaganda módszere a lakosság széles rétegeit eléri. Tartalmaz cikkeket, szórólapokat, feljegyzéseket, faliújságokat, füzeteket, brosúrákat stb.;

A vizuális módszer a benne foglalt eszközök számát tekintve a legváltozatosabb. 2 csoportba oszthatók: természeti objektumok és vizuális eszközök (térfogatbeli és síkbeli);

A kombinált módszer a tömegpropaganda módszere, amelyben egyidejűleg hat a hallás és a vizuális elemző.

Társadalmunk sikeres fejlődésének kulcsa a fiatal generáció egészsége. A gyermekek, serdülők és tanulók egészségének formálása, megőrzése és erősítése kiemelt társadalmi jelentőségű, hiszen a nemzet egészsége ettől a népességcsoporttól függ.

Az oktatási törvény értelmében a gyermekek és serdülők egészsége az állami oktatáspolitika egyik kiemelt területe. Ennek az orientációnak a jelentősége igen nagy, hiszen a statisztikák szerint a teljes népesség mindössze 16%-a egészséges, 50%-a funkcionális károsodással és egészségügyi problémával küzd, 34%-a pedig krónikus patológiás.

Az egészséges életmóddal kapcsolatos készségek elsajátításának alapjait gyermek- és serdülőkorban rakják le. Ezért kiemelt figyelmet kell fordítani az egészséges életmód népszerűsítésére a gyermekek és serdülők körében, célirányos nevelést kell végezni mind a gyermekek, mind szüleik számára.

Az oktatási intézmények szellemi, kulturális és oktatási központokként fontos szerepet töltenek be az oktatási folyamatban résztvevők egészségének alakításában, az egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretek oktatásában és fejlesztésében, valamint a társadalom egészének munkaerő-potenciáljának növelésében.

A propagandában a hagyományos módszereket alkalmazzák - előadásokat, beszélgetéseket, kerekasztal-beszélgetéseket, beszélgetéseket, témaesteket, kérdés-felelet estéket, szemináriumokat, konferenciákat szerveznek az egészséges életmód kérdéseiről.

A gyermekek, serdülők és idősek egészséges életmódjának népszerűsítésében kiemelt helyet foglalnak el a szociális munkások, akiknek fő feladatuk e munka formáinak és irányainak helyes megválasztása. A propagandát a következő területeken folytatják:

Egyéni munka az ügyfelekkel;

Csoporttalálkozók szervezése csapatokban;

Az egészséges életmód népszerűsítése levelezés és számítógépes kommunikáció során;

Az egészséges életmóddal kapcsolatos információk közzététele nyomtatott és egyéb formában.

Így egy krasznojarszki felmérés szerint a megkérdezett 150 nyugdíjas közül 143 válaszadó jegyezte meg az egészséges életmód népszerűsítésének szükségességét a nyugdíjas korúak körében. Ugyanakkor felhívták a figyelmet arra, hogy ezt a munkát iskolások, serdülők és fiatal házaspárok körében kell elvégezni.

A munkaformák bővíthetők az egészséges életmód iskoláinak oktatási intézményekben, egyetemeken, középiskolákban, sőt rendelőintézetekben, kórházakban történő szervezésével.

A válaszadók 43%-a a leghatékonyabb munkavégzési formának a szociális munkás ügyféllel végzett egyéni, illetve az utóbbi kezdeményezésére végzett munkáját tartja. A hatékonyság tekintetében a második helyen a válaszadók az egészséges életmóddal kapcsolatos információk sajtóban való megjelenését (27%), a harmadik helyen pedig a kliensekkel folytatott levelezésen és számítógépes kommunikáción keresztül történő propagandát (14%) értékelték. A legalacsonyabb hatékonyságot a csoportos megbeszélések jellemzik (mindössze 9%), amikor sok ügyfél hajlik más munkaformákra, és nem mutat nagy érdeklődést a tárgyalt probléma iránt.

Az egészséges életmód népszerűsítése a gyermekek és serdülők körében prevenciós jellegű legyen: alternatívát, élethelyük megválasztásának lehetőségét kínálja; sokféle hobbi iránti érdeklődés.

Fontos, hogy a tinédzserek megértsék, hogy a való életben sok izgalmas és érdekes dolog van. Ez a sportolás, a zene iránti érdeklődés stb. A munkát az oktatási intézményekkel szoros együttműködésben kell végezni.

A legelfogadhatóbb munkaformák a beszélgetések, könyvkiállítások, vetítések, recenziók, egészségügyi órák, elmélkedések stb.

A közelmúltban aktív keresés folyik a gyermekek és serdülők tájékoztatására olyan internetes oldalak létrehozásával, ahol az egészséges életmódot népszerűsítő tájékoztató anyagokat tesznek közzé.

Az egészség világnapját minden évben áprilisban tartják. Ennek a napnak a keretében az iskolákban az Egységes Egészség Napjának szentelt iskolai szintű közgyűléseket, valamint az „Egészséges életmód” témájú foglalkozásokat tartanak, amelyek fő témái: „Mondj nemet a drogokra”, „Én az életet választom” , „Tanulj meg vigyázni magadra”, „Mítoszok és igazság az alkoholról”, „Jó étvágyat”, „Higiéniai szabályok”, „Fertőző betegségek és megelőzésük”, „Mitől lesz egészséges és boldog” és mások.

Jelenleg sürgősen növelni kell a televízióműsorok számát, a televíziós és rádiós műsorszórási rendszerben széles közönség számára elérhető csatorna létrehozására van szükség, videók, filmek, televíziós műsorok és televíziós műsorok, nyomtatott formában történő gyártása. valamint tájékoztató és oktató jellegű internetes anyagok, amelyek célja a sport és az egészséges életmód iránti ifjúsági igények kialakítása, a kábítószer-használattal szembeni szociálpszichológiai immunitás kialakítása, valamint az agresszív reklámozáshoz való megfelelő hozzáállás kialakítása.

Az egészséges életmódot népszerűsítő médiának meggyőzően kell bemutatnia a testkultúra és a sport fontosságát a lakosság nevelésében, a betegségek megelőzésében, az aktív életkor meghosszabbításában, a kábítószer-függőség, a dohányzás, az alkoholfogyasztás és más negatív jelenségek elleni küzdelemben, és hozzá kell járulnia:

A testi fejlesztés iránti érdeklődés fokozása, a testkultúra értékének feltárása;

Az önálló tanulás népszerűsítése a természeti tényezők széleskörű felhasználásával;

Az egészséges életmód létszükségletének megértésének kialakítása a tömegtudatban.

A hallgatók egészségének problémája a jelen időszakra jellemző nehéz gazdasági körülmények között is különösen aktuális. Ez a népességcsoport fokozottan veszélyeztetett, mert... nehéz életkorral összefüggő problémákra: az érési folyamathoz kapcsolódó adaptív, fiziológiai és anatómiai változások, magas pszicho-érzelmi stressz, új élet- és tanulási körülményekhez való alkalmazkodás, családon kívüli interperszonális kapcsolatok kialakulása; Emellett a válság a társadalom és az állam szinte minden szférájára negatívan hat.

A mai fiatal generáció egészsége nemcsak a közegészségügyi állapothoz kapcsolódik, hanem az emberek életmódjához is. Ezzel kapcsolatban meghatározásra kerültek az állam fő feladatai és céljai: a megelőző intézkedések megszervezésének többszintű megközelítése, az életmód megváltoztatása, a serdülők és fiatalok egészségének megőrzését és erősítését célzó oktatási programok kidolgozása és megvalósítása, fejlesztése közülük aktív motiváció saját és mások egészségének erősítésére.

A tanulók egészséges életmódjának kialakítását célzó munka egyik területe a szív- és érrendszeri betegségek megelőzését célzó program „Szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőivel rendelkező tanulók orvosi vizsgálata és egészségfejlesztése” szekciójának megvalósításában való részvétel, amely az egyik a világon a legelterjedtebb és vezető pozíciót foglalnak el.helyet a halálokok között.

A V. P. Asztafjevről elnevezett Krasznojarszki Állami Pedagógiai Egyetem 1. éves hallgatóinak 2010-es megelőző vizsgálata szerint 10-12%-uk szenved valamilyen szív- és érrendszeri megbetegedésben (85-90%-ban határesetben magas vérnyomás, 2-3%-ban pedig az endokrin rendszer).

A szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázati tényezői pedig meglehetősen magasak a diákok körében: a dohányzás prevalenciája több mint 25%, az alkoholos italok fogyasztása több mint 60%, az aktív testmozgást végző tanulók száma pedig nem. több mint 25%. Ráadásul a fiúk és lányok egyre inkább ki vannak téve stresszes helyzeteknek.

Ugyanakkor a hallgatók többsége úgy gondolja, hogy ő maga is felelős az egészségéért, kész és hajlandó tájékoztatást kapni az egészséges életmód kialakításáról.

A hallgatók megértik, hogy az ember aktív és kreatív hozzáállása nélkül saját és mások egészségéhez, anélkül, hogy mindenkiben kialakulna az egészséges életmódra vonatkozó szokások és vágyak, anélkül, hogy a lakosság aktívan részt venne az egészségügyi, higiéniai intézkedések végrehajtásában. és a megelőző intézkedésekkel reménykedhetnek sikerben az egyéni és a közegészségügy védelme és megerősítése terén, lehetetlen. Csak a megfelelő ismeretek jól szervezett propagandája segít a betegségek csökkentésében és egy egészséges, fizikailag erős generáció felnevelésében.

A tanulóifjúság egészségi állapotának javítása az egészséges életmód kialakítását célzó magas színvonalú megelőző munkával.

Az egészséges életmód kialakításában kiemelten kell kezelni a tanulók egészségének megőrzését, erősítését, aktív élethelyzet kialakítását célzó különböző kormányzati programok szerepét a saját és a közegészség megőrzésében.

Így az egészséges életmód előmozdítása érdekében az Orosz Föderáció Egészségügyi és Szociális Fejlesztési Minisztériuma az Orosz Föderáció lakosságának egészséges életmódját népszerűsítő állami kommunikációs program végrehajtásának részeként bejelentette az Összoroszországi az egészséges életmódról szóló projektek versenye „Egészséges Oroszország”.

A verseny célja, hogy elősegítse az egészséges életmód prioritásainak kialakítását és terjesztését (népszerűsítését) az Orosz Föderáció lakossága körében.

A verseny célja olyan kezdeményezések támogatása, amelyek elősegítik

Az egészséges életmód prioritásainak kialakítása és népszerűsítése;

Az egészséges életmód kialakítására vonatkozó legjobb tapasztalatok, gyakorlatok és szabványok általánosítása és terjesztése;

Olyan mechanizmusok kialakítása, amelyek egyesítik az állam, az önkormányzatok, a civil szervezetek, az állampolgárok, a vállalkozások és a média erőfeszítéseit az egészséges életmód problémáinak megoldásában.

Így az egészséges életmód népszerűsítése és népszerűsítése magában foglalja:

Állandó információs és propagandarendszer létrehozása, amelynek célja a lakosság minden kategóriája tudásszintjének növelése az összes negatív tényező egészségre gyakorolt ​​hatásáról és csökkentésének lehetőségeiről;

A lakosság bevonása a testnevelésbe, a turizmusba és a sportba, az egészségfejlesztés ezen fajtáinak elérhetőségének növelése.

E munka eredményességének előfeltétele a fókusz, a tervezés és a folyamatosság.

Az egészséges életmód kialakításában nagy jelentőséggel bírnak az adott személy személyes és motivációs tulajdonságai, életútvonalai. Semmilyen kívánság, parancs vagy büntetés nem kényszerítheti az embert az egészséges életmódra, a saját egészségének védelmére és megerősítésére, ha maga az ember nem alakítja ki tudatosan saját egészséges viselkedési stílusát.

Mint látjuk, az egészséges életmód népszerűsítése nagyon fontos és felelősségteljes szociális és pedagógiai feladat.

Az egészség nemcsak minden ember, hanem az egész társadalom számára is felbecsülhetetlen érték. Mindannyiunkban benne van az a vágy, hogy erősek és egészségesek legyünk, hogy a lehető leghosszabb ideig megőrizzük a mobilitást, az életerőt, az energiát és a hosszú életet. Ez az élet legfőbb értéke. Semmi pénzért nem lehet megvásárolni, meg kell őrizni, óvni, fejleszteni egészen kicsi korától kezdve, a gyermek életének első napjaitól kezdve.

Az egészséges életmód az erkölcs elvein alapuló, racionálisan szervezett, aktív, fáradságos, megedzõdõ és egyben a környezet káros hatásaitól védõ életmód; lehetővé téve az erkölcsi, lelki és testi egészség megőrzését idős korig.

Az egészséges életmód a modern társadalom egyik legfontosabb kérdése. Az optimális étrendről és a mindennapi életről szóló számos tanulmány minden alkalommal újabb és újabb lehetőségeket kínál az embereknek a napi rutin módosítására az egészség megőrzése érdekében, mind fizikai, mind pszichológiailag. Annak érdekében, hogy a folyamat iránti érdeklődés ne fogyjon el, aktívan támogatják az egészséges életmódot.

Az egészséges életmód népszerűsítésének fontossága

Egyszerűen lehetetlen túlbecsülni az egészséges életmód vezetésének fontosságát, valamint ennek a fellépésnek a modern társadalomban való népszerűsítését. A passzív pihenés és időtöltés túlsúlya az emberek között általában gyakran számos betegség kialakulásának oka. Egyes betegségeket az ülő életmód betegségeiként jellemeznek. Ilyenek a különböző mértékű elhízás, ízületi gyulladások, ízületi gyulladások, a szervezetben kialakuló salakosság, csökkent teljesítmény, állandó álmosság és fáradtság, álmatlanság és gyakori rémálmok. Ugyanakkor megnő a súlyosabb betegségek, például a rák, a cukorbetegség, a sclerosis multiplex és még sok más kockázata.

Az inaktivitás veszélyes, de a helytelen táplálkozás még nagyobb kockázatot jelent az ember számára. Számos gyorsétterem vonzza az embereket fényes feliratokkal, megfizethető árakkal és gyalogos távolsággal, de ezekben a létesítményekben az ételek minősége legtöbbször sok kívánnivalót hagy maga után. A modern társadalom gondjai azonban nem érnek véget - az üzlet olyan termékeket árul, amelyek ritkán felelnek meg az egészséges életmód elveinek. Tartósítószerek, növényi zsírok, rákkeltő anyagok, szintetikus élelmiszer-adalékanyagok - mindez nemcsak a gyors súlygyarapodáshoz, hanem az emberi egészség romlásához is hozzájárul. A fő veszély az, hogy a szervezet tevékenységének megzavarása fokozatosan történik, ezért nem lehet azonnal azonosítani ezt vagy azt az eltérést, és miért fordul elő.

Az egészséges életmód másik ellenfele a számítógépesítés. Számítógépek mindenhol vannak, internet mindenhol. Kicsi és nagy, helyhez kötött és hordozható - most már bárhová magával viheti őket, ami drámai módon megváltoztatta sok ember hozzáállását az aktív kikapcsolódáshoz, helyette nem a valós életben, hanem a virtuális környezetben elért rekordokat. És minél tovább, annál több - az új technológiák és felfedezések gyakran új kockázatokat hordoznak magukban az egészséges életmód elveit megsértő emberek számára. Ezért nagyon fontos az egészséges életmód népszerűsítése a modern társadalomban.

Az egészséges életmód népszerűsítésének módszerei

1. Televíziós műsorszórás. Napjainkban a televízió számos műsort mutat be az egészséges táplálkozásról, testedzésről, sportról, a betegségek jellemzőiről, megelőzésükről, a gyógyszeres kezelésről, alkalmazásuk helytállóságáról, valamint a vállalkozó kedvű, polgári betegségekből profitálni igyekvő trükkökről. Ez az egyik leghatékonyabb propagandamódszer. A televíziós közvetítés segítségével az emberek részletesen elmesélhetik a modern orvoslás előnyeit és hátrányait, hol és hogyan vásárolhatnak minőségi termékeket, hogyan kell helyesen használni az étrend-kiegészítőket és szükség van-e rá egyáltalán. Itt tájékozódhat a sportról, nézhet versenyeket, elragadtathatja magát, megtudhatja, hol vannak a szakszervezeti központok, hová lehet jelentkezni.

2. Internet. Ugyanolyan képességekkel rendelkezik, mint a televízió. Hátránya talán az, hogy az egészséges életmódot népszerűsítő nagyon hasznos információk mellett sok a hamis, meg nem erősített ajánlás. Az interneten egy személy így vagy úgy találkozik az egészséges életmódról szóló cikkekkel, látja fitneszközpontok vagy egészségjavító étrend-kiegészítők hirdetéseit, fényképeket az egészségtelen életmód következményeiről és még sok mást. Célzott propagandaként az interneten profiloldalakat készítenek, és ismertetik a sportrovatok lehetőségeit. Az interneten keresztül beiratkozhat egy sportegyesületbe, fordulhat orvoshoz, sőt ingyenes konzultációt is kaphat életmódjának egészségessé tételéről.

3. A rossz szokások ellen. A propagandában kiemelt helyet kap a dohányzás, az alkoholizmus és a kábítószer-függőség elleni küzdelem. Ennek feladása az egészséges életmód alapja, így ma gyakran lehet egy-egy ilyen rossz szokás ellen plakátot látni az utcán. A propaganda azonban ebben az esetben magukon az embereken is múlik - a rossz szokásokhoz kapcsolódó jogsértések bejelentésével hozzájárulnak az egészséges életmóddal kapcsolatos információk szélesebb körű elterjesztéséhez is.

4. Szakosztályok, sportegyesületek megnyitása. A sportklubok, uszodák, részlegek megnyitása alapvetően a fiatalok, gyerekek vonzására, az idősek egészségének megőrzésére jön létre. Középkorúak és tinédzserek itt találhatják meg életcéljukat.