«Я всю жизнь буду об этом жалеть»: звезды признались в роковых бьюти-ошибках. Параметры знаменитостей.Диеты знаменитостей Как Люси Хейл удается сохранять идеальные параметры и вес при небольшом росте

Люси Хейл - известная американская актриса, которая стала знаменитой благодаря роли в подростковом шоу «Милые обманщицы». Но молодая девушка не ограничивается одной сферой деятельности и демонстрирует свой талант во многих других проектах. Помимо актерской деятельности, она также является кантри-певицей, автором песен для себя и других исполнителей, рекламирует известные модные бренды и является активным общественным деятелем в Америке. Несмотря на то что Люси Хейл рост имеет достаточно небольшой, это нисколько не мешает девушке в построении успешной карьеры.

Биография

Люси - уроженка большого мегаполиса, который располагается на юге Америки. С детства она была очень одаренной девочкой и еще в младших классах начала посещать свои первые уроки вокала. В средней школе, а именно в 12 лет, Хейл пришлось перейти на домашнее обучение. Когда девушка уже стала знаменитой, она сказала, что ей пришлось сделать это из-за того, что она болела анорексией. Из-за того, что Люси Хейл рост имела в детстве небольшой, ее болезнь была особенно заметна. Но она смогла победить ее в рекордные сроки.

После переезда в Лос-Анджелес Хейл стала одной из счастливиц, которым удалось выйти в финал первого в США конкурса талантов. И так к ней впервые пришел успех. Она покорила Америку своим голосом и стала часто исполнять различные песни на телевидении во многих телевизионных шоу. Но потом девушку стали звать в сериалы и фильмы, где Люси играла эпизодические роли. Благодаря тому что типаж у девушки интересный и нестандартный, вскоре ее пригласили на главную роль в сериале «Милые обманщицы», где она сыграла роль

Люси Хейл: рост, вес, параметры

Познакомимся поближе с параметрами актрисы. Люси Хейл рост имеет невысокий - он составляет 5 футов и 2 дюйма, а это 157 сантиметров. При таком низком росте американская актриса имеет вес 119 фунтов, или 54 килограмма. При параметрах 81-61-84 ее фигура выглядит гармонично, и отголоски давней болезни уже давно незаметны. Возможно, именно благодаря своему невысокому росту Люси Хейл добилась такой популярности, ведь рост является ее отличительной чертой и выделяет ее среди других актрис.

Фильмография

Девушка играла эпизодические роли в таких известных сериалах, как «Одинокие сердца» и «Секретные материалы». Также главную роль Хейл играла около семи лет в таком телевизионном шоу, как «Милые обманщицы». Несмотря на то что Люси Хейл фильмы и сериалы, где хочет сыграть, выбирает тщательно, она не планирует останавливаться на достигнутом, а будет пробовать себя в новых проектах.

19 июня Люси Хейл запостила в Инстаграме старую фотографию, на которой изображены она и ее отец. Так она поздравила своего папу с Международным Днем отца. Под фотографией она сделала милую подпись: «Ты научил меня, как быть душевным человеком. Я люблю тебя, папуля». Вроде бы все замечательно, однако фанаты заметили, как в комментариях к посту Люси ответила стилисту Скотту Кунха: «Ох, я была такой толстой». Оригинальный пост ты можешь видеть ниже, но вот комментарии к нему сейчас закрыты.

Естественно, такой комментарий не мог остаться незамеченным. Фанаты сильно расстроились, некоторые восприняли его как личное оскорбление. Ведь как может такая стройная и красивая Люси говорить о себе, что она была толстой, да еще и с подчеркнуто негативной оценкой. Многие, совсем юные девочки, будут воспринимать полноту как что-то крайне нежелательное и совершенно некрасивое. А это идет в разрез с актуальными ныне идеями бодипозитива. На Люси начали нападать, называли ее «палкой», в итоге, от актрисы стали требовать принести извинения.

«Ты выглядишь просто великолепно на этой фотке. Ты совершенно точно НЕ была толстой. Мне очень грустно такое слышать. Надеюсь, что ты так не думаешь на самом деле».

«И ты говоришь "Ох, я была такой толстой?" о своей внешности... Поздравляю, ты приумножила проблемы женщин с низкой самооценкой».

«Если это толстая Люси Хейл, то выбросите меня в океан, потому что я тогда кит».

Люси прислушалась к фанатам и попросила прощения в Твиттере. Она осознала, что даже такой невинный комментарий может ранить некоторых ее юных фанаток. Ведь она – звезда с армией поклонников и пример для подражания. Хейл вспомнила, что она несет ответственность за то, что говорит.

«Иногда я забываю, что люди наблюдают за всем, что я делаю, и поэтому я говорю то, что не имею в виду на самом деле. Я искренне прошу прощения, если мой комментарий о моем весе кого-то обидел. Иногда мы становимся своими худшими врагами. Я знаю, что люди равняются на меня, и что я должна быть более осторожна с тем, что я говорю. Спасибо за всю вашу любовь и поддержку! Надеюсь, вы сможете меня простить!»

Фанатам было очень приятно, что Люси прислушивается к их комментам. Поклонники также подчеркнули, что это нормально, что Люси, также как и любой другой человек, может быть недовольна своим телом. Но важно помнить, что полнота – это не что-то отрицательное и негативное, несмотря на то, что полные люди не соответствуют стандартам красоты, навязанным обществом. Главное, что она попросила прощения и осознала, что может даже одним словом навредить многим.

К ак Джейн Фонда боролась с анорексией и на какой диете сидела Виктория Бекхем после рождения детей? BeautyHack рассказывает, как звезды справляются с расстройствами пищевого поведения.

Джейн Фонда

В декабре актриса отметила 80-летие. В молодости Джейн 20 лет боролась с нервной анорексией. «Я росла в 50-х, и отец (актер Генри Фонда - прим. ред.) говорил мне, что то, как я выгляжу, очень важно. Он посылал мне сообщения, которые отцы не должны посылать: если ты не будешь выглядеть прекрасно, тебя не будут любить», - рассказала она в интервью Harper"s Bazaar в 2011 году.

Победив анорексию, Джейн продолжила следить за количеством жиров, а сейчас - пробует «цветную» диету. «Один день ем только темные продукты: ежевику, чернику, в другой день зеленые - брокколи, спаржу. Потом только что-то красное, потом оранжевое», - говорит Фонда в интервью Daily Mail. На вопрос о возрасте Джейн отвечает с юмором: «Я счастлива. С годами секс у меня стал только лучше и качественнее. Да и вся жизнь тоже».

А еще Фонда уже 50 лет пропагандирует базовую гимнастику для женщин - выпускает видео с домашними упражнениями на гибкость, растяжку и легкими функциональными сетами с гантелями не больше 5 кг.

Мэри-Кейт Олсен

Близняшки Олсен никогда не были замечены в пристрастии к алкоголю или чему покрепче, но одной из них пришлось несладко: в 2004 году Мэри-Кейт поборола нервную анорексию, а затем сделала не очень удачную пластическую операцию.

Лечение в одной из клиник в штате Юта продолжалось несколько месяцев и отразилось на лице Мэри Кейт. Подбородок одной из сестер заметно заострился, скулы стали угловатыми.

Сейчас актрисе и дизайнеру 31 год, она замужем за Оливье Саркози и выглядит вполне здоровой.

Многие задаются вопросами, как быстро и эффективно похудеть, сбросить ненавистные килограмчики? На примере звезд: актеров, певцов и просто известных личностей отечественного и зарубежного шоу-бизнеса можно наглядно увидеть, что борьба с лишним весом может быть эффективной и быстрой!

Сегодня, Люси Хейл одна из самых узнаваемых американских актрис, которая запомнилась всем по главной роли в молодежном сериале «Милые обманщицы».
Но немногие знают, сто Люси или как ее назвали родители Карен Люсилль Хейл не только актриса голливуда, но еще и певица, занимается озвучиванием мультфильмов, работает ведущей на телевидении, кантри-певица, автор многих песен, а с некоторых пор, дизайнер собственной линии одежды.

Проблема лишних «грамм»!

Несмотря на то, что совсем недавно Люси Хейл была девушкой, как говорится «в теле», сама актриса призналась, что, будучи подростком, страдала анорексией. Возможно, именно этот факт привел звезду к лишним килограммам.

В 2012 году, в интервью корреспонденту журнала Сosmopolitan, кантри певица, раскрыла свои секреты. Девушка рассказала, что немного комплексовала и всегда старалась бороться с лишним весом. Некоторые дни актрисы проходили в полной голодовке, или минимум с одним фруктом, ягодами. После такого долгого и сложного периода, девушка, взяла себя в руки и полностью изменила свою жизнь и свой вес.

Люси Хейл — похудела!

Люси Хейл утверждает: «Я похудела без диет»! Не верится?
Звезда сериала «Милые обманщицы» заявила, что давно уже чувствует давление (о лишнем весе) со стороны мировой моды и индустрии развлечений, кинематографа. Теперь она выделяет 2-3 дня в неделю, в которые, полностью отдается спорту, физкультуре и нагрузкам в спортивном зале. Девушка рассказывает, что тренироваться без музыки вообще невозможно: «Я не занимаюсь спортом в тишине, всегда нахожу интересные, любимые или новые треки, которые могут заставить меня хорошенько подвигаться».

Для того чтобы быстро сбросить вес, можно воспользоваться советами звезды, которая наглядно демонстрирует эффективность выбранной методики тренировок:

Выберите подходящее место.
Заниматься спортом, можно не только в зале говорит актриса, но и дома, если нет желания ехать далеко или попросту не хватает времени, из-за плотного графика работы.
Но для нормальных занятий и нагрузок, понадобится достаточное количество места, так чтобы можно было свободно лечь на пол, или, к примеру, делать махи ногами и т.д.
Если же места недостаточно постарайтесь максимально сдвинуть мебель в сторону.
Наслаждайтесь процессом.

Как утверждает Люси Хейл, любым делом необходимо наслаждаться и спортом тоже:

Расслабьтесь;
Представьте визуально результат своих трудов;
Вспомните что-либо приятное;
Включите любимую музыку и т.д.

Время тренировок

Для того чтобы мучения и старания, принесли желаемый результат, необходимо выбрать постоянное время и ритм тренировок. Так, к примеру, Люси выбирает 2-3 дня в неделю, всегда старается держать один и тот же ритм, брать возможные нагрузки. «Не стоит перетруждаться и «рвать», желая тем саамам ускорить процесс – это больше наносит врем, чем пользы», утверждает актриса. Так, необходимо добиться в результате того, чтобы нелюбимый спорт, мучительные тренировки стали, в результате запланированными и привычными.

Диета

«Я, похудела без диет, но, тем не менее, все же слегка себя ограничивала», заявляет звезда. Она уверена, что тем самым можно в значительной мере стимулировать процесс сброса веса.

Американская звезда кино, телевидения и сцены, а также дизайнер, модель и общественный деятель Люси Хейл совсем небольшого роста и веса, но это не помешало ей стать заметной среди огромного количества звезд Голливуда и поп-сцены. Она занималась вокалом и брала уроки актерского мастерства уже в детстве, и с тех пор бездельничать так и не научилась. Стройная и красивая Люси всегда в движении и не держит от поклонников секретов своей замечательной во всех смыслах этого слова .

Рост, вес и параметры фигуры Люси Хейл

Рост Люси Хейл всего 157 сантиметров, но, похоже, ее это совсем не смущает. Чтобы казаться чуть выше, она просто надевает обувь на платформе или шпильки. Ее вес – около 54 килограммов. Когда-то давно, еще в подростковом возрасте, миниатюрная Люси Хейл страдала анорексией, но, к счастью, ей удалось справиться с проблемой и прийти в форму. Сегодня параметры фигуры Хейл: 81 см – грудь, 61 см – талия, 84 см – бедра (иногда в СМИ появляются и другие данные, но это и понятно – мы же не можем всегда быть одинаковыми). При таких параметрах фигуру с легкостью можно назвать идеальной и тихонько позавидовать: именно такие девушки – стройные и небольшого роста – всегда выглядят моложе своих лет.

Как Люси Хейл удается сохранять идеальные параметры и вес при небольшом росте?

Девушки небольшого роста сразу понимают суть проблемы – стоит поправиться на 2-3 килограмма, и все! Сразу выглядишь толстой, ведь из-за маленького роста какая-то пара килограммов сразу видна на ногах и животе, и поэтому приходится все время следить за весом и параметрами, регулярно разглядывая свое отражение в зеркале.

Люси Хейл, хоть и не была никогда толстушкой, а за фигурой следит постоянно. Ее личный тренер по пилатесу Тэнди Гутьеррес говорит, что Люси не упускает возможности подвигаться, посещая занятия несколько раз в неделю. Четкого графика по занятиям пилатесом не существует (это и понятно, ведь график у медийных людей просто не может быть нормированным), но для Люси это не отговорка. Если нет возможности сходить на тренировку, она просто бегает. Если нет времени побегать, тогда – прогулка с любимым псом Мальтипу.