Как понять, что вы живете не своей жизнью? Почему мы живём не своей жизнью? Что делать когда живешь не своей жизнью

Дело в том, что с детства нам навязывали то, какими мы должны быть. Ещё задолго до нашего рождения в голове у родителей был образ того, как мы должны выглядеть, какими мы должны быть… Когда мы появились на свет, этот образ на нас надели. Дальше, по мере взросления, родители постоянно пытались укрепить этот образ в нас посредством контроля, манипуляции и прочих ухищрений. Если мы соответствовали этому образу, то родители нас поощряли, давая свою любовь и поддержку. А если ребёнок делал то, что он хочет, а точнее то, что хочет его душа, и это шло вразрез с навешанным на него образом, то родители его наказывали. Ребёнка переставали любить, а вместо поддержки появлялся контроль. Малыш не может жить без любви и поддержки! И искренне стремиться получить это от своих родителей, а они этим манипулируют. И говорят: "Если хочешь, что бы мы тебя любили — слушайся!" И ребёнку приходится надеть на себя образ, в котором хотят видеть его родители, для того, чтобы получить их любовь и заботу.

С течением времени этот образ укрепляется, и мы начинаем себя с ним ассоциировать. Дальше образ на нас надевает общество. В детском садике мы должны соответствовать ожиданиям воспитательницы, её представлениям о том, какими мы должны быть. Если ребёнок не соответствует — его наказывают! И ставят в угол, изолируя тем самым от остальных детей. Ангельская душа не может перенести изоляцию и готова пойти на всё, лишь бы продолжить играть с остальными детьми. Так мы надеваем на себя ещё один образ, приобретённый в детском саду.

По мере взросления на нас накладывают образы окружающие нас люди и социальные институты, такие, как школа, колледж, университет, работа, семья и т.д. И весь этот процесс называется социализацией. В итоге к 30 годам мы представляем из себя набор двух образов:

Возникает вопрос: "Если мы это всего лишь образ, навязанный нам извне, то где же мы настоящие?" А нас и нет! Мы — ожидания наших родителей, общества и социума в целом. Надевая на себя социальную личность, можно быть хорошим гражданином. Общество будет тобой довольно. Правительство будет тобой довольно. Надевая на себя образ, навязанный родителями, наши родственники будут нами довольны. Мама и папа будут гордиться своим ребёнком. И всё было бы хорошо, если бы и мы были довольны своей жизнью! Ан нет! Чем дальше мы шагаем в будущее, тем сильнее зудящее чувство внутри говорит: "Нет, не хочу, не буду!" А мы не можем понять, что происходит. А всё очень просто — мы живём не своей жизнью! Мы живём так, как хотели бы наши родители, родственники, общество, президент. Но только не так, как хотели бы мы сами! Ведь как часто возникает такая ситуация, что-то хочешь сделать, но не делаешь, понимая, что кто-то не одобрит твоё решение. К девушке на улице подходит парень, хочет познакомиться. Он ей нравится. Но она с ним не знакомится лишь потому, что на улице знакомиться не прилично. И отшивая парня, она идёт дальше, а внутри дискомфорт, разочарование. Ведь хотелось познакомиться! Социальная личность наложила своё ограничение. Для общества девушка осталась приличной, а внутри несчастливой.

Или такая ситуация: у ребёнка талант к музыке и искреннее желание заниматься только этим. От музыки он счастлив, и его душа порхает. Но родители говорят ему: "Это неприбыльная профессия! Как ты будешь зарабатывать на жизнь? Ты должен работать экономистом". И выучившись на экономиста, отпрыск устраивается на работу в банк, где зарабатывает хорошие деньги. Родители довольны. А что происходит внутри их чада — глубокое несчастье от того, что он живёт не своей жизнью. От того, что он реализует в жизнь чужие желания и амбиции… А душа-то хочет творить! Душа хочет быть музыкантом.

И так человек живёт и даже не осознаёт, почему в жизни нет счастья. Хотелось бы что то изменить… Но что? Для начала необходимо сбросить с себя все блоки и ограничения. И первое, с чего здесь надо начать — это сбросить с себя образ, навешанный нашими родителями. Только после этого вы начнёте жить своей жизнью. Сможете найти своё призвание, найти себя и изменить свою жизнь к лучшему!

«Иногда чувствую, что живу не своей жизнью. С каждым днем становится все труднее получить удовольствие от работы, общения и даже увлечений, которые раньше доставляли радость. Моя жизнь очень отличается от того, чего бы мне хотелось, и непонятно, как и в каком направлении ее менять. Ощущение какой-то потерянности никак не хочет уходить».

Так могут себя чувствовать разные люди и по разным причинам. Попробуем в этой очень широкой теме расставить некоторые маяки, по которым можно будет сориентироваться. Для этого обратимся к знаниям, полученным на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», которые помогают обрести свою жизнь и больше никогда ее не терять.

Руководитель среднего и малого бизнеса должен обладать кожным вектором. Тогда он будет хорошо организовывать работу компании, разумно экономить и стараться увеличить доход.

Но если на эту позицию попадает обладатель анального вектора (такое может случиться по знакомству, родственным связям, по блату), то он будет чувствовать себя не на своем месте. Такой человек будет испытывать постоянный стресс от того, что ему нужно указывать другим людям, что делать, а этого ему не хочется. Он будет следить за чистотой в офисе, делать все по порядку, придерживаться традиций. Это очень хорошие свойства, но не для бизнеса, в котором нужны качества кожного вектора — гибкость, скорость, умение быстро ориентироваться в изменяющейся среде.

Получается, что те свойства, которые есть, не подходят для выполнения задачи. А тех, которые нужны, — нет. Принимаются неправильные решения, и фирма катится к банкротству. Счастья нет, собрания превращаются в выяснение отношений, текучка кадров, обида на всех.

Все это происходит от непонимания себя, своих врожденных свойств и наклонностей. И тогда должность директора, хоть и престижная, не приносит радости — только уныние. Сам же человек может искренне восклицать: «Что мне делать? Я же все делаю правильно. Стараюсь и хочу, чтобы всем было хорошо».

Так же бывает, когда то, что хочу, не совпадает с тем, что делаю. По молодости пошел не в ту профессию. При абсолютном слухе решил, что музыкой сыт не будешь, и выбрал работу слесаря. Или с дипломом фармацевта занимаешься торговлей. Или женился, потому что женили, а не сам выбрал.

Так случается у людей, которых Юрий Бурлан на тренинге «Системно-векторная психология» называет полиморфами. Они обладают несколькими векторами сразу, при этом желания и свойства векторов могут не только не совпадать, но быть почти противоположными.

Имея разные свойства, можно справляться с очень разными ситуациями. Но реализуя свойства одного вектора, человек может не наполнять желания других векторов. Уже с двумя векторами, допустим, с противоположными по свойствам анальным и кожным, бывают трудности. Анальный задает желание к сидячей, кропотливой работе, требующей терпения, а кожный — к быстро меняющимся условиям и новизне.

А если векторов три-пять, то иногда и полжизни не хватает, чтобы понять все свои желания. Вот тогда и проявляется то, что реализовав одни свои свойства, мы все равно не ощущаем себя счастливыми. И нам кажется, что хотим чего-то другого, а то, что у нас есть, — это не наша жизнь.

Люди, в психике которых присутствует звуковой вектор, могут воспринимать жизнь как бессмысленный сон. Часто на это нет видимой причины. Только они могут описать это ощущение таким образом: «Пока ты говоришь совсем не то, что думаешь, слушаешь совсем не то, во что веришь, и делаешь совсем не то, к чему расположен, то все это время и живешь совсем не ты». Именно они, не находя реализации своих свойств, острее всех ощущают, что живут не свою жизнь.

Просто желания звукового вектора не материальны, их бывает трудно реализовать — эти люди хотят познать себя и смысл жизни. Неосознанные желания звукового вектора приводят к тому, что в других векторах, даже если их получается реализовать, будет присутствовать неудовлетворенность. А при сильных нехватках может возникать не только ощущение, что живешь не своей жизнью, но и ощущение, что жизнь — иллюзия.

До настоящего времени не было возможности точно определить, что же заложено в нас от рождения. Теперь, благодаря тренингу Юрия Бурлана, можно научиться самим абсолютно точно определять, какие же мы на самом деле. И тогда наше «хочу» приобретает четкую форму, туман непонятной жизни рассеивается. Наши заданные от природы желания наполняются, ощущение «не своей жизни» проходит и не имеет никаких шансов вернуться.

«…Спустя 3 месяца я поняла, что означает жить взахлеб! Когда я читала об этом в других отзывах, всегда пыталась представить, как бы это могло быть у меня, но для меня это оказалось совсем иначе, чем я воображала. Я действительно к концу дня чаще всего переживаю только о том, что не успела сделать все, что хотелось, и почему так мало часов в сутках. Ложусь в радостном ожидании следующего дня и просыпаюсь преисполненная энтузиазма, потому что знаю, зачем и что я буду делать…»
Анастасия Г., Москва

«…Мои мысли угомонились, они больше не анализируют тысячи возможностей и не примеряют мне кучу занятий, не кидают из стороны в сторону. В моей жизни появился четкий ориентир, маяк, стержень, и мне больше не нужно слушать тысячи советов, читать море психологических и эзотерических книг, чтобы найти разные ответы на один вопрос, не зная, какой из них верен. На все свои вопросы я могу ответить сама с помощью системного мышления…»
Асия С., кандидат физико-математических наук, Уфа

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Каждый человек в начале жизненного пути мечтает раскрыть внутренний потенциал, освободиться от навязанных правил, реализовать свое предназначение. Однако в какой-то момент что-то не складывается, родители начинают паниковать и навязывать детям свои собственные установки, общество убеждает их отказаться от себя, согласившись на «правильный» сценарий. Так по крупицам мы теряем свою уникальность, становимся стандартными и безликими. Может, пришла пора пересмотреть свои жизненные ориентиры?

Когда мы идем чужой дорогой, нашей душе негде развернуться, отсюда это удушающее ощущение пустоты. Все кажется неинтересным и безвкусным: дни проходят монотонно, друзья не радуют, чужой энтузиазм бесит, любое начинание требует колоссальных энергозатрат, которые не окупаются. Вы пашете на износ, ищите новые способы , но они не работают, погружая в еще большее состояние апатии и раздражения. Это верный признак, что дорога не ваша.

Говорят, когда открываешь свою дверь, жизнь помогает реализовать все задуманное: встречаются нужные люди, события складываются сами собой, вам чертовски везет. И наоборот, когда вы попадаете не в свою колею, ожидания не оправдываются, проекты затягиваются, люди подводят, приходится терпеть поражение за поражением. Жизнь назло сгущает краски, мешает осуществлению планов, все разрушает. Потому что это подсказка, что вам здесь не место.

Вы заметили за собой раздражение, когда друзья делятся профессиональными достижениями? Чувствуете себя обделенным, созерцая, как удачно устроился в жизни бывший однокурсник, который живет за границей? В вас говорит не , но личная нереализованность: ведь у других получилось то, что не вышло у вас. Они нашли себя и живут в удовольствие, тогда как вы запутались и совсем не знаете, чего хотите от жизни.

Зависимость может быть разной – от алкоголя, шопинга и сексуальных отношений до постоянных карьерных достижений. Когда человек зацикливается на внешних проявлениях «успешности», с головой ныряет в работу, чтобы доказать окружающим, какой он крутой. Проблема зависимости в том, что она помогает забыть о реальности, позволяет выпустить пар и дальше гробить свою жизнь. Но свой путь – это не демонстрация роскоши, а удовольствие от того, что можно быть собой и ни от кого не зависеть.

Если человек всего себя вкладывает в отношения и не получает взаимности – это верный признак, что он выбрал не того. То же самое и с работой: если вы упорно трудитесь, ночами не досыпаете, а результаты мизерные – профессия не ваша. Свое дело всегда приносит выхлоп, удовольствие, как бы сложно ни было. Вы вкладываете и получаете, и это приносит энтузиазм идти дальше, совершенствовать свои навыки. А когда результаты не окупаются, вы трудитесь, но получаете по голове – не стоит насиловать тело, лучше прислушайтесь к знакам судьбы и что-то измените. вы уже проверили, пора включить интеллект и поискать свою нишу.

Невозможно достичь счастья, выставляя себе глупые ограничения, запрещая расти, развиваться, выходить за рамки прежнего опыта. Возможности не ждут нас возле мягкого дивана. Чтобы их получить, нужно рискнуть сделать что-то, что вы раньше не делали. Новые знакомства, поездки, профессиональные предложения – что из этого вы пробовали на вкус? Да, страшно и непривычно. Вам с детства внушали держаться старого места, не высовываться. Но это не ваша программа! Выбросьте установку из головы и попробуйте пойти навстречу своей мечте.

Вы не живете, а существуете: ходите на работу, оплачиваете счета. Но что дальше? Внутри присутствует настойчивое ощущение, будто настоящая жизнь где-то там, за стенами унылого офиса или опостылевшей квартиры. Вас съедает чувство тоски и , не с кем разделить переживания, вы живете в постоянном дискомфорте и мучаетесь вопросом о том, зачем вы здесь? Это явный признак, что вы не на своем месте, что отыгрываете чужую роль, которая вам не по нутру.

Пришло время сделать честные выводы и изменить ход событий, пока не стало поздно. Задайте себе вопрос о том, что бы могло вас осчастливить, если бы не пришлось думать о хлебе насущном? Действительно ли вы ничего не можете изменить или начать с мелочей вам по силам: затеять нетипичный отпуск, заняться интересным хобби, отказаться от токсичных друзей? Какие раздражители вы можете убрать из жизни уже сейчас, чтобы освободить энергию для чего-то большего? Наконец, не пришло ли время отказаться от родительских установок и последовать за своим сердцем? Помните, ваша жизнь – ваши правила.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Мы все хотим жить жизнью нашей мечты, полной свободы и удовольствия. Однако в какой-то момент человек соглашается на логичное и реалистичное существование, о котором говорят родители, окружающие и медиа. Он начинает следовать чужим установкам, выполняя среднестатистический жизненный сценарий, а не строя свой собственный, уникальный и интересный. Изменить ход событий никогда не поздно, главное - захотеть перемен.

Мы в сайт собралипредупреждающие знаки, говорящие о том, что вы проживаете не свою жизнь,и рекомендации, как это изменить прямо сейчас.

Вас раздражает ваша бывшая однокурсница, которая решила поменять профессию и уже достигла больших успехов без профильного образования? Или друг, который неожиданно стал блогером и теперь постоянно путешествует, а его узнают на улицах?

Такое раздражение часто скрывает зависть, а зависть рождается от чувства собственной нереализованности и запутанности. Это не обязательно означает, что вам самому хочется стать блогером или фрилансером. Есть общее раздражение от того, что другие люди нашли свой жизненный путь, добились успехов и получают от жизни удовольствие. А вы почему-то нет.

Вы скучаете на работе, вам скучно в окружении друзей, скука одолевает вас даже в отпуске? Чувство скуки - верный признак того, что вы не можете полностью реализовать свой потенциал. Вы просто не определили свои интересы и не выбрали свой истинный жизненный путь. А интересы окружающих людей вам не подходят, из-за этого вам с ними скучно.

На нелюбимой работе вас рано или поздно начнут бесить коллеги и начальник, расхочется работать в команде или выполнять задания, а неинтересные друзья начнут вызывать агрессию. Ведь апатия и отсутствие интереса к окружающим за собой гнев, страдание, волнение и тоску по причине невозможности осуществления задуманного или желаемого в жизни.

Бывают периоды, когда все, за что вы беретесь, проваливается, ожидания не оправдываются и желания не сбываются. Однако если этот период затянулся, нужно задуматься. Кто-то назовет это черной полосой, а в реальности это знак, что пора менять свою жизнь .

Когда человек начинает делать то, что искренне любит, создает ту жизнь, которая приносит ему удовольствие, все идет легче. Появляются нужные люди, планы реализуются.

Если при желании сменить профессию или переехать в другую страну вы уже в мыслях начинаете конструировать многоэтапный и сложный путь, ведущий к достижению цели, - это верный признак того, что вы живете не своей жизнью .

Мы считаем, что если много работать, то можно быстро добиться успеха. Но если вы не занимаетесь именно тем, что любите на самом деле, достигнуть целей будет сложно. Если вы упорно трудитесь, чтобы угодить другим, а не себе, вы живете не своей жизнью.

Если в вашей работе нет творчества и она не вызывает энтузиазм, результаты всегда будут вас разочаровывать. Сосредоточьтесь на той работе, которая приносит вам удовольствие, тогда у вас есть все шансы быть счастливым и успешным.

Если вы выходите с работы с чувством облегчения и наступившей свободы, ждете скорейшего возвращения из гостей домой и полюбили пребывать в одиночестве, это , что пора что-то менять. Если есть ощущение, что настоящая жизнь происходит там, где вас нет, и хочется избегать знакомых и друзей, значит, вы не находите смысла в том, чем заняты. Необходимо прислушаться к чувству дискомфорта и сделать правильные выводы.

Когда вы живете жизнью по правилам других людей, вы стараетесь придерживаться безопасных вариантов. Возможно, люди говорили, что ваши мечты труднодостижимы или вовсе невозможны. Но ведь у них тоже свои интересы и жизненные установки, и только вы знаете, что действительно может сделать вас счастливым.

Если вы всегда предпочитаете безопасный вариант при выборе образования, профессии, путешествия, окружающих, это может помочь избежать боли, разочарования и смущения, но вы никогда не достигнете настоящего ощущения счастья и успеха. В реальности вы не сможете реализоваться как личность и добиться истинных успехов без доли риска .

Деньги необходимы для жизни, а похвала со стороны коллег и близких важна для самооценки. Однако для людей, выбравших чужой сценарий жизни, формальные достижения становятся главным

Выяснить, что вы живете не своей жизнью, может быть некомфортно и страшно. Но никогда не поздно найти себя и вернуться в нужное русло. Не стоит тратить свое драгоценное время на скучную и неинтересную жизнь.

• Будьте честны с самим собой. Задайте себе вопрос: что действительно может зажечь вас и сделает вас счастливыми? Чем бы вы занялись в данную минуту, если вы не беспокоились о деньгах? Возможно, откровенный ответ удивит вас и повернет жизнь в нужную сторону.
• Часто наша жизнь забита ненужными и отнимающими силы делами и общением. Поэтому имеет смысл попробовать постепенно исключить из своей жизни самые неприятные и отнимающие силы факторы . Перестать общаться с неприятным знакомым или найти силы и не брать больше лишнюю работу на дом.
• Попробуйте спрашивать себя о том, чего вы хотите в данный момент. К примеру, что же на самом деле вам хочется съесть на ужин или чем заняться в выходной день. Действительно ли вы хотите идти на день рождения, на который приглашены, или делаете это из вежливости?
• Разберитесь с семейными установками. Спросите себя: я делаю карьеру в данной области, потому что я этого хочу или этого хотела моя мама? Не стоит отдавать решения по поводу своей жизни в руки семьи или близких.

Мне 30 лет, и мне кажется, что все это время я как будто и не жила. Я словно пишу черновик, жду, что начнется настоящая жизнь. У меня нет семьи, нет карьеры. Ощущение, что я стою на обочине жизни и наблюдаю, как она проносится мимо. А когда вижу одноклассницу, ведущую сына в школу, думаю: «А где я была? Что я сделала?» Я уже на грани нервного срыва.

Cаша, 30 лет

Здравствуйте, Саша! Безусловно, в состоянии «на грани нервного срыва» нет ничего хорошего, но все же это лучше, чем совсем не замечать, что вы живете пока словно «начерно». Я бы посоветовала хотя бы коротко пообщаться с психологом, чтобы разобраться в себе и начать осуществлять те перемены в жизни, которые, по вашим же ощущениям, уже просто нельзя откладывать.

Вы перечисляете области недовольства собой. Подумайте, что вы можете изменить прямо сегодня? Иногда люди думают, что перемены должны быть сразу очень значительными, заметными. Порой это действительно так. Но чаще всего, чтобы перемены вошли в нашу жизнь, достаточно сделать хотя бы первый шаг.

Недовольны работой - поработайте над резюме, подумайте, может быть, пора сменить место? Устраивает место - подумайте, как и что нужно сделать, чтобы получить лучшую позицию.

Вы верно подметили: часто ощущение проживания не своей жизни приходит, когда человек не пускает себя в свою жизнь, не дает жизни становиться такой, какой она могла бы быть, не совершает поступков, ограждает себя от трудных выборов и решений. От чего вы отказались, куда вы себя не пустили? Чему не нашли времени? Что показалось вам слишком трудным?

Серьезно проанализируйте и запишите все, что будет приходить в голову. Не подвергайте цензуре свои внутренние ответы. Уверена, что как только вы начали об этом думать, у вас возник хотя бы один такой внутренний ответ. Остановитесь на этих ответах. Посмотрите, что сегодня вам не кажется таким страшным, но выглядит по-прежнему привлекательным?

Начните с чего-нибудь, доступного вам сегодня. Ведь перемены приходят, когда мы хотя бы немного им помогаем.